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Nuno Correia




  OPÇÕES QUE INTERFEREM
  NO EQUILÍBRIO DO
  ORGANISMO
Desporto
A actividade física - movimento corporal produzido
  pelo aumento de trabalho dos músculos, com o
  consequente aumento do consumo de energia -
  permite o desenvolvimento harmonioso do corpo,
  o bem-estar físico e psíquico, melhora a
  capacidade de concentração e o rendimento
  escolar.


                          Nuno Correia
Os efeitos da actividade
 física estão
 relacionados com a
 saúde, nomeadamente
 dos sistemas
 esquelético e
 muscular.


                           Nuno Correia
A actividade física
  conduz ao aumento
  da massa muscular,
  ajuda a manter o
  peso ideal, aumenta
  o nível oxigenação
  dos tecidos e
  contribui para o
  controlo da pressão
  sanguínea e da
  coordenação motora.
                        Nuno Correia
No entanto, a
  actividade deve ser
  adequada à idade,
  sexo e condições de
  saúde de cada
  indivíduo, para que
  os seus efeitos
  contribuam para o
  equilíbrio do
  organismo.


                        Nuno Correia

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Opções que interferem no equilibrio do organismo

  • 1. Nuno Correia OPÇÕES QUE INTERFEREM NO EQUILÍBRIO DO ORGANISMO Desporto
  • 2. A actividade física - movimento corporal produzido pelo aumento de trabalho dos músculos, com o consequente aumento do consumo de energia - permite o desenvolvimento harmonioso do corpo, o bem-estar físico e psíquico, melhora a capacidade de concentração e o rendimento escolar. Nuno Correia
  • 3. Os efeitos da actividade física estão relacionados com a saúde, nomeadamente dos sistemas esquelético e muscular. Nuno Correia
  • 4. A actividade física conduz ao aumento da massa muscular, ajuda a manter o peso ideal, aumenta o nível oxigenação dos tecidos e contribui para o controlo da pressão sanguínea e da coordenação motora. Nuno Correia
  • 5. No entanto, a actividade deve ser adequada à idade, sexo e condições de saúde de cada indivíduo, para que os seus efeitos contribuam para o equilíbrio do organismo. Nuno Correia