Apostila            Shidokan                                  VocabulárioLei = Cumprimento               ...
 Kuro = Preto                                      Sabaki = Manuseio para Defender - se doShodan = Primeiro Grau da Faixa ...
 Onegai Shimassu = Por Favor                   Owarimassu = TerminarArigato Gozaimashita = Muito                  Kusshin ...
     Esta aqui para você as Armas dos Karatê mas com nossas mãos, porque nossas              mãos são armas muito eficient...
 1. Ataque com as mãos (te-waza)1.1. Seiken Tiudan Zuki ........................................ Soco no Estomago1.2. Seik...
 2.4. Guedan Barai .............................................................. Defesa Inferior2.5 Tiudan Uti Uke Guedan...
 3.17. Tobi Uti Mawashi ........................................................... Chute de Dentro paraFora Voador3.18. U...
Próximos SlideShares
Carregando em…5
×

Apostila shidokan

2.494 visualizações

Publicada em

Apostila de Karatê Shidokan

Publicada em: Esportes
0 comentários
1 gostou
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
2.494
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
74
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
46
Comentários
0
Gostaram
1
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Apostila shidokan

  1. 1.     Apostila Shidokan VocabulárioLei = Cumprimento Taikai = TorneioDougui = Uniforme Yakusoku Kumitê = Kumitê CombinadoDôjo = Acadêmia Embu = DemostraçãoDôjo-Kun = Juramento do Aluno Jodan = Parte Superior do CorpoSensei = Professor Tchudan = Parte Mediana do CorpoShihan = Mestre Guedan = Parte Inferior do CorpoDôjo - Sei = Aluno da Acadêmia Waza = Truque, ArtimanhaShiro = Branco Te - Waza = Truque com as MãosAka = Vermelho Ashi - Waza = Truque com os PésAo = Azul Nague Waza = Truque para Derrubar o AdversárioKiiro = Amarelo Uke = DefesaMidori = Verde Keri = ChuteTcha = Marron Tsuki = Socoacademia shidokan brasilRua Japão, 479 | Parque das Nações | Santo André, SP | Brasil | +55 11 4996.1287 
  2. 2.  Kuro = Preto Sabaki = Manuseio para Defender - se doShodan = Primeiro Grau da Faixa Preta Adversário, Aproveitando - se da Força Aplicada por eleSeiza = Sentar Ajoelhado Keiko = TreinoMokusô = Concentrar com os olhosfechados, sentado Soutai = Frente a FrenteKiotsuke = Sentido Shomen = FrenteTatizen = Concentrar com olhos fechadosMae = Frenteem pé Ushiro = AtrásKamaê = Entrar na Posição Yoko = LateralKamaetê = Ficar na Posição Shinzen = Santuário, RelicárioNaore = Voltar a Posição Inicial Jisse Karatê = Karatê que RealmenteYamê = Pare Ataca o AdversárioHajime = Começar Sun Dome Karatê = Karatê que não Ataca o AdversárioKiai = Gritar com Concentração Shin - Kakuto - Jutso = Karatê maisYooi = Preparar Chute - BoxKiai Iretê = Vamos Gritar Goshin = Defesa PessoalShi = Samurai (Guerreiro) Kenko = SaúdeDo = Caminho Shoudan - Jo = Diploma de Faixa PretaShido = Caminho do Samurai Espirito daShokyu - Jo = Diploma de Faixa ColoridaArte Marcial até MarromSeishin = Espirito Karatê - Ka = Praticante de KaratêBu = Arte Marcial Nippon - Jin = Pessoa de Nacionalidade JaponesaKokoro = Coração, Alma Brasil - Jin = Pessoa de NacionalidadeBudô = Caminho da Arte Marcial BrasileiraJaponesa Ossu = Significa Suportar - se, Aguentar,Kantyo = Fundador ter Paciência e assim Permanecer Firmeacademia shidokan brasilRua Japão, 479 | Parque das Nações | Santo André, SP | Brasil | +55 11 4996.1287 
  3. 3.  Onegai Shimassu = Por Favor Owarimassu = TerminarArigato Gozaimashita = Muito Kusshin = AgachamentoAgradecido, Grato Fukkin = AbdominalKihon = Treino Básico Haikin = DorsalShiai = Competição Udetate = Flexão de Braço Sakadati = Plantar Bananeira Contagem ITI (01) NI (02) SAN (03) SHI (04) GO (05) LOKU (06) SHITI (07) HATI (08) KIU (09) JO (10) RIYAKU (100) CEN (1000) MAN (10.000)academia shidokan brasilRua Japão, 479 | Parque das Nações | Santo André, SP | Brasil | +55 11 4996.1287 
  4. 4.   Esta aqui para você as Armas dos Karatê mas com nossas mãos, porque nossas mãos são armas muito eficientes se usarmos corretamente.1. Seiken ..................................................................... Soco Proeminente2. Uraken ......................................................................... Soco Invertido3. Shutô ........................................................................ Cutelada (canto da mão)4. Nukitê ............................................................................. Ponta dos Dedos5. Koken .................................................................................. Pulso6. Shôtei .............................................................................. Palma da Mão7. Tetsui ................................................................................... Martelo da Mão8. Haitô ....................................................................................... Cutelada Interna9. Hiji ...................................................................................Cotovelo Esta aqui para você as Armas dos Karatê mas agora com nossos pés, porque nossos pés também são armas muito eficientes se usarmos corretamente.1. Haisoku..................................................................... Peito do Pé2. Tiussoku......................................................................... Bola do Pé3. Teissoku........................................................................ Arco do Pé4. Sokuto............................................................................. Cutelada do Pé5. Kakato.................................................................................. Calcanhar6. Hiza.............................................................................. Joelho7. Sune................................................................................... CanelaKihon (Treino Básico), é um treino muito importante no Karatê, ele é constituidopor vários golpes com as mãos e com os pés, treina-se ele para cordenação,resistência, e outros. Aqui está os nomes e as ordens dos golpes usados no Kihonem um treino de Karatê.academia shidokan brasilRua Japão, 479 | Parque das Nações | Santo André, SP | Brasil | +55 11 4996.1287 
  5. 5.  1. Ataque com as mãos (te-waza)1.1. Seiken Tiudan Zuki ........................................ Soco no Estomago1.2. Seiken Jôdan Zuki ............................................ Soco no Rosto1.3. Seiken Guedan Zuki .......................................... Soco Baixo1.4. Seiken Ago Uti ................................................... Soco no Queixo1.5. Seiken Mawashi Uti ..........................................Soco Contorno1.6. Uraken Shômen Uti ............................................. Soco invertido Frontal1.7. Uraken Shita Uti ................................................. Soco invertido Estomago1.8. Hiji Uti ................................................................ Cotovelada no Rosto1.9. Hiji Uti - Oroshi .......................................................... Cotovelada para Frente1.10. Hiji Otoshi - Uti ..................................................... Cotovelada de Cima paraBaixo1.11. Shuto Sakotsu - Uti .................................................. Cutelada na Clavicola1.12. Shuto Yoku Uti ........................................................ Cutelada na Frente1.13. Shuto Uti - Uti .............................................................. Gancho no Pescoço1.14. Shotei Uti - Komi ......................................................... Ataque Palma da Mão2. Defesa com as mãos (uke - waza)2.1. Jodan Uke ................................................................... Defesa Superior para Soco2.2. Tiudan Soto Uke ........................................................ Defesa de Fora para Dentro2.3. Tiudan Uti Uke ............................................................... Defesa de Dentro paraForaacademia shidokan brasilRua Japão, 479 | Parque das Nações | Santo André, SP | Brasil | +55 11 4996.1287 
  6. 6.  2.4. Guedan Barai .............................................................. Defesa Inferior2.5 Tiudan Uti Uke Guedan Barai .................................... Defesa Dupla (cima ebaixo)3. Ataque com os Pés (Ashi - Waza)3.1. Mae Keague ......................................................... Chute Elevado Perna Dura3.2. Uti Mawashi ............................................................. Chute de Dentro para Fora3.3. Soto Mawashi ........................................................ Chute de Fora para Dentro3.4. Kin Gueri ................................................................. Chute Baixo (Ponto Vital)3.5. Hiza Gueri ................................................................ Joelha da Frontal3.6. Mae Gueri ................................................................. Chute Frontal3.7. Yoko Gueri ................................................................ Chute Lateral3.8. Kansetsu Gueri .............................................................. Chute Lateral Baixo3.9. Tiudan Mawashi Gueri ............................................ Chute Contorno ParteMediana3.10. Jodan Mawashi Gueri ................................................. Chute Contorno ParteSuperior3.11. Ushiro Gueri ...................................................... Chute para Traz3.12. Tobi Mae Gueri ..................................................... Chute Frontal Voador3.13. Tobi Yoko - Gueri ....................................................... Chute Voador3.14. Tobi Mawashi Gueri .................................................. Chute Contorno Voador3.15. Tobi Hiza Gueri .............................................................. Chute JoelhadaVoadora3.16. Tobi Soto Mawashi ...................................................... Chute de Fora paraDentro Voadoracademia shidokan brasilRua Japão, 479 | Parque das Nações | Santo André, SP | Brasil | +55 11 4996.1287 
  7. 7.  3.17. Tobi Uti Mawashi ........................................................... Chute de Dentro paraFora Voador3.18. Ushiro Mawashi .......................................................... Chute Giratório paraTraz3.19. Kaiten - Soto Mawashi .............................................. Chute Giratório de Forapara Dentro3.20. Kaiten Uti Mawashi ........................................................ Chute Giratório paraFora3.21. Kakato Gueri ....................................................... Chute com o Calcanhar paraBaixoacademia shidokan brasilRua Japão, 479 | Parque das Nações | Santo André, SP | Brasil | +55 11 4996.1287 

×