2. LUXACIONES
• Una luxación o dislocación es una lesión de las
articulaciones (donde dos o más huesos se unen) en la
que los extremos de los huesos se salen de sus
posiciones normales. Esta lesión deforma
temporalmente e inmoviliza la articulación y puede
provocar dolor repentino y muy intenso.
6. PRIMEROS AUXILIOS
•
En estos casos, lo primero que se deberá hacer
será:
•
•
Inmovilizar la articulación afectada.
Aplicar hielo sobre la zona de la lesión para
producir analgesia.
• Reposo absoluto de la zona (no hacer masajes).
• Cuando una persona presenta una luxación, no se
debe tratar de colocar el miembro afectado en su
lugar bajo ningún concepto, ni tampoco se debe
administrar ningún medicamento ni pomada
(excepto si un médico lo prescribe).
•
Trasladar a un centro hospitalario para las
correspondientes pruebas, donde si es necesario
7. ESGUINCES
• Un esguince es una lesión de
los ligamentos que se
encuentran alrededor de una
articulación. Los ligamentos son
fibras fuertes y flexibles que
sostienen los huesos. Cuando
estos se estiran demasiado o
presentan ruptura, la articulación
duele y se inflama.
10. GRADOS
• Grado I: a veces llamados entorsis, consiste en distensión parcial del
ligamento, corresponde a lesiones que no incluyen rotura ni
arrancamiento
• Grado II: se caracterizan por la rotura parcial o total de los
ligamentos. Presenta movimientos anormalmente amplios de la
articulación, y dolor muy intenso.
• Grado III: rotura total del ligamento con arrancamiento óseo
11. PRIMEROS AUXILIOS
• Aplique hielo inmediatamente para reducir la
inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo
de tela y no lo aplique directamente sobre la
piel.
• Envuelva firmemente un vendaje alrededor
del área afectada, pero no apretado, para
limitar el movimiento. Use una férula si es
necesario.
• Mantenga elevada la articulación inflamada
por encima del nivel del corazón, incluso
mientras duerme.
• Descanse la articulación afectada por varios
12. DESGARRO MUSCULAR
• El desgarro muscular es la lesión del tejido
muscular que va acompañada de hemorragia
provocada por la rotura de los vasos
sanguíneos que recorren el músculo
afectado, provocando un dolor muy intenso
que impide contraerlo.
13. SÍNTOMAS
• Dolor repentino, agudo e intenso pero momentáneo, acompañado
generalmente de un hematoma.
• En los casos más graves (al desgarre total del músculo) se produce
un hematoma muy extenso e inflamación más pronunciada, que
inmoviliza la región afectada que se experimenta como una
parálisis temporal (contractura de musculación vecina a la lesión).
Si el dolor es muy intenso -aunque es poco frecuente- puede
aparecer un componente de shock, con mareo y sudor frío.
14. CAUSAS
• Sedentarismo: debilita la estructura conjuntiva del
músculo.
• Desnutrición: debilita la capacidad contráctil de las fibras
musculares (se adelgazan).
• Circulación arterial y venosa deficiente: incapacidad de
aumento de irrigación ante la exigencia del ejercicio
físico, lo cual fatiga al músculo por falta de oxígeno y por
acumulación de ácido láctico.
• Ciertas enfermedades del metabolismo: por ejemplo,
diabetes.
• Realizar ejercicio físico o práctica deportiva sin el debido
precalentamiento (que lo previene aunque no anula su
ocurrencia), de modo que es más probable que se
produzca al principio de dichas actividades.
• Situación traumática como una súper-elongación, sobre-
16. TRATAMIENTO
•
Reposo: No se deben hacer actividades que causen dolor. No se deben
practicar deportes hasta que el dolor haya desaparecido.
•
Frío: Se puede aplicar hielo en el área lastimada, de 15 a 20 minutos cuatro
veces al día, durante varios días después de la lesión.
•
Medicamentos antiinflamatorios sin esteroides: Estos ayudan a aliviar el
dolor. Para retomar la actividad física normal se debe evaluar la respuesta
muscular luego de abandonar la medicación para evitar el
"enmascaramiento" (cuando la medicación oculta los síntomas).
•
Calor: El uso de calor debe restringirse únicamente para cuando se esté
regresando a la actividad. Posteriormente se lo puede usar antes de hacer
el calentamiento para el ejercicio.
•
Estiramiento: Cuando el dolor agudo ha desaparecido, se debería
comenzar con un estiramiento ligero, hasta donde el dolor lo permita. Se
debe sostener cada estiramiento durante 10 segundos y repetir hasta 6
veces y hasta 4 veces al día.