Este documento ofrece consejos para alcanzar la paz interior a través del amor, la relajación y la aceptación. Sugiere que la paz interior se pierde cuando se pierde la salud mental y el bienestar emocional. Recomienda practicar la relajación diaria para sentirse sereno, y aceptar la realidad con amor en lugar de resistirse a ella o a los demás, para dejar de sufrir.