Este documento contém os resultados da avaliação física e composição corporal de um indivíduo de 21 anos. O indivíduo pesa 71,2kg, tem 1,75m de altura e possui 8,9% de gordura corporal. Seu objetivo é ganhar massa muscular através de musculação moderada 6 vezes por semana. Ele será reavaliado em 6 semanas.
1. METAHEALTH
Anamnese
3443-2108
Nutrição esportiva - Avaliação física - SGAS 608 Av. L2 sul
29/07/1991Data de Nascimento: Sexo: Masculino
29071991Matrícula:MATHEUS AMARAL ALMEIDA DE SOUZANome:
Idade: 21
71,20Peso: kg Altura: 175,5 cm I.M.C: 23,1 kg/m.m
anos
Indivíduo: Ativo
Dados do Avaliado
Avaliação: 59 Data: 15/06/2013 Hora: 09:20
Responsável: MÁRCIO RIBEIRO Registro: CRN1/6190
Dados da Avaliação
Tabagismo
Situação atual Tempo que fuma/fumouCigarros/dia Tempo que parou
Atividade física atual
Alimentação
Refeições/dia Observação
Fatores de risco pessoal Fatores de risco familiar
Notas gerais
Não fumante
8 Alimentação Balanceada
anos meses anos meses
Objetivo
Atividade física pretendida
GANHO DE MASSA MUSCULAR
MUSCULAÇÃO
SEM RISCO SEM RISCO
PA: 110/70mmHg
REAVALIAÇÃO EM 6 SEMANAS
Periodicidade (Sessões / Semana)Tempo Intensidade
6anos meses
MUSCULAÇÃO
Moderada
a
Anamnese
2. METAHEALTH
Composição Corporal
3443-2108
Nutrição esportiva - Avaliação física - SGAS 608 Av. L2 sul
29/07/1991Data de Nascimento: Sexo: Masculino
29071991Matrícula:MATHEUS AMARAL ALMEIDA DE SOUZANome:
Idade: 21
71,20Peso: kg Altura: 175,5 cm I.M.C: 23,1 kg/m.m
anos
Indivíduo: Ativo
Dados do Avaliado
pPanelDadosComFracionamento
Avaliação: 59 Data: 15/06/2013 Hora: 09:20
Responsável: MÁRCIO RIBEIRO Registro: CRN1/6190
Método de cálculo do Perc. de Gordura: Jackson & Pollock - 7 dobras (Masc)
Método de cálculo do Peso Ósseo: Método de Von Döbeln
Método de cálculo do Peso Residual: Equação de Würch - Masc
Dados da Avaliação
pPanelComposicaoComFracionamento
Peso Muscular (%) Peso Gordo (%)
Peso Ósseo (%) Peso Residual (%)
3,80
75,00
8,90
6,34
64,86
71,20
9,98
37,72
17,16
Composição Corporal
Peso Corporal (kg)
Peso Magro (kg)
Peso Gordo (kg)
Resultados
Peso Muscular (kg)
Peso Ósseo (kg)
Peso Residual ou Visceral (kg)
Percentual de Gordura Corporal
Peso Alvo (kg)
Diferença do Peso Alvo (kg)
8,90%
52,98%
14,02%
24,10%
Parâmetros da Avaliação
Parâmetro Medida 1 Medida 2 Medida 3 Média
Diâmetro do Fêmur 8,70 8,70
Diâmetro do Rádio Ulnar 5,00 5,00
Dobra Abdominal 10,10 10,10
Dobra Axilar Média 7,90 7,90
Dobra Medial da Coxa 15,20 15,20
Dobra Subescapular 14,20 14,20
3. METAHEALTH
Composição Corporal
3443-2108
Nutrição esportiva - Avaliação física - SGAS 608 Av. L2 sul
29/07/1991Data de Nascimento: Sexo: Masculino
29071991Matrícula:MATHEUS AMARAL ALMEIDA DE SOUZANome:
Idade: 21
71,20Peso: kg Altura: 175,5 cm I.M.C: 23,1 kg/m.m
anos
Indivíduo: Ativo
Dados do Avaliado
pPanelDadosComFracionamento
Avaliação: 59 Data: 15/06/2013 Hora: 09:20
Responsável: MÁRCIO RIBEIRO Registro: CRN1/6190
Método de cálculo do Perc. de Gordura: Jackson & Pollock - 7 dobras (Masc)
Método de cálculo do Peso Ósseo: Método de Von Döbeln
Método de cálculo do Peso Residual: Equação de Würch - Masc
Dados da Avaliação
Parâmetros da Avaliação
Parâmetro Medida 1 Medida 2 Medida 3 Média
Dobra Suprailíaca 11,00 11,00
Dobra Toráxica 3,60 3,60
Dobra Triciptal 6,70 6,70
Atual
Alvo
Diferença 3,80 0,34 3,46
Peso Corporal (Kg) Peso Gordo (Kg) Peso Magro (Kg)
0,00
Perc. Gordura (%)
71,20
75,00
6,34
6,68
64,86
68,33
8,90
8,90
Projeção da Composição Corporal
Peso Corp. (Kg) Peso Gordo (Kg) Peso Magro (Kg) Perc. Gord. (%)
71,2
6,34
64,86
8,9
75
6,68
68,33
8,9
3,8
0,34
3,46
0
4. METAHEALTH
Evolução Perimetria
3443-2108
Nutrição esportiva - Avaliação física - SGAS 608 Av. L2 sul
29/07/1991Data de Nascimento: Sexo: Masculino
29071991Matrícula:MATHEUS AMARAL ALMEIDA DE SOUZANome:
Idade: 21
71,20Peso: kg Altura: 175,5 cm I.M.C: 23,1 kg/m.m
anos
Indivíduo: Ativo
Dados do Avaliado
Avaliação: 59 Data: 15/06/2013 Hora: 09:20
Responsável: MÁRCIO RIBEIRO Registro: CRN1/6190
Dados da Avaliação
pPanelEvolucaoPerimetria
1
2
3
4
No. Gráfico No. GráficoData Data
15/6/2013 --
-- --
Evolução da Perimetria
Perím. Ombro
4321
cm
117,5
Perím. Tórax
4321
cm
94,5
Perím. Cintura
4321
cm
75
Perím. Abdômen
4321
cm
79
Perím. Quadril
4321
cm
94
Perím. Braço Direito Relaxado
4321
cm
32
Perím. Braço Direito Contraído
4321
cm
35,5
Perím. Antebraço Direito
4321
cm
27,7
Perím. Braço Esq. Relaxado
4321
cm
32
Perím. Braço Esq. Contraído
4321
cm
34,5
Perím. Antebraço Esquerdo
4321
cm
27,5
Perím. Coxa Proximal Dir.
4321
cm
54,5
Perím. Panturrilha Direita
4321
cm
35
Perím. Coxa Proximal Esq.
4321
cm
54,5
Perím. Panturillha Esquerda
4321
cm
34,5
Não utilizado
4321
cm
Não utilizado
4321
cm
Não utilizado
4321
cm
Não utilizado
4321
cm
Não utilizado
4321
cm