O documento encoraja aqueles que estão se sentindo tristes ou presos a lembrarem que sempre há alguém que os admira e com quem podem desabafar, e que a amizade serve para apoiar nos bons e maus momentos. Também pede para compartilhar o texto com amigos para mostrar que eles também podem contar com você.

1. Se acontecer ...

2. ... De repente ...

3. ... Você se sentir enforcado ...

4. ... Em uma prisão ...

5. ... Ou deprimido ...

6. ... O que fazer ?

7. Chorar ?

8. Quebrar Tudo, virar monstro ?

9. Se embebedar ?

10. Se drogar ?

11. NÃO !!! Mas mesmo que você ...

12. ... Fique triste ...

13. ... Com cara de bobo ...

14. ... Sinta-se culpado ...

15. ... Com medo ...

16. ... Ou inferior,

17. Tente se lembrar ..

18. ... Que tem alguém ...

19. ... Que acha você ...

20. ... BRILHANTE ...

21. ... GRANDE ...

22. ... E que te adora !

23. Que podes desabafar e ...

24. ...contar sempre com essa pessoa !!! Nunca guardes as coisas só pra ti! Pois a Amizade serve para os Bons e Maus Momentos das Nossas Vidas!

25. Manda este mail a todos os amigos q tu gostas, para eles saberem q podem contar contigo!!!

26. E se o voltares a receber de volta é pq tu tb podes contar com Eles!!! :)