El documento habla sobre la alimentación durante las Fiestas Patrias en Chile y los riesgos de exceso. Menciona que durante las celebraciones hay días de excesos, especialmente en la comida, con platos como empanadas, anticuchos y asados. Esto puede llevar a ganar kilos no deseados después. Por lo tanto, recomienda tener conciencia de las calorías de cada plato y alimentarse de manera saludable para evitar indigestiones.