Ementas c m loures 2012 2013 cl 2º periodo

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Ementas c m loures 2012 2013 cl 2º periodo

  1. 1. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana I - 3 e 4 de Janeiro de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa 2ª-feira Prato Sobremesa Lanche Sopa 3ª-feira Prato Sobremesa Lanche Sopa 4ª-feira Prato Sobremesa Lanche Sopa Creme de brocolos 3.7 5.4 16.8 133 5ª-feira Prato Empadão (arroz) de atum e cenoura ralada 35.7 36 68.1 747 Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Feijão com hortaliça 10.3 5.6 38.1 245 6ª-feira Prato Perna de frango assada/guisada, esparguete e salada de alface 48.1 42.4 57.4 805 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  2. 2. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana I I - De 7 a 11 de Janeiro de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Creme de cenoura e couve ripada 2.7 5.1 18.2 131 2ª-feira Prato Arroz de cação e salada de tomate e pepino 38.6 26 62.3 644 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Courgete 3 5.2 17.5 130 3ª-feira Prato Esparguete à bolonhesa e cenoura às rodelas 42.2 40.3 59 773 Sobremesa Pudim/Fruta da época 5.3/0.9 5.1/0.4 31.1/14.3 191/65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Grão com grelos 11.2 7.2 39.1 270 4ª-feira Prato Bacalhau com natas e salada de alface e milho 23.4 65.1 61 924 Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Espinafres 3.7 5.5 18.1 138 5ª-feira Prato Peru assado/estufado, massa espiral e ervilhas cozidas 44.6 30.5 62.9 703 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Creme de legumes 2.4 5.1 17.7 128 6ª-feira Prato Hambúrguer de peixe no forno, arroz de legumes e cenoura ralada 18.9 18.2 85.8 591 Sobremesa Salada de frutas 1.5 0.7 25.2 111 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  3. 3. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana I I I - 14 a 18 de Janeiro de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Alho francês 3.6 5.3 18.9 138 2ª-feira Prato Febras grelhadas / estufadas, esparguete e salada de tomate 45.7 22 59.1 614 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Feijão encarnado com hortaliça 10.3 5.6 38.1 245 3ª-feira Prato Tesourinhos no forno, arroz de tomate e salada de alface 17.9 18.2 83.8 578 Sobremesa Gelatina/Fruta da época 0/0.9 0/0.4 39.1/14.3 156/65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Minestrone (cebola, feijão verde, cenoura, abóbora) 3.3 5.3 19.4 140 4ª-feira Prato Hamburguer de aves, massa espiral e lombardo salteado 38.6 15.5 59.1 530 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Cenoura com couve flor 4.3 5.2 19.4 142 5ª-feira Prato Salada de pescada com batata, feijão verde, cenoura e ovo cozido 26.5 18.6 49.2 475 Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Puré de legumes 2.4 5.1 17.7 128 6ª-feira Arroz com fiambre, ovo mexido, cogumelos, milho, cenoura e Prato 24.2 30.4 72.6 668 ervilhas Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  4. 4. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana IV - 21 a 25 de Janeiro de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Creme de cenoura com massinhas 4.8 5.4 31.3 196 2ª-feira Saladinha de atum com feijão frade, ovo cozido e batata, e Prato 46.3 38.8 58.4 773 beterraba ralada Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Nabiça 3.6 5.4 17.7 141 3ª-feira Prato Almôndegas estufadas, esparguete e cenoura cozida 33.3 43.9 67 795 Sobremesa Salada de frutas 1.5 0.7 25.2 111 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Abóbora 2.4 5.2 17.4 128 Prato Pescada desfiada com salada camponesa (batata, ervilha, milho) 27.7 16.5 42.4 434 4ª-feira Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Creme de ervilhas 5.2 5.4 20.7 154 5ª-feira Prato Perna de frango assada, massa macarronete e salada de tomate 45.4 31.4 59.7 705 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Lombardo com feijão vermelho 10.4 5.6 38.9 249 6ª-feira Prato Pastéis de bacalhau, arroz de tomate e salada de alface 20.6 33.8 79 710 Sobremesa Pudim/Fruta da época 5.3/0.9 5.1/0.4 31.1/14.3 191/65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  5. 5. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana V - 28 de Janeiro a 1 de Fevereiro de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Cenoura com couve flor 4.3 5.2 19.4 142 2ª-feira Prato Hambúrguer misto grelhado, arroz de cenoura e salada de alface 36.5 20.6 64.6 598 Sobremesa Salada de frutas 1.5 0.7 25.2 111 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Abóbora com massinhas 4.9 5.6 31.1 197 Pescada estufada com molho de cenoura, batata e feijão verde 3ª-feira Prato 26.7 26 49.9 546 cozido Sobremesa Gelatina/Fruta da época 0/0.9 0/0.4 39.1/14.3 156/65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Caldo Verde 3.2 5.2 17.5 131 4ª-feira Prato Carne de porco assada/estufada, arroz branco e salada de 41.3 23 68 650 tomate Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Feijão verde 3.3 5.2 19.4 139 5ª-feira Prato Saladinha de grão com bacalhau e cubinhos de cenoura 34.1 19.4 42.9 486 Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Creme de Brocolos 3.7 5.4 16.8 133 6ª-feira Prato Empadão de carne (mista) e cenoura ralada 41.4 26.3 53.6 622 Sobremesa Fruta de época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  6. 6. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana VI - 4 a 8 de Fevereiro de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Puré de courgete c/ cubinhos de cenoura 5 5.2 17.5 130 2ª-feira Massa (espiral) gratinada com fiambre/salsichas,cogumelos, Prato 20.5 28 67 602 ervilhas Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Hortaliça 3.6 5.3 19.7 142 3ª-feira Prato Frango estufado, arroz de legumes e cenoura cozida às rodelas 47.7 52.8 72.4 964 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Brócolos 3.7 5.4 16.8 133 4ª-feira Prato Filetes dourados e salada camponesa (batata, ervilha e cenoura) 46.1 38.7 56.6 764 Sobremesa Arroz doce/Fruta da época 7.4/0.9 3/0.4 34.7/14.3 198/65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306 Sopa Creme de legumes 2.4 5.1 17.7 128 5ª-feira Prato Carne de porco guisada, massa macarronete e salada de tomate 43.1 32.8 65.3 727 Sobremesa Salada de frutas 1.5 0.7 25.2 111 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Feijão branco com espinafres 11.9 6 34.4 243 6ª-feira Prato Arroz de peixe com delicias do mar, ervilhas 26.5 22.6 67.4 587 Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  7. 7. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana VI I - De 11 a 15 de Fervereiro de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Couve lombarda 3 5.1 18.2 132 2ª-feira Prato Hamburguer de aves, arroz branco e salada de alface 36.3 20.6 63.5 593 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Canja com masinhas 28.2 18.1 15.3 338 3ª-feira Prato Atum com salada camponesa (batata, ervilhas, cenoura) 36.8 20.9 39.4 496 Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Espinafres 3.7 5.5 18.1 138 4ª-feira Prato Strogonoff de porco com cogumelos, esparguete e cenoura ralada 45.5 36.3 57.2 743 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Grão com cubinhos de cenoura 10 7 37.9 258 5ª-feira Prato Cação estufado, massinha de cotovelos e salada de tomate 40.1 20.9 61.6 593 Sobremesa Gelatina/Fruta da época 0/0.9 0/0.4 39.1/14.3 156/65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Alho francês 3.6 5.3 18.9 138 6ª-feira Carne vaca picada com feijão catarino, arroz branco e cenoura Prato 50.3 32.5 77.7 807 ralada Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  8. 8. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana I - 18 a 22 de Fevereiro de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Jardineira (Batata, ervilhas, cenoura, feijão verde) 5.1 5.3 21.5 156 2ª-feira Prato Almôndegas mistas estufadas, esparguete e salada de alface 33.5 43.9 65.4 790 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Juliana (batata, lombardo, cenoura) 3 5.1 18.2 132 3ª-feira Prato Ovos mexidos com salsichas, arroz branco e cenoura ralada 19.5 32.6 65.6 642 Sobremesa Pudim/Fruta da época 5.3/0.9 5.1/0.4 31.1/14.3 191/65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Creme de cenoura 2.4 5 17.3 126 4ª-feira Prato Carne de porco estufada, massa espiral e salada de tomate 43.1 27.9 65.3 682 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Feijão com hortaliça 10.3 5.6 38.1 245 Saladinha de pescada com batata, feijão verde, cenoura e ovo 5ª-feira Prato 26.5 18.6 49.2 475 cozido Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Feijão verde 3.3 5.2 19.4 139 6ª-feira Perna de frango assada, arroz de manteiga e salada de alface e Prato 45.3 36 71.2 800 milho Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  9. 9. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana I I - De 25 de Fevereiro a 1 de Março de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Creme de cenoura e couve ripada 2.7 5.1 18.2 131 2ª-feira Tesourinhos de peixe, arroz de cenoura e salada de tomate e Prato 17.5 18.3 83.1 912 pepino Sobremesa Salada de frutas 1.5 0.7 25.2 111 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Bróculos 3.7 5.4 16.8 133 3ª-feira Prato Frango estufado com grão, lombardo e massa cotovelinhos 61.1 41.5 84.3 959 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Creme de grelos 3.6 5.3 19 139 4ª-feira Prato Bacalhau espiritual e cenoura ralada 16.5 30.3 64.2 602 Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Creme de legumes 2.4 5.1 17.7 128 5ª-feira Prato Empadão de carne e salada mista 41.7 26.4 53.1 622 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Feijão catarino com lombardo 10.6 5.5 37.8 245 6ª-feira Prato Massa fusilli gratinada com atum e cenoura aos cubos 38 30.3 69.5 703 Sobremesa Arroz doce/Fruta da época 7.4/0.9 3/0.4 34.7/14.3 198/65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  10. 10. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana III - 4 a 8 de Março de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Puré de legumes 2.4 5.1 17.7 128 2ª-feira Prato Hamburguer (misto), arroz de cenoura e salada de tomate 36.5 20.8 66.3 605 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Creme de cenoura 2.4 5 17.3 126 3ª-feira Prato Massinha de peixe com delícias do mar e couve flor 45.2 27.5 55.8 657 Sobremesa Salada de frutas 1.5 0.7 25.2 111 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Alho francês 3.6 5.3 18.9 138 4ª-feira Prato Jardineira de porco (batata, feijão verde e cenoura) 41.1 22.6 40.8 534 Sobremesa Gelatina/Fruta da época 0/0.9 0/0.4 39.1/14.3 156/65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306 Sopa Courgette 3 54.2 17.5 130 Prato Tesourinhos de pescada no forno, arroz de tomate e cenoura 17.7 18.2 85.4 583 5ª-feira ralada Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Minestrone (cebola, feijão verde, cenoura, abóbora) 3.3 5.3 19.4 140 6ª-feira Prato Peru estufado, esparguete e salada de alface 45.2 36.5 57.2 744 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  11. 11. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana I V - De 11 a 15 de Março de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Creme de cenoura com massinhas 4.8 5.4 31.3 196 2ª-feira Ovo mexido com arroz, ervilhas, milho, fiambre e cenoura, e Prato 24.1 35.3 73.2 714 beterraba ralada Sobremesa Salada de frutas 1.5 0.7 25.2 111 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Espinafres 3.7 5.5 18.1 138 3ª-feira Prato Almôndegas estufadas, esparguete e cenoura cozida 33.3 43.9 67 795 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Abóbora 2.4 5.2 17.4 120 Prato Pescada desfiada com salada camponesa (batata, ervilha, milho) 27.7 16.5 42.4 434 4ª-feira Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Creme de ervilhas 5.2 5.4 20.7 154 5ª-feira Prato Perna de frango assada desfiada, massa espiral e salada de 45.4 31.4 59.7 705 tomate Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Canja com massinhas 28.2 18.1 15.3 338 6ª-feira Prato Pastéis de bacalhau, arroz de tomate e salada de alface 20.6 33.8 79 710 Sobremesa Pudim/Fruta da época 5.3/0.9 5.1/0.4 31.1/14.3 191/65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  12. 12. CÂMARA MUNICIPAL DE LOURES ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana V - De 18 a 22 de Março de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Cenoura com couve flor 4.3 5.2 19.4 142 2ª-feira Prato Croquetes de carne, arroz de cenoura e salada de alface 19.4 39.1 87.7 791 Sobremesa Salada de frutas 1.5 0.7 25.2 111 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Abóbora com massinhas 4.9 5.6 31.1 197 Pescada assada /estufada, batata cozida/corada e feijão verde 3ª-feira Prato 27.1 26.4 49.6 550 cozido Sobremesa Arroz doce/Fruta da época 7.4/0.9 3/0.4 34.7/14.3 198/65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Puré de grão com couve lombardo 10.5 7.1 38.4 263 4ª-feira Prato Arroz de aves e salada de tomate 43.7 51.6 64.3 902 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Vegetais 4.3 5.7 18.6 144 5ª-feira Prato Bacalhau espiritual e cenoura ralada 16.5 30.3 64.2 602 Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa Cenoura 2.4 5 17.3 126 6ª-feira Prato Carne de porco estufada com ervilhas e esparguete 47.7 24.1 61 658 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Sumo, pão com queijo 11.2 5.7 51.3 306*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev
  13. 13. ANO LECTIVO 2012-2013 EMENTA - Confecção Local Semana V I - De 25 a 29 de Março de 2013 DIA PRATO EMENTA Prot Lip HC VC Sopa Caldo verde 3.2 5.2 17.5 131 2ª-feira Prato Empadão de atum e cenoura ralada 35.7 36 68.1 747 Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Hortaliça 3.6 5.3 19.7 142 3ª-feira Prato Perna de frango corada /estufada, massa espiral e salada de 45.8 38.8 59.9 775 alface Sobremesa Fruta da época 0.9 0.4 14.3 65 Lanche Leite DI, pão de leite com manteiga 10.1 12.2 33 279 Sopa Feijão branco com espinafres 11.9 6 34.4 243 4ª-feira Prato Arroz de peixe com delicias do mar, ervilhas e cenoura 26.7 22.6 68.4 591 Sobremesa Iogurte de aromas/Fruta da época 5.1/0.9 2/0.4 12.6/14.3 89/65 Lanche Fruta, bolacha, iogurte 7.9 6.3 52.3 296 Sopa Legumes 2.4 5.1 17.7 128 5ª-feira Prato Esparguete à bolonhesa e salada de tomate 42.4 40.5 59.1 775 Sobremesa Gelatina/Fruta da época 0/0.9 0/0.4 39.1/14.3 156/65 Lanche Leite DI, pão com fiambre 15.6 9.1 42.2 316 Sopa 6ª-feira Prato FERIADO - 6ª FEIRA SANTA Sobremesa Lanche*A ementa pode ser alterara por motivos imprevistos 2012-2013*No dia de doce ou iogurte haverá fruta ao natural 1ª Rev

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