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Ou seja, para o nosso corpo se manter ativo, ele
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de combustível.
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FUNÇÃO é auxiliar na formação das estruturas do organismo vivo,
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O que são alimentos REGULADORES e
quais são as suas FUNÇÕES no
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São os que fornecem uma boa quantia de VITAMINAS...
Algumas das vitaminas encontradas nos
alimentos:
encontrada nos alimentos de cores alaranjadas como na
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Algumas dos minerais encontrados nos
alimentos:
ajuda no funcionamento do cérebro, no transporte de
oxigênio pelas células...
Por que a água é importante???
Porque SOMOS 70% de ÁGUA
ela ajuda o organismo no seu
funcionamento na sua manutenção.
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Por que não devemos comer tantos
chocolates, salgadinhos, refrigerantes
etc...???
Porque além de NÃO serem fontes de prote...
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Funções Basicas do Alimento no Corpo Humano

  1. 1. Alimentos são todas as substâncias e proteínas utilizadas pelos seres vivos como fontes de matéria e energia para poderem realizar as suas funções vitais, incluindo crescimento, movimento e reprodução. Além de atuarem também como “combustíveis” em nosso organismo.
  2. 2. Os alimentos que ingerimos geralmente são formados por uma mistura de substâncias. Entre elas destacam-se: Vitaminas e Minerais = Alimentos Reguladores Carboidratos = Alimentos Energéticos Proteínas = Alimentos Construtores
  3. 3. Ou seja, para o nosso corpo se manter ativo, ele precisa de alimentos, assim como o carro precisa de combustível.
  4. 4. São os que fornecem uma boa quantia de CARBOIDRATOS, e sua FUNÇÃO é manter o nosso organismo com ENERGIA. São exemplos de alimentos energéticos: . Arroz . Macarrão . Risoto . Milho . Mandioca . Purê de Batata ... ENERGIA PARA NADAR CORRER E BRINCAR COMBUSTÍVEL PARA O CARRO ANDAR
  5. 5. São os que fornecem uma boa quantia de PROTEÍNAS, e sua FUNÇÃO é auxiliar na formação das estruturas do organismo vivo, tais como músculos e ossos. São exemplos de alimentos construtores: . Frango . Carne . Salsicha . Feijão . Ervilha . Almôndegas ... FORMAÇÃO DE MÚSCULOS E OSSOS. FORMAÇÃO DO CARRO, MOTOR, BOMBAS e VÁLVULAS.
  6. 6. O que são alimentos REGULADORES e quais são as suas FUNÇÕES no organismo? São os que fornecem uma boa quantia de VITAMINAS e MINERAIS ao organismo, e sua FUNÇÃO é auxiliar no equilíbrio do nosso organismo. São exemplos de alimentos reguladores: . Alface . Repolho . Banana . Melão . Cenoura . Tomate . Suquinho de Laranja ... CRIANÇAS COM O ORGANISMO EQUILIBRADO CRIANÇAS COM O ORGANISMO EM DESEQUILÍBRIO OLÉO UM REGULADOR DO CARRO CARRO EM DESEQUILÍBRIO
  7. 7. Algumas das vitaminas encontradas nos alimentos: encontrada nos alimentos de cores alaranjadas como na cenoura por exemplo. Esta vitamina faz muito bem para os olhos. encontrada principalmente nas frutas como laranja, limão, abacaxi, goiaba. Esta vitamina fortalece o sistema de defesa do organismo, previne resfriados ajuda na cicatrização de machucados e outras coisinhas mais. a principal maneira de conseguirmos a vitamina D é tomando Sol por cerca de 15 minutinhos. Esta vitamina nos ajuda no fortalecimento de ossos e dentes, tornando-os mais saudáveis entre outras coisas.
  8. 8. Algumas dos minerais encontrados nos alimentos: ajuda no funcionamento do cérebro, no transporte de oxigênio pelas células do corpo, é encontrado no feijão, ervilha, nas carnes. ajuda no formação de ossos e dentes e também a regular os batimentos cardíacos, ele é encontrado no leite, queijo, couve, iogurte. melhora a aparência dos cabelos, ajuda na cicatrização, é encontrado em legumes, carnes, amendoim.
  9. 9. Por que a água é importante??? Porque SOMOS 70% de ÁGUA ela ajuda o organismo no seu funcionamento na sua manutenção. ESTÁ LIGADA AO CONTROLE DE TEMPERATURA VEJA O QUE PODE ACONTECER
  10. 10. Por que não devemos comer tantos chocolates, salgadinhos, refrigerantes etc...??? Porque além de NÃO serem fontes de proteínas, vitaminas e carboidratos, que ajudam no desenvolvimento e manutenção do organismo como acabamos de ver, podem nos levar futuramente a diversas doenças como: DIABETES, PRESSÃO ALTA, DOENÇAS DO CORAÇÃO, OBESIDADE ENTRE OUTRAS.

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