2. Visión general de la Inteligencia
Emocional
El estudio de la inteligencia emocional
tiene sus raíces en la obra de Darwin,
quien postuló que la expresión
emocional era esencial para la
supervivencia.
3. Por ahora vamos a decir que es la capacidad de ser consciente de sus
emociones y las emociones de los demás y a continuación, utilizar ese
conocimiento para ayudar a controlar la expresión de emociones para
que fomentan el éxito en su lugar de causar bloqueos de obstáculos.
4. La inteligencia emocional implica una combinación de competencias
que permiten a una persona a tener en cuenta, a entender y tener el
control de sus propias emociones, reconocer y entender las emociones
de los demás, y para utilizar este conocimiento para fomentar su éxito y
el éxito de los demás.
Las emociones tienen un propósito biológico – que nosotros cuando dicen no se están
cumpliendo nuestras necesidades.
Hay consecuencias sociales, mentales, e incluso físicos a nuestra capacidad para hacer
frente a nuestras emociones.
5. Las emociones y el cerebro
Cuando un estimulo lo
suficientemente fuerte como se
recibe a través de la señal se envía
directamente a la amígdala, el centro
emocional del cerebro tiene la
oportunidad de determinar la
apropiada respuesta.
6. La lección aquí es que podemos ni debemos tratar de escapar, aplastar,
o ignorar nuestras emociones. Donde quiera que vamos hagamos,
nuestras emociones están con nosotros. Tiene una biología y una base
evolutiva y sus emociones están tratando de decir algo. Su trabajo
consiste en aprender a escuchar a ellos, y para actuar de acuerdo a sus
mejores intereses.