Life coaching alcançando o sucesso

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Palestra de life coaching ministrada na Faculdade Cambury

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Life coaching alcançando o sucesso

  1. 1. Life Coaching – Gerenciando uma vida saudável Professor Maurício Valadão
  2. 2. Eu! • Maurício Valadão • Gestor de RH • Consultor • Professor de Pós- Graduação e Graduação ...
  3. 3. Desafios dos Líderes e das Organizações no Mundo Atual • Melhorar a performance nos negócios. • Preparar suas Organizações para futuro • Equipar seus líderes com perspectivas; • Criar estratégia de retenção e atração de talentos
  4. 4. Life Coaching. O que é isso?
  5. 5. Life Coaching – A quem se destina
  6. 6. Desafios pessoais? • Quais são os seus maiores desafios hoje? • O que você pretende mudar? • O que você quer mudar? • Qual lugar quer chegar? • Qual meta de vida quer estabelecer?
  7. 7. Lógico que sim
  8. 8. “Não são os mais fortes da espécie que sobrevivem, nem os mais inteligentes, mas sim os que respondem melhor às mudanças.” Charles Darwin
  9. 9. 1º Passo - Acreditar
  10. 10. 2º - Passo – Mudar suas atitudes
  11. 11. Você é um bosta! Não vai acontecer! Isso não dará certo! Sei não! Será????
  12. 12. • Alteração de ritual • Perguntas ruins = Respostas ruins. • Perguntas boas = respostas boas.
  13. 13. • Mudar sua fisiologia. • Repetições internas • Eu estou no comando! • A pessoa segura influencia a outra
  14. 14. Pessoas de sucesso fazem o que fracassados não querem fazer.
  15. 15. 1ª Regra – Conhece?. O que é preciso fazer?
  16. 16. Especificação do Objetivo 2ª Regra – Traçar seu novo objetivo de vida.
  17. 17. Dica de Ouro.... Eliminando 01 kg por semana • Escolher alimentos de baixo índice glicêmico. Digeridas de forma lenta e liberam açúcar aos poucos.
  18. 18. 30 minutos de exercício por dia
  19. 19. Realizar treinos intervalados de alta intensidade
  20. 20. Fazer um prato balanceado
  21. 21. Comer de 03 em 03 horas
  22. 22. Incluir alimentos termogênicos na dieta
  23. 23. Ter foco.
  24. 24. Não esquecer • O que você ganha com isso? • Quais são os benefícios que você obterá? • Por que isso é importante para você?
  25. 25. 3º Passo - Executar
  26. 26. Prática - Ferramentas 1) Como? Missão e Propósito. 2) Objetivo e Sabotadores. 3) Recursos Necessários 4) Estratégias – Início e Fim (data) 5) Dependência 6) Comprometimento 7) SWOT 8) Ensaio Mental 9) Durante o Caminho Escreva Tudo. Caneta e Papel.
  27. 27. Obrigado e um grande abraço.

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