A Evolução do Homem, a  Posição Bípede  e as  Dores nas Costas
QUADRÚPEDES x BÍPEDES: <ul><li>A maioria dos mamíferos são quadrúpedes, e, quando parados apóiam as quatro patas no solo o...
 
<ul><li>Quando andam vagarosamente eles coordenam as suas quatro patas de maneira que sempre três delas apoiam-se no solo ...
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Causas do Sofrimento... <ul><li>Posturas erradas e movimentos inadequados são as principais causas da dor nas costas. Com ...
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Reforçando o assunto... <ul><li>Acesse os vídeos linkados e observem que este assunto deve fazer parte de suas preocupaçõe...
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EvoluçãO Dores Nas Costas

  1. 1. A Evolução do Homem, a Posição Bípede e as Dores nas Costas
  2. 2. QUADRÚPEDES x BÍPEDES: <ul><li>A maioria dos mamíferos são quadrúpedes, e, quando parados apóiam as quatro patas no solo o que lhes dá uma excelente estabilidade. </li></ul>
  3. 4. <ul><li>Quando andam vagarosamente eles coordenam as suas quatro patas de maneira que sempre três delas apoiam-se no solo e este mecanismo permite também a estabilidade de um tripé. </li></ul>
  4. 5. <ul><li>Esta estabilidade foi perdida quando os nossos ancestrais, os HOMINÍDEOS, há cerca de 4,5 milhões de anos ficaram de pé assumindo a posição de bípedes e esboçaram os seus primeiros passos através das florestas. </li></ul>
  5. 6. <ul><li>Devido a uma mutação, surgiram indivíduos capazes de andar sobre dois pés. Evolutivamente, os portadores dessa característica foram favorecidos e selecionados naturalmente pois podiam deixar as mão livres e enxergar mais longe, fundamental para sobrevivência. </li></ul>
  6. 7. E as Dores nas Costas Surgiram... <ul><li>Aquele hominídeo que ficou em pé, há 4 milhões de anos, não foi castigado por essa ousadia. Ele vivia trinta anos, no máximo. E a sua coluna conseguia ter essa mesma vida útil na fatigante posição vertical. </li></ul><ul><li>Predador, ele corria atrás de sua caça e mantinha excelente forma física. </li></ul>
  7. 8. Dor nas costas é um mal moderno! <ul><li>A vida média atual do brasileiro é 65 anos. Aos 30, ele ultrapassa o prazo de validade de sua coluna.Fica cada vez mais tempo sentado.A vida sedentária, assim como o excesso de ginásticas prejudicam a coluna. </li></ul>
  8. 9. Causas do Sofrimento... <ul><li>Posturas erradas e movimentos inadequados são as principais causas da dor nas costas. Com o tempo, ocorre um desgaste das articulações da coluna, podendo levar à degeneração dos discos intervertebrais (hérnia de disco) e à osteofitose (bico de papagaio). </li></ul>B) Disco degenerado + diminuição do espaço intervertebral A) Bico de Papagaio
  9. 10. <ul><li>Em um grande número de casos não se chega a um diagnóstico claro. Geralmente vários fatores de risco atuam em conjunto ocasionando a dor: condicionamento físico deficiente, má postura, mecânica anormal dos movimentos, pequenos traumas, esforço repetitivo, etc.. </li></ul>
  10. 11. <ul><li>Várias estruturas da coluna podem causar dor, incluindo os ligamentos que conectam as vértebras, fibras externas do disco intervertebral, músculos, vasos sanguíneos e raízes nervosas. </li></ul>1- Medula espinhal, 2- raiz dorsal, 3- gânglio da raiz dorsal, 4- raiz ventral, 5- nervo espinhal, 6 e 7- disco invertebrado, 6- Anulus fibrosus , 7- Nucleus pulposus , 8- Corpus vertebrae
  11. 12. Reforçando o assunto... <ul><li>Acesse os vídeos linkados e observem que este assunto deve fazer parte de suas preocupações: </li></ul><ul><li>Postura correta evita problemas na coluna </li></ul><ul><ul><li>(Matéria exibido no Jornal Hoje em 25/10/2007) </li></ul></ul><ul><li>Exercício físico é remédio contra a dor </li></ul><ul><ul><li>(Matéria exibido no Jornal Hoje em 26/10/2007) </li></ul></ul><ul><li>Bem Estar: Dores nas costas </li></ul><ul><li>(Matéria exibida no TVRJ 1ª Edição em 16/05/2007). </li></ul><ul><li>Perigo para a coluna </li></ul><ul><li>(Matéria exibida no Globo Comunidade em 10/02/2008) </li></ul>
  12. 13. <ul><li>E você, como tem cuidado da sua coluna? </li></ul><ul><li>Seu futuro será COM ou SEM dores nas costas? </li></ul>

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