2. Introducción
ºEn esta presentación hablaremos de lo que
afecta el valorarse a uno mismo y las
consecuencias que trae consigo el
desvalorizarse.
ºA lo largo de las diapositivas analizaremos
varios puntos: Definición del amor propio y
los factores que afectan a la autovalorización,
la gran mentira de una autoestima baja y
consecuencias que acarrearía una
desvalorización.
3. Definición:
ºEl amor propio no es más que una valoración de
cómo somos, en todos los sentidos, y de cómo nos
vemos. Aunque parezca que no en realidad nos
estamos valorizando en todo momento: Al mirarnos
en el espejo y contemplar como nos queda
determinada camisa. Al mirar nuestro propio peso. Al
peinarse o lavarse los dientes. En el cuidado y
mantenimiento de nuestro cuerpo...
ºTodo esto muestra el amor propio que poseemos o al
menos, aquel que se precie tiene,casi, la obligación
de valorarse.
4. Factores que afectan a nuestra
valorización:
ºEl comentario de un amigo/familiar y el hecho de sentir desprecio por
un indigente son factores que afectan a tu propio aprecio. el que un
amigo te felicite por la acertada elección de llevar puesta una camisa
sube considerablemente nuestra autoestima, nuestra moral. También
la subiría el ver a un indigente destrozado por el tiempo en el suelo.
Este último se debe a una comparación cruel y casi inconsciente que
se lleva a cabo en nuestra mente. Al compararnos con un indigente
vemos que, en cierta forma, somos superiores a él, es por esto que
sube nuestra autoestima. Por otro lado, esta vuelve a bajar al
encontrarnos a un chico de veinticuatro años paseando por la calle
tranquilamente, sin preocupaciones, poseyendo un cuerpo
despampanante.
ºNuestra mente lleva a cabo otra comparación y llegamos a la
conclusión de que un señor de 50 años que pierde las fuerzas y la
belleza no es comparable con tal belleza juvenil.
5. Un video para contrastar con lo
aprendido:
El video que veréis a continuación es un contraste de la
información que acaban de leer. Un problema muy
común en nuestra época, la obsesión por el cuerpo
perfecto, que me impactó y quería compartir con
ustedes.
6. La gran mentira:
ºBien, pues todo esto es una gran Mentira. Es obvio que ni los indigentes
desamparados ni un chaval de 25 años guapo y sereno son inferiores o
superiores a nosotros. Al observar nuestro interior tenemos que ser
capaces de ver nuestro yo real, nuestra belleza más pura.
ºPasos a seguir para que esto se lleve a cabo: Buscar lo que nos hace
únicos, lo que nos caracteriza y llevarlo con orgullo, cambiar los hábitos
que nos hacen sentir inferiores (entender por ejemplo que la separación
en los ejercicios de fuerza en hombres y mujeres es simplemente un
hecho físico y no un hecho de inferioridad contra la mujer), intentar ver
el mundo con otros ojos, y buscar razones empáticas que te hagan
sentirte de la misma forma con un indigente o con el chaval de 25.
ºComprender que estás tan perdido y desamparado como un indigente, y
que tu una vez fuiste un apuesto y joven chaval de 25 y que ahora estás
en una fase, no peor, sino distinta, con otros beneficios y cosas que se
dejan atrás.
7. Consecuencias de desvalorizarse:
ºUna mala valoración de uno mismo conlleva a una
dejadez del cuidado de nuestro cuerpo y nuestra
mente. Hay que comprender que la mente trabaja
sobre el cuerpo. Por eso deberían ser efectivas las
medidas del tipo "decirse a uno mismo cuánto se quiere
todas las mañanas".
ºAl descuidarse y pensar que "somos lo peor que hay en
el mundo" caemos en trastornos mentales que afectan
al cuerpo como la anorexia, la obsesión por tener el
cuerpo perfecto, o incluso el suicidio, guiado por el
pensamiento "si no soy nada, no soy nadie y nadie me
quiere... ¿qué hago aquí?".
8. Conclusión:
ºTengan o no tengan problemas tan extremistas la gente
debería tener en cuenta estos detalles que especifico en
el trabaj. Porque, no olvidemos que por culpa de
pequeñas valoraciones acabamos desvalorizando lo que
somos, un problema muy común pero con una sencilla
solución, el amor.
ºAmar lo que hay en el mundo, lo feo, lo bonito, y
entender que es así y que es natural es lo más precioso
que hay. Puede sonar todo esto un poco "hippie". Aún así,
espero que sepan interpretarme. Gracias por leer mi
trabajo.
9. Enlaces y licencia:
(la información) Parte de ella fue cosecha propia
-http://www.amor.com.mx/amor_propio_y_autoestima.htm
(de donde saqué las fotos)
-http://www.google.es/imgres?
um=1&hl=es&sa=N&tbo=d&biw=1360&bih=653&tbm=isch&tbnid=Cz9LZS9ZLVdDVM:&imgrefurl=http:
//diegobacha.wordpress.com/2009/12/03/amor-propio-no-lo-
creo/&docid=DG0E6sXFgq5O7M&imgurl=http://mise36.files.wordpress.com/2007/06/autoestima.jpg%
253Fw%253D354%2526h%253D336&w=354&h=336&ei=ZeXFUK-
GNsORhQfHlYCACg&zoom=1&iact=rc&dur=158&sig=105138594737482759298&page=1&tbnh=144
&tbnw=151&start=0&ndsp=24&ved=1t:429,r:21,s:0,i:179&tx=57&ty=23
-http://www.tumedico.com.ve/administrador/images/News/amorpropio002.jpg
-http://www.google.es/imgres?start=245&um=1&hl=es&sa=N&tbo=d&biw=1360&bih=653&tbm=isch&tbnid=OCnANDTL8zw-6M:
&imgrefurl=http://desmotivaciones.es/tag/isimansill&docid=a-ikPxYNl-NPOM&imgurl=http://desmotivaciones.
es/demots/201108/leon_5.jpg&w=500&h=577&ei=K-
bFUKyTKIHKhAf22IGAAQ&zoom=1&iact=hc&vpx=649&vpy=4&dur=1367&hovh=241&hovw=209&tx=153&ty=145&sig=10513859
4737482759298&page=9&tbnh=144&tbnw=124&ndsp=31&ved=1t:429,r:56,s:200,i:172
-http://www.google.es/imgres?um=1&hl=es&sa=N&tbo=d&biw=1360&bih=653&tbm=isch&tbnid=74p4u8Opyr-fJM:&imgrefurl=http:
//www.tusaludpr.com/articles/cultivando-el-amor-propio.html&docid=ljQg32BA5SkygM&imgurl=http://www.tusaludpr.
com/images/amorpropio.jpg&w=558&h=408&ei=ZeXFUK-
GNsORhQfHlYCACg&zoom=1&iact=hc&vpx=4&vpy=161&dur=1407&hovh=192&hovw=263&tx=114&ty=102&sig=105138594737
482759298&page=1&tbnh=133&tbnw=169&start=0&ndsp=24&ved=1t:429,r:0,s:0,i:111
