REGRAS DE VIDA<br />
O Instituto Francês da Ansiedade e Estresse, em Paris, definiu vinte regras de vida que, segundo os especialistas, se algu...
Faça uma pausa ...<br />... de 5 a 10 minutos para cada duas horas de trabalho.<br />    Repita esta pausa na sua vida cot...
Aprenda a dizer NÃO ...<br />... sem sentir-se culpado ou acreditar que vai ofender ou <br />    magoar alguém. Querer agr...
Planeje seu dia ...<br />... mas deixe sempre “janelas” para os imprevistos,<br />    consciente de que nem tudo depende d...
Concentre-se ...<br />... em apenas uma tarefa por vez.<br />    Por mais ágil que seja sua mente, você vai<br />    acaba...
Esqueça, ...<br />... de uma vez por todas, que você é indispensável no<br />    seu trabalho, na sua casa ou no seu grupo...
Não se sinta responsável ...<br />... pelo prazer dos outros.<br />    Você não é a fonte dos desejos nem o eterno mestre ...
Separe ...<br />... os problemas reais dos imaginários e elimine-os.<br />    Porque são perda de tempo e ocupam um espaço...
     Peça ajuda ...<br />... sempre que seja necessário, tendo o bom senso de<br />    pedi-la às pessoas certas.<br />
Tente descobrir ...<br />... o prazer das coisas cotidianas, como passear, comer e <br />    dormir, sem acreditar que ist...
Evite ...<br />... envolver-se com ansiedades e tensões alheias.<br />    Caso isto ocorra, espere um pouco, respire fundo...
    Sua família ...<br />... NÃO é você; NÃO é a sua identidade.<br />    Mas está JUNTO a você compondo o seumundo.<br />
Compreenda ...<br />... que princípios e convicções podem ser um<br />    grande peso que evita o MOVIMENTO e <br />    a ...
Aprenda ...<br />... que é necessário ter sempre alguém em quem<br />     possamos confiar. Mas se este alguém estiver<br ...
Saiba ...<br />... o momento certo para “tirar o time de campo”.<br />    Nunca perca o sentido da importância sutil de sa...
   Não queira saber...<br />... se falaram mal de você.<br />    Escute o que falaram de bom sobre você, com<br />    rese...
Competir ...<br />... entre o casal, em momentos de diversão, trabalho e<br />    vida, é ideal para quem quer  ficar cans...
Rigidez ...<br />... é boa nas pedras, não em seres humanos.<br />
Uma hora ...<br />... de imenso prazer, substitui, com tranqüilidade,<br />    três horas de sono perdido. O prazer recomp...
Nunca abandone suas três grandes e valorosas amigas:<br />Intuição<br />Inocência <br />Fé<br />
Entenda ...<br />... de uma vez por todas, definitivamente,<br />    VOCÊ é aquilo que você faz de você mesmo.<br />
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Regras de vida

  1. 1. REGRAS DE VIDA<br />
  2. 2. O Instituto Francês da Ansiedade e Estresse, em Paris, definiu vinte regras de vida que, segundo os especialistas, se alguém conseguir assimilar dez, poderá ter uma boa qualidade de vida. <br />
  3. 3. Faça uma pausa ...<br />... de 5 a 10 minutos para cada duas horas de trabalho.<br /> Repita esta pausa na sua vida cotidiana para pensar<br /> em você e analisar suas atitudes.<br />
  4. 4. Aprenda a dizer NÃO ...<br />... sem sentir-se culpado ou acreditar que vai ofender ou <br /> magoar alguém. Querer agradar a todos é um desgaste<br /> enorme. <br />
  5. 5. Planeje seu dia ...<br />... mas deixe sempre “janelas” para os imprevistos,<br /> consciente de que nem tudo depende de você.<br />
  6. 6. Concentre-se ...<br />... em apenas uma tarefa por vez.<br /> Por mais ágil que seja sua mente, você vai<br /> acabar se cansando.<br />
  7. 7. Esqueça, ...<br />... de uma vez por todas, que você é indispensável no<br /> seu trabalho, na sua casa ou no seu grupo habitual.<br /> Por mais que isto o desagrade, tudo caminha sem <br /> sem sua atuação, salvo você mesmo.<br />
  8. 8. Não se sinta responsável ...<br />... pelo prazer dos outros.<br /> Você não é a fonte dos desejos nem o eterno mestre <br /> de cerimônias. <br />
  9. 9. Separe ...<br />... os problemas reais dos imaginários e elimine-os.<br /> Porque são perda de tempo e ocupam um espaço<br /> mental precioso para coisas mais importantes.<br />
  10. 10. Peça ajuda ...<br />... sempre que seja necessário, tendo o bom senso de<br /> pedi-la às pessoas certas.<br />
  11. 11. Tente descobrir ...<br />... o prazer das coisas cotidianas, como passear, comer e <br /> dormir, sem acreditar que isto seja o MÁXIMO que <br /> você pode conseguir na vida.<br />
  12. 12. Evite ...<br />... envolver-se com ansiedades e tensões alheias.<br /> Caso isto ocorra, espere um pouco, respire fundo, e depois<br /> retorne ao diálogo e à ação.<br />
  13. 13. Sua família ...<br />... NÃO é você; NÃO é a sua identidade.<br /> Mas está JUNTO a você compondo o seumundo.<br />
  14. 14. Compreenda ...<br />... que princípios e convicções podem ser um<br /> grande peso que evita o MOVIMENTO e <br /> a BUSCA.<br />
  15. 15. Aprenda ...<br />... que é necessário ter sempre alguém em quem<br /> possamos confiar. Mas se este alguém estiver<br /> longe, não servirá para nada.<br />
  16. 16. Saiba ...<br />... o momento certo para “tirar o time de campo”.<br /> Nunca perca o sentido da importância sutil de sair<br /> na hora correta.<br />
  17. 17. Não queira saber...<br />... se falaram mal de você.<br /> Escute o que falaram de bom sobre você, com<br /> reserva analítica, e sem acreditar em tudo.<br />
  18. 18. Competir ...<br />... entre o casal, em momentos de diversão, trabalho e<br /> vida, é ideal para quem quer ficar cansado ou <br /> perder a melhor parte. <br />
  19. 19. Rigidez ...<br />... é boa nas pedras, não em seres humanos.<br />
  20. 20. Uma hora ...<br />... de imenso prazer, substitui, com tranqüilidade,<br /> três horas de sono perdido. O prazer recompensa<br /> mais que o sono.<br /> Por isso, nunca deixe passar uma oportunidade <br /> para se divertir.<br />
  21. 21. Nunca abandone suas três grandes e valorosas amigas:<br />Intuição<br />Inocência <br />Fé<br />
  22. 22. Entenda ...<br />... de uma vez por todas, definitivamente,<br /> VOCÊ é aquilo que você faz de você mesmo.<br />

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