Campanha comer bem é mais barato

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Campanha comer bem é mais barato

  1. 1. Campanha Comer bem é mais baratoCriada pela Fundação Gulbenkian, Fundação EDP eSIC, com o apoio da DECO e da AssociaçãoPortuguesa dos Nutricionistas
  2. 2. Ementa 1Creme de cenoura | Sardinha assada com batatascozidas e brócolos | Pêra | 1 copo de água rica em vitamina D e Iodo 1€ / pessoa
  3. 3. Ementa 2Sopa de alho francês, carne de vaca picada commacarrão cozido, banana, 1 copo de água rica em Zinco 1€ / pessoa
  4. 4. Ementa 3Sopa de couve portuguesa, bife de porco grelhadocom arroz de couve penca, abacaxi, 1 copo de água rica em Vitamina C 1€ / pessoa
  5. 5. Ementa 4Sopa de brócolos, frango estufado com ervilhasacompanhado de arroz de couve-branca, clementina,1 copo de água rica em Ferro 1€ / pessoa
  6. 6. Ementa 5Creme de grão de bico com couve-de-bruxelas,omoleta de alho francês e cenoura com arroz deespinafres, quivi, 1 copo de água rica em Ácido Fólico 1€ / pessoa
  7. 7. Ementa 6Sopa de tomate e ervilhas, açorda de pescada,maçã, 1 copo de água rica em Cálcio 1€ / pessoa
  8. 8. Ementa 7Sopa juliana, carapau grelhado com batata cozida,laranja, 1 copo de água rica em Vitamina B12 1€ / pessoa

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