1. 年長了，更有資格善待自己

2. 有位大學同學的婆婆是美國人，現住
在美國的養老院，朋友每星期和她先
生到養老院看婆婆，她婆婆已獨居
30 多年， 88 歲時還可以獨自開車旅
行。

3. 最令我驚訝的是，
當我到美國同他們
到養老院探視婆婆
時，她說婆婆前一
星期才換裝 6 顆
假牙，共花了 20 多
萬台幣。

4. 如果印象沒錯，在台灣的老人或家
屬大概不會想到要幫一位 96 歲的
老太太換更合嘴的假牙，如果假牙
不合用，往往老人本身也會覺得算
了，家屬也泰半同意：都 96 歲了
，何必費事、花這個錢？

5. 可是朋友的老公是美國人，想法不
一樣，他希望母親有較好的牙齒享
受食物的美味，沒有想過這口假牙
用多久的問題，只想著就是要給老
媽媽好的生活品質。

6. 年長了 善待自己
這件事讓我想起，有一次採訪一位知名
的專欄作家，那年她 70 歲決定植牙，
她不太有錢，仍決定花這 100 萬元，
有朋友知道後都問，都 70 歲了為何仍
大費周章的植牙？

7. 面對朋友的質疑，她的想法很簡單：
「只要活著，就要有好的生活品質。
」
她說，如果知道植牙後只有 2 年可活
，她照樣會植牙，因為可以過 2 年好

8. 是的，人總是勞累一輩子，希望到老
時可以享受清閒生活。
但真正到老時，卻又認為已經老了就
什麼都算了，仍選擇侷促、將就將就
地活著，一輩子都沒對自己好過。

9. 人生有限想做什麼就去做，就是一種生
命品質的體現。
我們的長者一向被「老」字拘束得緊，
覺得老了就應妥協，不應奢求，不應多
所要求。

10. 四、五年級生的你們是最有資格對
自己更好的一群。
何況常常所做的只是合理，而沒有
「特別好」 ， 對自己好這件事是不
用跟別人妥協的。

11. 享受生活 別等到下輩子
一位朋友的媽媽之前因為不好意思
說要換假牙，一直帶著一副不合嘴
的假牙，只有委屈自己誰也不知。

12. 有一天在公園運動時，聽同樣為假
牙而苦的老朋友說換了假牙後吃東
西那種快活的感覺，心想：「目光
不清，牙齒不健，活到老，難道就
這麼等著回蘇州賣鴨蛋？」因而覺
悟不再委屈自己。

13. 84 歲的她以半年的時間，接受迷你植
牙手術，從此不再三餐只喝流質食物，
重拾吃花生的滋味，這讓她覺得非常開
心。
不但如此，這位老太太現在更愛笑了。

14. 的確， 有品質的生活
從體貼自己的需要開
始。
有不少長者花自己的
錢做想做或喜歡的事
，還要在意別人的眼
光或評價，這樣，生
命的品質一直出不了
頭。

15. 記得以前鄰居的阿公
阿媽，每次巧遇他們
準備出門去玩的模樣
，問他們要上哪去玩
，他們卻總是說：
「嘸啦，只是要去刈
香啦！」

16. 到廟裡刈香是鄉鎮旅
遊活動中最好的替代
字眼，也是真的去廟
裡進香了，但他們總
不好意思直言自己是
去玩的， 好像去玩是
不道德或是逾越本分
的事。

17. 其實， 尊重自己的意願或適度的表達
，就是一種品質，喜歡就好，想玩就
去玩吧，喜歡就值得去做。
別忘了，這輩子就只一次，遇到好康
的或是幸福的事，可別總是期待留給
下輩子。
有沒有下輩子，只有天知道，是吧？

18. 老朋友們 切記 !
我們是：
孝順父母的最後一代；
被兒女拋棄的第一代。
千萬不要錢在銀行，人在天堂
！