sex , phim sex

1. Trong cuộc sống hiện đại, nhiều cặp vợ chồng quyết định chia tay nhau sau nhiều năm chung
sống do không thể đáp ứng được “nhu cầu tình dục” của nhau.
Khi đối tác của bạn không đáp ứng đủ nhu cầu ham muốn, bạn sẽ rơi vào tình trạng thiếu
“sex”. Kéo dài tình trạng này sẽ dẫn đến mất cân bằng và ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.
Tác hại của thiếu “sex” Trong đời sống tình dục, việc “lệch pha” trong quan hệ và sự lặp lại
quen thuộc của cuộc sống vợ chồng khiến bạn đôi khi không nhận ra được tình trạng đời
sống tình dục của cả hai. Hiểu về nhu cầu “sex” của mình và đối tác sẽ giúp bạn ý thức hơn
về việc mình có đang rơi vào tình trạng thiếu “sex” hay không để từ đó tìm ra cách khắc
phục.
Thực tế, hầu hết các cặp vợ chồng đều có tần suất quan hệ tình dục khá thường xuyên trong
điều kiện bình thường. Mặc dù nam giới vẫn được cho rằng có nhu cầu cao hơn nữ giới
nhưng điều này không có nghĩa nữ giới không rơi vào tình trạng thiếu “phim sex”.
Thiếu sex khiến vợ chồng rối loạn về tâm, sinh lí (Ảnh minh họa)
Việc không đáp ứng đủ nhu cầu tình dục sẽ khiến bạn cảm thấy rất khó chịu, mất cân bằng
và ảnh hưởng nhiều tới thể chất cũng như tinh thần. Bạn dễ rơi vào những trạng thái xúc cảm
tiêu cực như: cáu gắt, tức giận, nóng vội, mất ngủ…, nặng hơn có thể rơi vào trạng thái trầm
uất. Mỗi người sẽ có những biểu hiện khác nhau, tuy vậy nhìn chung việc thiếu “sex” ảnh
hưởng khá nhiều đến sức khỏe cũng như tâm lý. Chính vì vậy, bạn cần tìm hiểu và từ đó
chọn cho mình phương pháp khắc phục hiệu quả để chuyện chăn gối nhanh chóng trở lại với
nhịp độ đều đặn nếu không muốn phải… ngoại tình và đẩy hôn nhân đến bờ vực. Để giải
quyết vấn đề thiếu “sex” bạn cần có cuộc trao đổi thẳng thắn giữa hai người để hiểu về tình
trạng của nhau. Tác dụng của “sex” Khoa học đã chứng minh, ái ân không chỉ đem lại sự
thỏa mãn về mặt thể xác hay chỉ để duy trì nòi giống, mà các lợi ích của nó đối với sức khỏe
thể chất và tinh thần là vô cùng lớn. Những người thường xuyên “yêu” với tần suất 2 - 3
lần/tuần không chỉ khỏe mạnh hơn, lạc quan yêu đời hơn mà còn dễ dàng vượt qua khó khăn
trong cuộc sống. Và trên hết phải kể đến những lợi ích sau: Sinh con khỏe mạnh: Theo nhiều
nghiên cứu ở Hoa Kỳ, các cặp vợ chồng có đời sống tình dục hài hòa thường sẽ sinh ra một
đứa trẻ khỏe mạnh. Giảm nguy cơ bệnh tim: Bởi khi “yêu”, nhịp tim tăng nhanh dưới tác
động của sự phân tán cortisol từ các tuyến thượng thận. Hormon này tác động trên nhiều bộ
phận, nó làm tăng huyết áp và co giãn động mạch. Cùng lúc đó, tim trở lại nhịp độ bình
thường bởi sự điều tiết của testosteron sẽ làm cơ bắp khỏe hơn, tim và động mạch dẻo dai
hơn. Nam giới “yêu” đều đặn sẽ giảm 50% nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ. Giảm cân: Một

2. cuộc “giao ban” sẽ làm bạn tiêu tốn khoảng 200 kcalo, tương đương với chạy 15 phút trên
máy chạy bộ hoặc một séc tennis. Nếu đạt được “đỉnh”, bạn còn tiêu tốn thêm khoảng một
nửa số kcalo nữa. Giảm stress và mất ngủ: Prostoglandin, một hormon được tìm thấy chỉ có
trong tinh dịch có thể được hấp thụ ở đường sinh dục nữ sẽ giúp phụ nữ bớt lo âu, buồn
phiền, từ đó làm giảm nguy cơ bị trầm cảm. “Yêu” còn giải phóng cortisol giúp kích thích sự
phòng chống stress, cải thiện tính khí và làm giảm sự lo âu, tăng cường khả năng chống đỡ
và vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống. Các hormon tiết ra, cộng với sự hoạt động mạnh
của các cơ bắp khi ân ái sẽ giúp con người ngủ ngon hơn. Giảm đau: Khi đạt cực khoái,
lượng hormon oxytocin tăng gấp 5 lần bình thường. Điều này sẽ giải phóng endorphin - một
chất làm giảm đau, từ đau đầu đến viêm, thậm chí đau nửa đầu. Với phụ nữ, chất endorphin
này lại rất hữu ích bởi nó có thể giúp chị em giảm đau đầu và chống viêm hay tổn thương ở
cổ tử cung. Chống lão hóa: Khi đạt được “đỉnh” lượng endorphin và các hormon tăng trưởng
lưu chuyển trong cơ thể, làm lành những tổn thương gây ra từ ánh nắng mặt trời, rượu và
cortisol (chất phá hủy các collagen, hình thành nếp nhăn). Không những thế, khi bạn đổ mồ
hôi, các chất dầu tự nhiên như linoleic axit - một chất làm ẩm còn tìm thấy trong hoa rum và
dầu oliu sẽ được tiết ra, bôi trơn các tế bào và cung cấp nước cho da của bạn.
Tình cảm vợ chồng nồng thắm hơn nhờ tình dục thăng hoa (Ảnh minh họa)
Ít bị cảm lạnh: Khi hoạt động tình dục, cơ thể sẽ tiết ra immunoglobulin A hay IgA kháng
thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác động do việc thay đổi thời tiết hay nhiễm khuẩn. Cải
thiện chất lượng tinh trùng: Tăng cường tần suất quan hệ một cách thích hợp thì tinh trùng sẽ
càng “tươi khỏe”. Rất đơn giản, nếu tinh trùng phải đợi lâu trong tuyến tiền liệt mà chưa
được xuất ra, chất lượng chắc chắn sẽ bị giảm. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt: Khi ân
ái, cơ vùng chậu hoạt động nhiều nhất với tần suất cao sẽ giúp cho vùng này dẻo dai, khỏe
mạnh và săn chắc, từ đó giúp cơ bàng quang khỏe hơn, đồng nghĩa với việc bạn sẽ không bị
mắc các bệnh do cơ bàng quang yếu như tiểu dắt, tiểu són khi về già. Việc xuất tinh thường
xuyên, đặc biệt là ở nam giới ở độ tuổi 20 có thể giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu “sex” Việc thiếu “sex” khiến bạn cảm thấy mất
cân bằng và ảnh hưởng nhiều tới thể chất cũng như tinh thần. Bạn hãy theo dõi những trạng
thái xúc cảm của bản thân để biết mình có đang gặp rắc rối về “sex” hay không. Nếu bạn có

3. những biểu hiện sau đây, bạn cần phải cải thiện lại chuyện chăn gối của hai vợ chồng:
- Tâm trạng thường rơi vào căng thẳng. - Bồn chồn thái quá - Thiếu ngủ và không buồn ngủ.
- Lo lắng và mắc chứng đau nửa đầu kéo dài. - Chán nản, và không muốn ăn. - Luôn thấy
bực tức với mọi người xung quanh. - Thường xuất hiện các ý nghĩ về tình dục, đặc biệt là
vào buổi đêm. Theo Phạm Minh (VnMedia)