Escola Municipal Santa Maria
Disciplina: Ciências Séries: 6º e 7º ano
Professora: Mary Alvarenga
Objetivo: Informar e prom...
Principais suspeitas
Aumento de peso
Emagrecimento
Cansaço
Sede excessiva
Visão turva
Difícil cicatrização
Urina fr...
Alerta para os pés dos diabéticos
Na fase inicial da doença:
Dores nas pernas por causa da má circulação
 Pé quente, ros...
Cuide de seus pés:
Evite os saltos altos. O salto deve ser baixo e o apoio do calcanhar não pode ser
duro
Evite cigarro,...
Mudanças nos hábitos alimentares:
Substitua a carne vermelha por carne branca (frango ou peixe), se optar pela carne
verm...
 Se for gestante, siga rigorosamente as recomendações do seu tocoginecologista
(obstetra);
Substitua o açúcar por adoçan...
 Diabetes tipo II – as células são resistentes à ação da insulina. A incidência da
doença que pode não ser insulinodepend...
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Diabetes: Conhecer para prevenir

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A presença de diabéticos na escola nos mostra a necessidade de se discutir sobre a doença.
Informar e promover reflexão sobre a prevenção, identificação e controle da diabetes.

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Diabetes: Conhecer para prevenir

  1. 1. Escola Municipal Santa Maria Disciplina: Ciências Séries: 6º e 7º ano Professora: Mary Alvarenga Objetivo: Informar e promover reflexão sobre a prevenção, identificação e controle da diabetes. DIABETES: CONHECER PARA PREVENIR Os alimentos que comemos se transformam em açúcar em nosso organismo. O diabetes é uma doença que aumenta a quantidade de açúcar no sangue (açúcar é glicose). A insulina auxilia no transporte do açúcar do sangue, para as células do corpo, onde será usado como energia. Quando o corpo não produz insulina, não produz o suficiente ou a insulina produzida não funciona adequadamente, se diz que está com diabetes. A grande maioria dos diabéticos não sabe que é portador deste desequilíbrio orgânico, que o faz um enfermo, risco que pode causar problemas sérios à saúde, comprometendo: olhos, pés, nervos, rins e coração.
  2. 2. Principais suspeitas Aumento de peso Emagrecimento Cansaço Sede excessiva Visão turva Difícil cicatrização Urina frequente Fome excessiva Consulte seu médico! Quanto mais cedo for detectado o diabetes e começar o tratamento, menor será o risco de complicações. Se for detectado diabetes, precisa aprender a controlar sua doença. É importante seguir rigorosamente a orientação médica, para controlar o nível de açúcar no sangue, para não surgir problemas sérios, como a insuficiência renal e a necessidade da hemodiálise; a cegueira ou a necessidade de se amputar uma perna
  3. 3. Alerta para os pés dos diabéticos Na fase inicial da doença: Dores nas pernas por causa da má circulação  Pé quente, rosado e com veias dilatadas  Pele seca com rachaduras Perda da sensibilidade No estado mais avançado da doença: Dor do tipo: choque, pontadas e queimação. As dores aparecem, principalmente, quando se está em repouso  Incomodo com o toque de lençóis e cobertas  Formigamento  Ferimentos que não cicatrizam Úlceras nas solas dos pés e no calcanhar.
  4. 4. Cuide de seus pés: Evite os saltos altos. O salto deve ser baixo e o apoio do calcanhar não pode ser duro Evite cigarro, que prejudica a circulação sanguínea Use diariamente creme hidratante, vaselina líquida ou glicerina em todo o pé, menos entre os dedos Observe os pés diariamente e veja se existem frieiras, calos ou feridas. Use um espelho para ver melhor a sola dos pés ou peça ajuda a alguém. Prevenção A prevenção e o controlo da Diabetes envolvem cinco pontos importantes: conhecer bem a Diabetes, adotar uma alimentação saudável e equilibrada, praticar exercício físico de forma regular, controlar periodicamente os níveis de glicemia no sangue e tomar a medicação quando prescrita pelo médico.
  5. 5. Mudanças nos hábitos alimentares: Substitua a carne vermelha por carne branca (frango ou peixe), se optar pela carne vermelha, prefira as partes magras;  Prefira o leite e iogurtes desnatados, queijos brancos, pois são fontes significativas de cálcio e de proteínas, além de possuir um baixo teor de gorduras saturadas, Consuma cereais em grãos integrais, verduras, legumes e frutas, por representar uma fonte importante de fibras, vitaminas e sais minerais, além de serem pouco calóricos e aumentarem a sensação de saciedade. Mudanças nos hábitos cotidianos: Controle o peso, o “stress” e a pressão arterial  Pratique atividade física regularmente para ajudar a consumir a glicose
  6. 6.  Se for gestante, siga rigorosamente as recomendações do seu tocoginecologista (obstetra); Substitua o açúcar por adoçantes artificiais Evite outros agravos à saúde, principalmente infecções  Dispense cuidados diários ao corpo, especialmente pés, olhos, dentes e pele Não fume e evite bebidas alcoólicas Equilibre trabalho, divertimento e repouso Durma regularmente e aproveite finais de semana e férias para descansar Tipos de diabetes  Diabetes tipo I – o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. A instalação da doença ocorre mais na infância e adolescência e é insulinodependente, isto é, exige a aplicação de injeções diárias de insulina;
  7. 7.  Diabetes tipo II – as células são resistentes à ação da insulina. A incidência da doença que pode não ser insulinodependente, em geral, acomete as pessoas depois dos 40 anos de idade;  Diabetes gestacional – ocorre durante a gravidez e, na maior parte dos casos, é provocado pelo aumento excessivo de peso da mãe;  Diabetes associados a outras patologias como as pancreatites alcoólicas, uso de certos medicamentos, etc. Tocoginecologia: Relacionado à medicina, mais especificamente à especialidade de obstetrícia. Tokós, do grego, refere-se ao ato de parir, dar à luz.

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