:)

1. ELIKADURAREKIKO ARAZOAK
Oier Cámara eta
Juan Luis San
Miguel

2. AURKIBIDEA
0. Portada
1.Aurkibidea
2.Sarrera
3.Elikadurarekiko arazoen definizioa
4.Zertan datza?
5.Elikadurarekiko arazoen kausak
6.Elikadurarekiko arazoen motak
-Anorexia
-Bulimia
-Obesitatea
-Bigorexia
7.Ondorioak

3. 2.SARRERA
● Gaur egunean gertatzen diren gauzak
direlako eta ugariak izanda ere ez daukagu
informazioa askorik adibidez anorexia,
bulimia, eta abar… nola sendatu edo zer
sintomak dituen.
● Arazo hauei aurre egiteko eta gure bizitzan
inoiz izateko elikadura osasuntsu eta
orekatsua izan behar dugu bestela nahaste
hauen atzaparretan jausiko ginateke.

4. 3.ELIKADURAREKIKO ARAZOEN DEFINIZIOA
● Elikadura desegoki batek sorrarazi daitezke
zenbait elikadura arazoak,fisikoak eta
psikologikoak. Aipagarrienak dira, desnutrizioa,
gizentasuna,mota askotako minbiziak,
anorexia,bulimia,bigorexia,ortorexia.
● Gaixotasun horien jatorrian hainbat faktore egon
daitezke. Hala nola, faktore biologikoak,
sozialak, familiarenak eta psikosozialak daude

5. ELIKADURAREKIKO ARAZOEN KAUSAK
-BIOLOGIKOAK:
Elikadura arazoen biologoak aurkitu dute pertsonen batzuen
burmuinetan sustantzia kimiko batzuk neurotransmisoreak
deitutakoak, hauek jateko gogoa eta digestioa ez daude
sinkronizatuta eta horren ondorioz ansietatea,
perfeksionismoa…
-PSIKOLOGIKOAK:
Elikadura arazoak dituzten pertsonek kausak
psikologiko
batzuk dituzte zeren eta autoestima baxua dituztelako:
kontrol falta dutelako,ansietatea, bakarrik egoteko beldurra
eta depresioa.

6. -FAMILIARENAK:
Elikadura arazo familiaren gehiegizko
babezpenagatik sortzen dira, oso bigunak
direlako, problemak argitzeko efikazia
gutxiko joera dutelako
-SOZIALAK:
Elikadura arazoa biztanleria sozialan
pertsona batzuk fama asko
dutenak,ikasgaietan azkarrenak,argalak eta
politak izateak fisiko perfektu bat izateari
lotuta dago.

7. -ANOREXIA -BULIMIA
-OBESITATEA -BIGOREXIA
ELIKADURAREKIKO ARAZO MOTAK

8. -SINTOMAK:
Pertsona batek anorexia daukala jakinarazteko sintoma batzuk
hauteman ahal ditugu adibidez:P
-Elikagaien obsesioa eta pisuaren kontrolapena.
-Behin eta berriz pìsua neurtzea.
-Kirola egitearen gehiegikeria.
-Oso potolo sentitzea argala egonda ere.
-Deprimituta egotea, energia barik sentitzea, hotza sentitzea.
-Elikagai predeterminatu batzuk bakarrik hartzea eta ez hartzea
esnekiak,okela eta garirik.
-Elikagaiak neurri zehatz batzuetan hartzea.
-Larrua siku geratzen da eta pitzadurak agertzen dira.
-Autoestima baxua izatea
-Laxanteen erabileraren deskontrola.
ANEROXIA

9. -OBESITATEA
Herentziaz harturiko obesitatea:
Ume batek obesitatea txikitatik izan ahal du zeren eta haren familia
betidanik izan direlako potoloak eta askenean genetikan geratu da
obesitatea.
Gorputzaren pisuaren deskontrola:
Obesitate honek dituzten pertsonek haien urdailan ez dute kontrolatzen
zeren eta jaten duten bakoitzean janari gehiago nahi dute zeren eta ez
dutelako betetzeko zentzaziorik, horren ondorioz haien gorputzaren
masa aditzen azten da obesitateraino ailegatu arte.

10. Obesitatea termogenikoaren eraginez:
Gaixotasun honek gorputzak dituen koipe erregaileekin du
zerikusirik zeren eta ez dute behar den koipe guztia erretzen
eta horren ondorioz pisuaz igotzen dira gaixotasun hau duten
pertsonek.

11. -BULIMIA
-Garbitzaile mota:
Bulimia duen pertsona horrek botaka egiten du
erregularki eta laxanteak,diuretikoak,enemaz
abusatzen du.
-Ez garbitzaile mota
Kasu honetan pertsonek ez dute ia ezer jaten eta kirol
asko egiten dute bizkorrago argaltzeko, ez dute
laxanterik,Diuretiko-rik ezta enemarik erabiltzen.

12. -SINTOMAK:
-Pisua igotzekoa beldurra.
-Pertsonen isolamendua.
-Koipe baxuko elikagaiak bakarrik jatea.
-Zure pisuarekin txarto zentitzea.
-Zure denbora libreetan kirol asko egitea.
-Botaka egitea haren pisua kontrolatzeko.
-Pertsona horren jarrera oso txarra eta ahozkera zakarra.
-Jateko gogo handia dute.
-Depresio handiak.
-Denbora gutxian janari asko jatea

13. -BIGOREXIA
● Bigorexia duen pertsona kirol asko egiten du
proteinak, karbohidratoak eta beste subtantzia
kopuru handitan hatzen ditu eta esteroideekin
konbinatuta bat-bateko umore aldaketa.
● Honetan pertsonak esteroide asko hartzen ditu
eta oso gihar handiak izanda ispiluan ikusterakoan
oso argal ikusten da eta gero eta esteroide gehiago
hartzen ditu.

14. -SINTOMAK:
-Esteroideak edo beste subtantzia
hartzeko tentazioa.
-Dietarekiko obsesioa.
-Autestima baxua.
-Harreman sozial gutxi.
-Gorputz oso gihartsua.
-Haien pisua asko neurtzen dute.
-KAUSAK:
-Denbora libre guztia
kirolean xahutzea.
-Ispiluan ikusi eta argala
sentitzea.
-Pisua egunean hamar bider
neurtzea.
-Dieta oso estriktoak.
-Gimnasioan egunak eta
gauak ematea.

15. 7.ONDORIOAK
● Elikagaiak kopuru normal batean hartzen ez badituzu askotariko gaixotasunak
sortu ahal direla.
● kirol moderatua egin behar da bestela Bigorexia sortu ahal da kirol asko
egiteagatik edo kirol gutxi egiteagatik Obesitatea.
● Elikadura osasuntsua eduki behar dugu, elikadura arazoaz ihes egiteko.