Revista51ª edição, maio de 2013Descubra queviajar a Cuba nãoé sonhar, emborapareça um sonho!Luxo de Festa Brasília:3ª ediç...
2
Espaço reservado ao leitor para envio de sugestões, dúvidas e críticas através doe-mail: revistaposiatividade@yahoo.com.br...
7Treinamento de força para a corrida:Importante para a saúdee melhora no desempenhoEdilberto Barros é graduado, mestre e d...
98Daniel Tavares é graduado e mestre Educação Física (CREF 4924/DF). Pós-graduado em exercício aplicado a reabilitação car...
1110O percurso de 100 km da Volta do Lago Caixacontém 14 trechos, que variam entre 3 e 11 km. Asequipes participantes dist...
1312Por Karen MorenoKaren Moreno é nutricionista formada pela Universidade de Brasília, Especialistaem Nutrição Esportiva ...
1514Luxo de FestaBrasília acontece entreos dias 23 e 26 de maioAlém de conferir os estandes comas novidades do mercado, o ...
1716Por Elcio VieiraCUBADescubra queviajar a Cubanão é sonhar,embora pareça...Elcio Vieira é formado em Pedagogia e Turism...
*Promoção pode acabar a qualquer momento sem aviso prévio.*Promoção pode acabar a qualquer momento sem aviso prévio.
2120Bell Marquespara a POSIATIVIDADEDe volta a Brasília, mais precisamentena noite de 13 de abril, Bell Mar-ques e sua tru...
2322acontece inauguraçãoCristiane Silva e Sérgio Agripino inauguram nova lojano Taguatinga ShoppingOcasal Cristiane Silva ...
2524por Sandra TumeleroUma varanda pode ser com-preendida como um espaçode transição entre o ambien-te interno e o externo...
2726acontece AniversárioAugusto Magalhães (ou Guto, como ochamam no salão) começou sua car-reira há alguns anos atrás como...
Ricardo Antonio Silva é Médico Veterinário CRMV/GO Nº 5283, Especialista eMestrando em Ciência Animal. Atua como Fiscal Es...
3130Rafael Ajuz é biólogo, mestre em Biologia Animal pela UnB. Atua no Licenciamen-to Ambiental de empreendimentos de infr...
3332acontece Semente da VilaSobre Makley MatosO cantor e percussionista Makley Matos éuma das revelações do samba na atual...
3534acontece showsA POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de ev...
36
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

51.maio 2013 revista

119 visualizações

Publicada em

0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
119
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
6
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
0
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

51.maio 2013 revista

  1. 1. Revista51ª edição, maio de 2013Descubra queviajar a Cuba nãoé sonhar, emborapareça um sonho!Luxo de Festa Brasília:3ª edição do eventoacontece em maio, omês das noivas!Bell Marques, líder doChiclete com Bananafala à POSIATIVIDADEProteína antes e apóso treino - saiba maissobre o assunto
  2. 2. 2
  3. 3. Espaço reservado ao leitor para envio de sugestões, dúvidas e críticas através doe-mail: revistaposiatividade@yahoo.com.brGostaria de parabenizar a POSIATIVIDADE pela entrevista realizada com o Seu Jorge!Muito bacana as informações passadas não só na entrevista, mas no todo daRevista, vocês estão de parabéns!Marcelo V.Jornalista ResponsávelMel SimõesColunistaAcácio TolentinoColunista “Eu no mundo“Rafael AjuzColunista “Viver com Estilo”Sandra TumeleroColunista “É o Bicho”Ricardo AntônioColunista “Correndo +”Edilberto BarrosColaboraram nesta edição:Karen Moreno e Elcio VieiraColunista “você na moda” FiníssimoFotografiaEquipe POSIATIVIDADEContato Comercial(61) 9261-2778revistaposiatividade@yahoo.com.brwww.facebook.com/posiatividadeA Revista POSIATIVIDADE não se responsabiliza pelosanúncios veiculados, como também não se responsabilizapelas matérias publicadas, que são de responsabilidadede seus autores.Página 20Correndo + ............................................................................................................................ 07Treinamento Personalizado ........................................................................................... 08Alimentação positiva ......................................................................................................... 13Você na moda ...................................................................................................................... 14Passaporte .............................................................................................................................. 16Pós-atividade ......................................................................................................................... 20Acontece – Inauguração ................................................................................................. 22Viver com estilo ................................................................................................................... 24Acontece – Aniversário Heaven ............................................................................. 26É o bicho ...................................................................................................................... 29Eu no mundo ................................................................................................................ 30Acontece – Semente da Vila ................................................................................... 32Acontece Shows ........................................................................................................... 34Bell MarquesElba Ramalho
  4. 4. 7Treinamento de força para a corrida:Importante para a saúdee melhora no desempenhoEdilberto Barros é graduado, mestre e doutorando em Educação Física (CREF 873/DF). Pós-graduado em fisiologia do exercício e em treinamento desportivo. Treinador nível 5 daFederação Internacional de Atletismo – IAAF e professor da academia da mesma IAAFpara corrida de longa distância. Atualmente treina vários atletas de alto rendimento,entre eles, Lucélia Peres, última brasileira a vencer a corrida Internacional de SãoSilvestre, como também treina vários corredores recreacionais (qualidade de vida).Contatos: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.brPor Edilberto Barrosnação intra e intermuscular. Duas a três vezespor semana são suficientes para você elevar seunível de força e sentir os benefícios.Converse com seu treinador pessoal, passetodas as informações necessárias para que elepossa desenvolver um programa ajustado à suaindividualidade e necessidade, observando o pla-nejamento de corrida e o tipo de força a ser apli-cada em cada fase do treinamento (periodização).Força! Bons treinos e boa corrida!Caros leitores, dentre as valências físicasenvolvidas no desempenho em corridasde longa distância, a resistência é semdúvida a mais importante e ocupa umpercentual maior no treinamento. No entanto,não é acertado dar atenção somente a ela, treinaroutras valências como a velocidade e a força, semesquecer a flexibilidade e a coordenação, é condi-ção determinante para um bom desempenho.Hoje vamos falar da força que é indispensá-vel na preparação de esportistas, como os cor-redores, independentemente se seus objetivosestejam voltados para o alto rendimento ouqualidade de vida (saúde). Seus benefícios sãonotáveis, e vão, desde a melhora no desempe-nho (economia de corrida, por exemplo), au-mento na massa muscular, redução do percen-tual de gordura, até a prevenção e reabilitaçãode lesões, entre outros.Suas dimensões podem ser representadaspela força máxima, força hipertrófica, força po-tência, força resistência. Correr longas distânciasrequer um bom nível de força máxima e um ex-celente desenvolvimento de força resistênciaque inclua o desenvolvimento do processo deencurtamento/estiramento e uma ótima coorde-
  5. 5. 98Daniel Tavares é graduado e mestre Educação Física (CREF 4924/DF). Pós-graduado em exercício aplicado a reabilitação cardíaca. Professor naFaculdade Anhanguera Santa Terezinha e Proprietário da LimiarConsultoria e Avaliação Esportiva.Contatos: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.brOs resultadosque você não vêPor Daniel TavaresIniciar um programa de exercício físico sempreé um desafio para o praticante, uma vez queirá exigir uma série de desafios, como o de sairde uma rotina em que o exercício não faz parte doseu dia a dia e partir para uma em que a disciplinaé o fator determinante para o seu sucesso.Para tanto, o primeiro passo antes de iniciaresse programa é observar como sua condiçãofísica e corporal se apresenta. Uma avaliação físi-ca detalhada que averigue desde a composiçãocorporal até um teste ergométrico para identifi-car o seu ponto de fadiga respiratória e assimdeterminar o ponto ideal de esforço para quei-ma de gordura, a famosa “zona alvo” de treina-mento. Ela guiará o professor de educação físicapara prescrever o melhor treino conforme a suanecessidade e realidade metabólica através domonitoramento da frequência cardíaca. Valelembrar que com o passar das semanas de trei-namento sua condição cardíaca e pulmonar vãose aprimorando, e assim sua zona alvo conse-quentemente irá se alterar, assim uma nova ava-liação física se faz necessária. O importante nes-se momento é não ter pressa, buscar resultadosmilagrosos em curto prazo podem não ser ani-madores, pois, existem outros fatores importan-tes à saúde que não são poucos perceptíveiscomo por exemplo, redução da pressão arterial efrequência cardíaca em repouso e em exercício,flexibilidade e resistência aeróbica, para essasvalências são necessários testes específicos eque você só poderá ter uma real noção do quantofoi sua melhora após uma reavaliação física.Esses benefícios promovidos pela atividadefísica regular podem ser observados na avaliaçãofísica e, caso algum deles declinem com o passardo treinamento, o professor poderá ajustar o trei-no para sua meta. Foco no treino e alimentaçãoequilibrada são fundamentais para o seu sucesso,mas a avaliação física periódica, preferencialmen-te trimestral, pode ser um atalho para obter umresultado mais eficiente.
  6. 6. 1110O percurso de 100 km da Volta do Lago Caixacontém 14 trechos, que variam entre 3 e 11 km. Asequipes participantes distribuem os atletas, paracada trecho, de acordo com a capacidade técnicae condicionamento físico de cada corredor. A pro-va apresenta diversas categorias, ente elas: ultra-maratona individual 100 km, ultramaratona indivi-dual 60 km, aberta, economiários, missõesdiplomáticas e policiais/militares. O horário máxi-mo de realização da prova é de 10 horas paraequipes de 2, 3, 4, 6, 8 integrantes, de 11 horaspara a categoria ultramaratona individual 100 kme 7 horas para a categoria ultramaratona individu-al 60 km, sendo o horário de fechamento dachegada às 17h. A organização da competição iráconsiderar vencedora a equipe que completar opercurso no menor tempo independentementedo número de atletas na equipe.No dia 7 de junho, os kits de corrida serão en-tregues, entre 10 e 22h, na pizzaria Pedacinho, lo-calizada na 108 norte. Já, o simpósio técnico, ondeserão apresentadas as peculiaridades da prova,acontece, às 19h, no auditório da Caixa EconômicaFederal (Edifíco Filial), no Setor Bancário Sul.No ano de 2013, a Volta do Lago Caixachega à sua 10ª edição. Referêncianacional, uma das corridas de ruamais aguardadas do ano no Brasil,desembarca nas ruas de Brasília, nodia 9 de junho (domingo). A prova conta com aparticipação de mais de 2 mil corredores de rua,amadores e profissionais, que percorrem os maisbelos cartões postais da capital federal correndo.A Volta do Lago Caixa é uma competição derua totalmente diferente das demais. É possívelparticipar da prova, coletivamente, em grupos de 2,3, 4, 6 e 8 corredores, ou individualmente, nas ul-tramaratonas de 60 e 100 km. Os atletas inscritos,em equipes, se revezam para completar um per-curso de 100 km, percorrendo as mais exóticas pai-sagens do Cerrado brasileiro, entre elas, seis par-ques e o Lago Paranoá. Sem dúvida, a interação e aconfraternização entre os membros do grupo sãoelementos essenciais para a classificação e o bomdesempenho das equipes participantes.Serviço: 10ª Volta do Lago CaixaData: 9 de junho de 2012, domingoHorário de abertura do primeiro posto: 6h33Largada e chegada: Eixão Sul, na altura do CineCentro São FranciscoInscrições: www.voltadolagocaixa.com.brTelefone: 3532-5169Informações: info@voltadolago.com.brSão nada mais, nada menos que 100 km a serem percorridos, individualmente,ou em equipes de 2, 3, 4, 6 e 8 corredores. Estão abertas as inscrições para acorrida de rua mais esperada do ano, a Volta do Lago Caixa 2013. O desafioestá lançado para grupos de corrida e ultramaratonistas de 60 e 100 kmContagem regressiva para a
  7. 7. 1312Por Karen MorenoKaren Moreno é nutricionista formada pela Universidade de Brasília, Especialistaem Nutrição Esportiva pela Universidade Gama Filho e Sócia-proprietária deClínica 449 – Nutrição esportiva - desde 2001.Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.brProteína antes e após o treino:benefícios na hipertrofia muscularsuplemento de aminoácidos) nopré-treino pode oferecer um am-biente favorável de aminoácidosno sangue durante o treinamento,facilitando a hipertrofia muscular.Já o consumo de proteína dealto valor biológico (whey protein,caseína, ovo, leite, queijo) associa-da ao carboidrato no pós-treinovai maximizar a síntese proteicapor oferecer leucina (um dos ami-noácidos de cadeia ramificada –BCAA) que é um sinalizador parainício da síntese proteica e porestimular a liberação de insulina(hormônio anabólico).A quantidade a ser consumida interfere nosresultados, mas observa-se que doses maioresque 40g de proteína por vez não traz benefíciosadicionais. O tipo e quantidade de proteína de-vem ser calculados de acordo com as necessida-des individuais, e depende do peso do indivíduo,intensidade e objetivo do treinamento, e tolerân-cia aos alimentos/suplementos utilizados.A Alimentação “Pré e Pós-treino”, que con-tém as doses proteicas relacionadas ao exercí-cio, deve ser contabilizada no cálculo total daAlimentação “Diária”, para que não haja erros naingestão proteica. Assim A SUA ALIMENTAÇÃOFARÁ A DIFERENÇA!Apreocupação em consumir proteína émuito comum por aqueles que buscamum aumento da massa muscular ou me-lhora da composição corporal. No en-tanto, simplesmente aumentar o consumo deproteína do dia, sem adequação dos horários deconsumo, quantidade por horário ou sem balan-cear a quantidade de carboidrato que deve seringerido em conjunto com essa proteína, podesignificar desperdício de proteína e dificuldadeem alcançar os resultados esperados!Quando realizamos um treino contra resistên-cia (musculação), lesionamos as fibras muscularespara que no pós-exercício e no sono essas fibrassejam recuperadas. A hipertrofia representa justa-mente a diferença entre a síntese proteica (recu-peração muscular) e a proteólise (degradaçãomuscular). Quando nos alimentamos adequada-mente antes e após o treino, minimizamos a de-gradação e maximizamos a síntese, o que resultanuma maior hipertrofia.O consumo de proteína de fácil digestão erica em aminoácidos essenciais (ex.: iogurte des-natado, leite desnatado, whey protein hidrolisado,
  8. 8. 1514Luxo de FestaBrasília acontece entreos dias 23 e 26 de maioAlém de conferir os estandes comas novidades do mercado, o pú-blico terá acesso a palestras, de-gustações, lançamentos e desfi-les (noivas, noivos, madrinhas,debutantes, pajens e padrinhos) que acon-tecerão todas as noites em uma sala comcapacidade para 800 lugares.Os ingressos serão vendidos apenas nabilheteria do evento, durante os dias derealização da mostra, a R$ 20 (vinte reais)acrescidos de 1kg de alimento não-perecí-vel, repassados a ONG Vida Positiva, insti-tuição beneficiada pelo Luxo de Festa.Entre os dias 23 e 26 de maio Brasília receberá a terceiraedição do Luxo de Festa. Realizado no Clube do Exército, amostra promete reunir os melhores fornecedores da áreade festas, noivas, casamentos e eventos corporativos.Asa Sul • (61) 3245.5003 • SHCS CL Quadra 215, bloco B, loja 17Águas Claras • (61) 3435.2130 • Av. Castanheiras, rua 36 NorteTwitter @LoggiaOficial • Facebook LoggiaOficial • www.loggiacalcados.com.brDicas de EstiloMetalizados: incrementam qualquerlook. Os sem salto podem ser usadossem medo no dia-a-dia.Aposte em uma camisa e um jeansbásico para acompanhar.Tachas: trazem brilho na medidacerta à prodção. Para um looknoite combine com um vestidobásico e um maxi-acessório.Tons de vermelho: do tomate aobordô, os vermelhos prometemesquentar o seu inverno!Garanta este ponto de cornas suas produções!R$109,90R$149,90R$129,90R$139,90R$139,90R$109,90Asa Sul • (61) 3245.5003 • SHCS CL Quadra 215, bloco B, loja 17Águas Claras • (61) 3435.2130 • Av. Castanheiras, rua 36 NorteTwitter @LoggiaOficial • Facebook LoggiaOficial • www.loggiacalcados.com.brDicas de EstiloMetalizados: incrementam qualquerlook. Os sem salto podem ser usadossem medo no dia-a-dia.Aposte em uma camisa e um jeansbásico para acompanhar.Tachas: trazem brilho na medidacerta à prodção. Para um looknoite combine com um vestidobásico e um maxi-acessório.Tons de vermelho: do tomate aobordô, os vermelhos prometemesquentar o seu inverno!Garanta este ponto de cornas suas produções!R$109,90R$149,90R$129,90R$139,90R$139,90R$109,90Asa Sul • (61) 3245.5003 • SHCS CL Quadra 215, bloco B, loja 17Águas Claras • (61) 3435.2130 • Av. Castanheiras, rua 36 NorteTwitter @LoggiaOficial • Facebook LoggiaOficial • www.loggiacalcados.com.brDicas de EstiloMetalizados: incrementam qualquerlook. Os sem salto podem ser usadossem medo no dia-a-dia.Aposte em uma camisa e um jeansbásico para acompanhar.Tachas: trazem brilho na medidacerta à prodção. Para um looknoite combine com um vestidobásico e um maxi-acessório.Tons de vermelho: do tomate aobordô, os vermelhos prometemesquentar o seu inverno!Garanta este ponto de cornas suas produções!R$109,90R$149,90R$129,90R$139,90R$139,90R$109,90
  9. 9. 1716Por Elcio VieiraCUBADescubra queviajar a Cubanão é sonhar,embora pareça...Elcio Vieira é formado em Pedagogia e Turismo, Pós Graduado em PsicopedagogiaClínica e Institucional, atua no mercado de turismo em Brasília há 26 anos, tendovisitado mais de 15 paises. Morou 3 anos na itália e na França e atualmente traba-lha na Sanchat Tour operadora.Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.brViajar a Cuba não é sonhar, embora o pareça.Chegar é fazer uma segunda viagem de des-cobrimento, mas, não em navios à mercê deventos.Também não é aceitar por casualidade,mas ir direto para um pequeno mundo decontrastes, com uma natureza única e maravilhosa, é co-nhecer pessoas simpáticas, seus anseios e realidades.Não é imaginar e sim vivenciar.O mundo de hoje dá pouca margem para fugir e des-cansar e isso talvez seja o melhor de Cuba: ser um grupo deilhas, praias, florestas e cidade por descobrir.Cuba esta situ-ada na entrada do Golfo do México, América do Norte e doSul.O Mar das Caraíbas banha sua costa sul, dando a tudoesse sabor único desta zona do mundo. São mais de 300praias, sem contar as quase 1000 ilhotas e bancos de areia.Devido à sua condição insular, possui um clima benigno,sem excessivo calor, sempre aliviado pela brisa com tempe-raturas agradáveis e moderadas e um inverno curto compaisagens sempre esverdeadas.Os carrões rabo-de-peixe da década de 50 continuam arodar pelas ruas de Havana, 50 anos depois de terem saídode linha.Na falta de peças de reposição, os combalidos Bui-cks, Cadillacs e Oldsmobiles são reparados com chapas delatão, tocos de madeira, ou o que mais o dono tiver á mãoe tornaram-se uma espécie de símbolo do país.Existe apenas uma coisa da qual os cubanos se orgulhammais que sua música – e não se trata dos baixíssimos índicesde mortalidade infantil e de analfabetismo, nem mesmo doaltíssimo número de medalhas olímpicas, ambos exaustiva-mente repetidos nos discursos do Chefe de Estado Raul Cas-tro (irmão de Fidel Castro) O que eles gostam mesmo é defumar – e se gabar – de seus famosos charutos.Do estadista inglês Winston Churchill, que sempre tra-zia um puro nos lábios, até o varredor de rua de Havana,constantemente pitando um partagás, ninguém questionaDICAS:Todo cubano tem direito a assistênciamédica gratuita e de qualidade;A taxa de analfabetismo é menor quea dos Estados Unidos;O esporte nacional é o beisebol, queinclusive, foi inventado lá!A carona é um hábito comum entre oscubanos;Cuba sozinha é maior do que todasas outras ilhas do Caribe juntas;Apesar do que se conclui pelas fotosde Fidel, quase ninguém usa barba;Mojito, Cuba Livre e daiquiri são osdrinks típicos de Cuba;Para ir a Cuba seu passaporte não écarimbado pela migração, fique tran-quilo é apenas uma tarjeta;Fazer ligação para o Brasil é caríssi-mo deixe seus contatos com familia-res no Brasil e peça para eles ligarempara você!Leve roupas leves, tanto para o dia,como para a noite!o consenso de que o tabaco cubano, cultivadonas planícies frescas de Pinar del Rio, seja mes-mo o melhor do mundo.Mesmo quem nunca pós um cigarro naboca acaba voltando para casa com uma caixaou duas de Montecristo, Cohiba ou Romeo YJulieta na mala, para distribuir entre os amigos.È impossível ir a Cuba e isolar-se naspraias. Em Havana pode-se sentir na alma todaa essência de Cuba, cidade arquitetônica, ondese respira cultura, música, dança, alegria, tradi-ção, marcos de revolução – é simplesmenteencantadora !!!Havana é a capital e a principal cidade dailha, seus bairros principais são:La Habana Vie-ja, La habana Centro, Vedado e Miramar.Existetambém uma zona que goza de grande fascí-nio, o Malecón, a beira mar que abraça toda acidade, desde o rio Almendares até a entradado canal do porto.Você não pode deixar de visitar “La habanaVieja “, um verdadeiro museu a céu aberto, quefoi declarada Patrimônio da Humanidade pelaUnesco em 1982 e está recebendo uma sinali-zação especial para os turistas.Havana Vieja, com seus edifícios históricosleva o turista a uma volta ao tempo em que osespanhóis andavam pela cidade, rezavam nacatedral e, dos fortes, defendiam a ilha dosataques dos piratas.Varadero, a praia mais famosa e badala-da de Cuba reservas surpresas!Um luxuosobalneário com 17 quilômetros de praia des-lumbrante, com um mar que é uma piscinaliteralmente sem ondas e um azul indescrití-tas e conhecimentos, aproveite esta oportunidadeda inauguração do voo direto a Cuba da Cubana deAviacion ou ainda as opções saindo de Brasília comCopa Airlines via Panamá, diariamente.vel.Em Varadero você pode se dar o luxo de não fazerabsolutamente nada ou curtir muita agitação 24 ho-ras por dia. A vida noturna em Varadero é divididaentre cabarés e discotecas.O trajeto entre Havana a Varadero, que necessaria-mente atravessa a cidade de Matanzas (capital da pro-víncia de mesmo nome). É agradável e tem duraçãoaproximada de 2 horas quando feita de carro. Não depode deixar de visitar os cayos ( Cayo largo e CayoCoco ), Santiago de Cuba e Holguín.A moeda da capital para os turistas é o CUC, hoje amelhor taxa para quem viaja a Cuba é levar Euros, ocâmbio é compensador e caso tenha dólares terá umdeságil em torno 18%.Não perca os shows nos cabarets, espetáculos deballet, embalos do ritmo de salsa e do jazz.Para quem gosta de Salsa, acontecerá em Varaderoa semana da salsa internacional entre os dias 08 a 12 dejulho no blog www.sonhodeviagem.com.br você podeverificar a programação e se preparar para semana maisagitada e concorrida de salsa em Varadero.A grande novidade é o voo São Paulo Havana dire-to (7 horas de voo) que será inaugurado dia 10 de julhocom frequência todas as quartas-feiras e retornos aoBrasil também as quartas-feiras, da Cubana de Avia-cion, oferecendo aos passageiros possibilidade de pa-cotes direto a Varadero ou com paradas em Havana nachegada ou no retorno de Varadero para se descobrir aencantadora e surpreendente cidade.No Brasil a Sanchat Operadora é especialista há 19anos neste destino, consulte as tarifas e pacotes, pois amesma recentemente ganhou o prêmio no evento FIT-CUBA 2013 de melhor operadora neste destino!Ir a Cuba certamente será uma viagem de descober-passaporte1716
  10. 10. *Promoção pode acabar a qualquer momento sem aviso prévio.*Promoção pode acabar a qualquer momento sem aviso prévio.
  11. 11. 2120Bell Marquespara a POSIATIVIDADEDe volta a Brasília, mais precisamentena noite de 13 de abril, Bell Mar-ques e sua trupe estiveram na capi-tal federal para fazer um show, queresultou em uma noite mágica, ale-grando todo o público que compareceu ao eventoda U.Piano Entretenimento! Como já era de se es-perar, o líder do Chiclete com Banana animou opúblico, embalou os presentes com novas canções,e agradou a todos cantando músicas antigas, quehá muito tempo não se ouvia em seus shows!Sempre muito carismático e atencioso, pou-co antes do show, Bell Marques nos recebeu emseu camarim para uma breve conversa, onde fa-lou que o lançamento do DVD provavelmenteacontecerá em julho desse ano! Outros assuntosforam abordados nesse bate-papo esclarecedor,confira o que ele falou a respeito dos projetosque ainda não aconteceram:POSIATIVIDADE – Bell, a última vez que con-versamos, você me contou que tinha dois projetosem mente, porém o novo DVD do Chiclete comBanana aconteceu primeiro que esses projetos,então eu gostaria de focar nesse assunto; Por isso,vou iniciar essa entrevista perguntando a respeitodo DVD que você me falou, “Chiclete com Bananacanta Luiz Gonzaga” ele sai ou não sai?! Por quevocês ainda não deram início, mas principalmen-te, a continuação desse projeto tão bonito quevocê falou que gostaria de fazer?!Bell Marques – Às vezes eu acho que o pro-blema é que a gente fala demais! Risos! Quandonós falamos sobre aquele projeto voltado para ascanções de Luiz Gonzaga, coincidiu que logo emseguida veio o ano do centenário dele, e todas asantenas estavam voltadas pra isso e todo mundocorreu para fazer esse tipo de coisa, e aí váriosartistas fizeram aquele projeto que nós gostaríamosde ter feito. Foi aí que nós pensamos melhor e vimosque o objetivo tinha se perdido em meio a tudo isso, agente ia fazer uma coisa e tinha muita gente fazendoa mesma coisa, então eu parei, pensei e falei: - Olha,vamos abortar esse projeto e vamos jogar esse projeto“Chiclete com Banana canta Luiz Gonzaga” para umoutro momento.” Como Luiz Gonzaga faz parte da his-tória do nosso país, isso caberá perfeitamente dentroda história do Chiclete com Banana, disso eu não te-nho a menor dúvida!POSIATIVIDADE – E o “Chicleteiros do mundo in-teiro”, foi adiado temporariamente ou foi de vez?! Mefala um pouquinho de como ficou esse projeto!Bell Marques – Repare bem, Mel, o “Chicleteirosdo mundo inteiro” nasceu com um foco e aí alguémdeu uma brilhante idéia e o negócio ficou desse tama-nho, cresceu muito e virou um projeto enorme e todoprojeto grande acaba precisando de várias coisas... En-tão, nós estamos armando ele, porque é uma coisa queprecisa ser armada e nós estamos fazendo isso, não éuma prioridade, mas ainda está se armando, porquenós achamos que esse projeto é muito grande para oque pretendíamos fazer inicialmente; então acabamosmudando um pouco isso, e também o adiamos paraque a gente pudesse pensar, pra que as coisas ficassembem bacanas realmente, e que quando nós o fizésse-mos, nós o fizéssemos para marcar a história do Chicle-te com banana! Mas pode ficar tranquila que ambosforam apenas adiados e não cancelados, viu?!Líder do Chiclete comBanana fala sobre olançamento do DVDe outros projetos!
  12. 12. 2322acontece inauguraçãoCristiane Silva e Sérgio Agripino inauguram nova lojano Taguatinga ShoppingOcasal Cristiane Silva e Sérgio Agripinoacabam de inaugurar sua segundaloja, a Atelier Mix! A primeira foi inau-gurada em março de 2012 no VitrinniShopping - Águas Claras. Questionada sobrecomo surgiu a vontade de abrir a segunda loja, aempresária, que já possui experiência no ramo,respondeu: “Nós temos um acompanhamentocontínuo oferecido pela franqueadora que fazcom que nossas clientes sejam auxiliadas por nos-sas consultoras, não apenas na escolha do modelomais adequado, mas orientando-as a combinarcada peça de forma harmônica, respeitando o es-tilo de cada mulher. Com isso surgiu a oportuni-dade de ampliar esse negócio e nada melhor quefazer parte de um Shopping já consolidado e comum fluxo mensal de pessoas bastante expressivo.A diversidade de público é uma das característicasmarcantes do Taguatinga Shopping. Nosso objeti-vo é oferecer produtos de qualidade e alto valoragregado, apresentando a cada coleção as últi-mas tendências da moda internacional, sempreprimando pelo atendimento personalizado, umdos diferenciais da nossa loja.”A inauguração da Atelier Mix no TaguatingaShopping aconteceu no dia 30 de abril com umcoquetel organizado por Marina Sakamoto daAgência Scounting, que contou com a presençade aproximadamente 90 pessoas que se delicia-ram com o Buffet da Renata Laporta, especial-mente preparado para o evento!Sobre os destaques da coleção, Cristiane fezquestão de falar de cada uma delas: “A loja contacom um mix de produtos e um ambiente aconche-gante e acolhedor. A Capodarte, reconhecida porseu design sofisticado e com toques artesanais, éperfeita para mulheres cosmopolitas e exigentes,atentas aos mínimos detalhes. As sapatilhas dematelassê e as botas são uma referência de confor-to e beleza. A Dumond mistura elementos da modabrasileira com design moderno e elegante. A cadacoleção, modelos de sapatos, bolsas e acessóriosexclusivos são desenvolvidos, inspirados nas princi-pais tendências mundiais de moda e em harmoniacom as características fundamentais da marca:brasilidade, qualidade premium, beleza e estilo. Jáa Atelier Mix, com suas cores vibrantes apresentaum mundo de estilos e tendências para mulherescom atitude. Esse é o nosso diferencial oferecemosem um mesmo espaço três marcas maravilhosascapaz de atender os mais variados gostos e estilos!”Finalizou a empresária.Atelier Mix
  13. 13. 2524por Sandra TumeleroUma varanda pode ser com-preendida como um espaçode transição entre o ambien-te interno e o externo de umaresidência. Bastante comunsem países tropicais e subtropicais, cola-boram fortemente para diminuir o impac-to do calor dentro das moradias.Ouve um tempo em que as mulheresdependiam quase que exclusivamentedestes espaços para terem contato com arua. No período colonial, a mulher subju-gada ao sexo masculino, ficava confinada.Este espaço, no passado, fora de grandeimportância para a socialização feminina.Herança colonial que sobreviveu até omovimento modernista, elas abrigam nostempos mais atuais, facilidades tipo chur-rasqueiras e bancadas com pias, daí pas-saram a chamarem-se varandas gourmetsou simplesmente espaços gourmets, tor-nando-se um espaço de função social in-timista, abrigando reuniões familiares ede amigos mais próximos.Estes espaços, muito priorizados pe-los mais recentes empreendimentos imo-biliários, outrora não permitidos pela le-gislação, pois a construção para fora dafachada era proibido, são hoje um dosmais recentes conceitos de projeto incor-porados aos ambientes residenciais.Usar a varanda é um forte hábito bra-sileiro, favorecido por nossas excelentescondições climáticas, podemos tornareste ambiente um local aconchegante eacolhedor. Opções são tornar este espaçoum local adequado para churrasqueira,para um ambiente de adega, ou para umforno de assar pizza dependendo do esti-lo de vida e dos hábitos dos moradores.Sandra Tumelero é designer de interiores e engenheira eletricista gradu-ada pela Napier University, em Edinburgh UK, tendo realizado mostrascomo Morar Mais e Casa Cor, atua no mercado de design de interioresem Brasília.Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.brEsta tendência veio mesmo para ficar, poisunimos ali um pedacinho da cozinha e o confortode uma sala de estar ou de um home. Tanto empequenos como grandes residências, inúmerossão os recursos decorativos para tornar este am-biente um local onde podemos desfrutar de boashoras de descontração e alegria junto à família eamigos, regados por boa bebida e saboreandobons pratos, prática tipicamente brasileira.VarandasDe caráter absolutamente informal, a decora-ção deve ser sobretudo aconchegante, sendobastante adequado toques rústicos com paredesem mosaicos de pedras ou outros revestimentosnaturais tipo palha e mica. As plantas não podemser esquecidas para completar a atmosfera agra-dável e acolhedora, até mesmo pequenas hortas.Para o envidraçamento das varandas podem serusadas cortinas de vidro que permitem o fecha-mento sem alterar a fachada do prédio e contri-buem para uma excelente circulação de ar quan-do desejado. A articulação das lâminas é degrande versatilidade, possibilitando a aberturacompleta do vão para melhor visão e ventilação.Podemos assim, usar materiais tipo tapetes, teci-dos e mobiliário mais confortável com proteçãodo sol, poeira, água da chuva, poluição e de ruídoexterno.Geralmente integram-se a sala de estar oujantar e são próximas à cozinha para facilidade deuso. Dado esta proximidade, o aspecto decorativode integração deve ser levado em consideração.
  14. 14. 2726acontece AniversárioAugusto Magalhães (ou Guto, como ochamam no salão) começou sua car-reira há alguns anos atrás como assis-tente. Não demorou muito e Guto, foise especializando, fazendo cursos deformação profissional, e logo se identificou com aárea não só pelo fato de se tratar de autoestima,beleza e vaidade, mas principalmente por trans-formar pessoas, levando alegria e arrancando sor-risos e elogios de suas (e seus) clientes!O atual profissional, empresário e fisicultu-rista conta que se apaixonou pela área e porisso investiu seu tempo e dinheiro no ramo:“Decidi abrir meu próprio salão não só pela mi-nha vontade e necessidade de crescimento pro-fissional, mas também pela falta de um lugarespecializado na região, por isso resolvi tentaruma proposta ousada e diferente!”Há um ano funcionando a todo vapor, o Hea-ven Hair tem se destacado em Águas Claras! Eentre os diferenciais do salão, destacam-se: o cui-dado com a higiene, (inclusive as toalhas utiliza-das são devidamente higienizadas e esterilizadas),produtos de qualidade e excelentes profissionaisdo ramo para todos os gostos! De acordo comHeaven HairAugusto Magalhães comemora um ano de empresa!Augusto Magalhães, esses diferencias são soma-dos ao prazer em trabalhar com o que se gosta:“Amamos o que fazemos! Temos conhecimento téc-nico e pessoas maravilhosas trabalhando conosco!Queremos criar tendências, recuperar cabelos, le-var e fazer sempre o melhor para os(as) nossos(as)clientes! Com certeza esse é um dos nossos grandesdiferenciais.” Finaliza o empresário que há um anofaz a cabeça dos homens e mulheres da cidade!Heaven Hair StyleTelefone: 3048-0930
  15. 15. Ricardo Antonio Silva é Médico Veterinário CRMV/GO Nº 5283, Especialista eMestrando em Ciência Animal. Atua como Fiscal Estadual Agropecuário daAgência Goiana de Defesa Agropecuária – AGRODEFESA.Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.brCuriosidades sobre oREINO ANIMALPor Ricardo Antônio SilvaCaro leitor, dizem que a curiosidadeé mais importante que o conheci-mento; uma vez que, por meiodela, somos capazes de indagar epostular teorias sobre os mais di-versos assuntos. No que tange ao Reino Ani-mal não é diferente; porém, aquantidade e diversidade de in-formações que chegam desseuniverso provocam tamanhofascínio, que fica difícil conter avontade de ler, inte-ragir e conhecer.Neste contexto,permitam-me com-partilhar informaçõesque sempre chamarama minha atenção.Você sabia que, apesar dotamanho, o pescoço da girafapossui o mesmo número de vérte-bras cervicais – os ossos que sus-tentam o pescoço – que nós, sereshumanos? E que o ciclo de vida domosquito aedes aegypti – o famosotransmissor da dengue – não dura, emmédia, mais que um mês?E o que você diria se soubesse queexistem peixes que apresentam estrutu-ras semelhantes a asas, que lhes permi-tem planar por até 200 metros fora daágua? Incrível, não? Com certeza, você,assim como eu, algum dia teve a convic-ção que o Leão era o maior felino da terra.Mero engano, pois o título é ostentado peloseu parente, o tigre.De certo mesmo é que jamais pensei quepudessem existir mamíferos que botassem ovose répteis que não. E que a base inferior do ‘’cas-co’’ do jabuti macho, fosse abaulada, ouseja, côncava, para facilitar o acasalamentocom a fêmea. E que grandeparte dos casos de leptospi-rose – uma doença transmiti-da pela urina do rato – co-mum em detentos naspenitenciárias brasileiras, sejustificasse pela facilidade queos animais tem de nadar e prendera respiração, já que surgem pelastubulações dos banheiros!Portanto, não se ‘’assuste’’, se:a) Não conseguir fisgar um peixeagulhão, pois este exímio nadadorconsegue ultrapassar a marca de115Km/h; b) Avistar um inseto com 20cm de uma asa a outra; c) For surpre-endido por uma cobra de 15 metrosou um crocodilo de uma tonelada emeia. Todos eles existem!Somos parte de um contexto deaproximadamente 8,7 milhões de es-pécies de seres vivos. Mas a curiosida-de, inerente ao ser humano, nos con-duzirá, sempre, a novas buscas. É omundo. Interessante por si só!www.bateral.com.brLIVRE DE MANUTENÇÃO BAIXA MANUTENÇÃOCOMENTREGA E INSTALAÇÃO GRATUITATAGUATINGA SUL (EM FRENTE A UNIV. CATÓLICA)
  16. 16. 3130Rafael Ajuz é biólogo, mestre em Biologia Animal pela UnB. Atua no Licenciamen-to Ambiental de empreendimentos de infraestrutura de energia, com a análise docomponente biótico.Contato: 61 9261-2778 ou revistaposiatividade@yahoo.com.breunomundoPor Rafael AjuzAs abelhas são organismos fundamen-tais no funcionamento dos ecossiste-mas, mas será que reconhecemos oseu valor? Esses pequenos insetos ala-dos são os principais responsáveis porum serviço ambiental fundamental, tanto para avegetação nativa quanto para as plantações co-merciais, a polinização. Vários estudos já tentaramquantificar financeiramente o que este trabalhovoluntário representa para o setor agrícola e osresultados sempre impressionam com cifras nacasa dos bilhões de dólares.Infelizmente um fenômeno está assustandotodo o mundo: o declínio significativo das colôniasde abelhas. Vários países como Brasil, EUA e gran-de parte da Europa assistem estarrecidos ao desa-parecimento deste inseto tão importante para anossa saúde e a do planeta. Coincidentemente,esse declínio começou após o lançamento de umanova linha de pesticidas a base de nicotina (neoni-cotinóides) em meados de 2005. Após a publica-ção de dezenas de artigos científicos confirmandoa culpa destes pesticidas na redução das abelhas aUnião Européia já estuda banir do mercado essesagrotóxicos. Mesmo que a exposição a esses pesti-cidas seja mínima, baixíssimas concentrações se-riam suficiente para que as abelhas percam a orien-tação, tenham seu sistema imune afetado e/ouapresentem problemas na reprodução.Vale ressaltar que a grande maioria dos estu-dos e testes laboratoriais, apresentados no regis-tro destes agrotóxicos, são realizados com abe-lhas domésticas (Apis melifera) que são muitomais resistentes do que a maioria das abelhas sil-vestres. Logo, ao analisarmos o cenário como umtodo, com a redução drástica e contínua do habi-tat natural, aliada às mudanças climáticas comsecas cada vez mais severas, a situação é alarman-te! Os efeitos desta perda são imprevisíveis. Umexemplo clássico da ausência de apenas um gru-po das abelhas silvestres é a infertilidade das cas-tanheiras na amazônia. Quando se desmata a flo-resta nativa, as castanheiras, imunes ao corte,param de produzir. Curiosamente, as flores destaárvore só são polinizadas por uma abelha nativa,a qual depende de orquídeas presentes na flores-ta para se reproduzirem. Esse é um clássicoexemplo da complexidade das relações entre osorganismos na natureza, ou seja, qualquer altera-ção neste equilíbrio pode afetar toda a rede deseres vivos, na qual também nos encontramos.Urge uma ação do poder público para impe-dir este desastre. É necessário cancelar o registrodos pesticidas já reconhecidamente prejudiciais,aumentar o rigor no processo de registro de agro-tóxicos, maior fiscalização do uso indiscriminadodestes produtos, redução no desmatamento, in-centivo a técnicas de produção menos agressivase investimento em pesquisa. Por outro lado, apopulação pode escolher melhor os produtos queconsomem, privilegiando os orgânicos, valorizaros produtos oriundos dos apicultores, principal-mente os de abelhas nativas, respeitar a legislaçãoambiental, proteger os ninhos de abelhas silves-tres (que nem ferrão possuem), e até mesmo in-cluir no paisagismo de seus jardins e fazendascaixas para criação destas abelhas tão frágeis eque tanto nos beneficiam.Seria interessante que essa discussão fos-se maior na mídia e envolvesse toda a socie-dade, pois alguma coisa tem que ser feita en-quanto há tempo.Operáriaspadrão!
  17. 17. 3332acontece Semente da VilaSobre Makley MatosO cantor e percussionista Makley Matos éuma das revelações do samba na atualidade.Makley é artista que impressiona ao primeirotom de sua voz inigualável, da estirpe de umJoão Nogueira, de um Roberto Ribeiro, mascomo aqueles baluartes do samba, de timbree interpretação únicos. Nascido em Vitória,começou sua carreira na cidade capixaba como grupo Nó na Madeira, mas foi em Brasíliaque destacou-se nas rodas de samba e ficouconhecido pelo grande público. Depois foipara o Rio de Janeiro, cidade onde seestabeleceu e se consolidou como uma dasbelas vozes do tradicional bairro da Lapa. Nacidade carioca, o músico começa a participardas rodas de samba, até que, em 2006, venceo primeiro Festival de Novos Talentos Cariocada Gema/Jovens Bambas do Velho Samba eganha reconhecimento. Com músicas de NoelRosa a Zeca Pagodinho no repertório, acarreira de cantor deslancha conquistando admiraçãodo público e mestres do samba. Mas Makley nãoparou por aí, foi indicado por João Callado aosprodutores do musical É Com Esse que Eu Vou, deRosa Maria Araújo e Sérgio Cabral, para fazer testes efoi escolhido. Fez aulas com o coreógrafo RenatoVieira, sob a supervisão de Cláudio Botelho e CharlesMoeller. Em 2012 iniciou a temporada no “CasarãoAmeno Resedá como vocalista do Pagode JazzSardinha’s Club. Nesse mesmo ano participou, aSemente da Vila, dose dupla de samba14 e 15 de junho:14 de junho | 19h, Semente da Vila, Roda deSamba com Makley Matos. Participaçõesespeciais: Ana Reis e Anna Christina. Músicos:Juninho Alvarenga (voz e cavaco), Raphael Paulista(violão), Larissa Umaytá (pandeiro), Biel Teixeira(percussão) e Thiago Viégas (percussão geral).Rotary Club – Setor de Clubes Esportivos Sul,trecho 3, informações: 92671108.15 de junho | 19h, Semente da Vila, Roda deSamba com Makley Matos. Participaçõesespeciais: Teresa Lopes e Nelsinho Felix. Músicos:Juninho Alvarenga (voz e cavaco), Raphael Paulista(violão), Larissa Umaytá (pandeiro), Biel Teixeira(percussão) e Thiago Viégas (percussão geral).Rotary Club – Setor de Clubes Esportivos Sul,trecho 3, informações: 92671108.Em junho, o Projeto Semente da Vilasegue com a Conexão Rio/Brasíliaque já contou com as presenças deMoacyr Luz, Gabriel Cavalcante,Toninho Geraes, e traz Makley Matospara comandar o samba em duasapresentações. Na sexta-feira (14), faremos aedição “Happy ” do Semente da Vila comMakley Matos e participações das cantorasAna Reis e Anna Christina. No sábado (15),além de Makley, teremos as participações doscantores Teresa Lopes e Nelsinho Felix. “Seum Semente da Vila já é bom, imagina dois?Com a dose dupla de samba, o Semente daVila promete sacudir ainda mais o fim desemana na capital em conjunto com aabertura da Copa das Confederações”,informa a produção.Semente da Vila apresentaMakley Matosem dose dupla de Sambaconvite de Moacyr Luz, da gravação do DVD doSamba do Trabalhador, no Clube Renascença, noRio de Janeiro. Na ocasião, interpretou a música“Anjo da Velha Guarda” (Moacyr Luz e Aldir Blanc),sob a direção do maestro Rildo Hora. Atualmente,ele comanda o Samba do Castelo e capta recursospara o seu primeiro CD.
  18. 18. 3534acontece showsA POSIATIVIDADE limita-se apenas à divulgação das informações fornecidas pelas empresas promotoras de eventos aos meios de comunicação.arraial de brasília 2013samba autênticosão joão da asbacChegou a festa junina da ASBAC, com muito forró ealegria! No palco, o grupo Falamansa, Só Pra Xame-gar e muito mais, com barracas de comidas típicas,tenta eletrônica, jogos e brincadeiras. Confira, dia 1de Junho, Sábado.São João da AsbacData: 01 de Junho, Sábado.Hora: a partir das 20h.Local: ASBAC (Setor de Clubes Sul) – BrasíliaPontos de Venda: Secretaria do Clube ASBAC,Ingresso em Casa (Tele-Entrega): 4141-8007 /8428-1888 / 9688-8686 WhatsApp: 8154-0416INFORMAÇÕES: (61) 3212-5420 / 3212-5423 /3414-1699Moto. É preciso saber usar. É preciso respeitar.Tempo derecuperação: 4 anos.Tempo deconserto: 4 dias.A imprudência cobra um preço alto. Dê valor à vida.Dia 24 de Maio, Sexta-feira, acontece mais umaEdição do Projeto Samba Autêntico na APCEF. Nil-ze Carvalho, uma grande artista do samba, seapresentará no Palco do Projeto Samba Autênti-co. Confira mais informações!Projeto Samba AutênticoData: 24 de Maio, Sexta-feira.Hora: 22h.Local: APCEF - Setor de Clubes Norte (em frentea Tenda da UnB).Pontos de Venda: Choperia Maracanã – 207norte, Tartaruga Lanches – 714/715 norte e Ciade Dança Marcelo Amorim – 710 norteINFORMAÇÕES: (61) 9982-0123Arraial de Brasília 2013 vem com tudo, tra-zendo vozes da Música Popular Brasileira,como: Alceu Valença, Geraldo Azevedo, ZéRamalho. Véspera de feriado, dia 29 de Maio,na ASBAC. Não perca!Arraial de Brasília 2013Data: 29 de Maio, Quarta-feira (véspera de feriado).Hora: a partir das 20h.Local: ASBAC (Setor de Clubes Sul) – BrasíliaPontos de Venda: Koni (209 sul, 109 e 201 norte, lagosul, 102 sudoeste) e Green’s (202 sul e 302 norte)INFORMAÇÕES: (61) 9154-9285 / 8121-0800 /8103-4723
  19. 19. 36

×