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Dieta Para
Reducir
Grasa
Abdominal

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Las dietas para reducir la grasa
abdominal pueden combinarse
con ejercicio físico
Así también como la inclusión de
diferentes hábitos de vida.

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Desayuno.
Consume 30 gr. de proteínas
para cubrir tu ingesta
proteica, junto con dos tazas de
yogur o leche descremada.

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Almuerzo.
Ingiere 90 gr. de proteína que lo
encuentras en pescado, pollo o de carne
roja magra. Acompaña con ensaladas de
vegetales sin aderezos
Para postre puedes comer frutas frescas
y de bebida natural de frutas sin azúcar.

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Merienda y cena.
En la tarde, come algunas
frutas y verduras, como el
tomate, el brócoli, el pepino, la
lechuga, el tomate, el melón, la
sandía y los cítricos.

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