A very good Qigong for our Health Effective, Simple, Easy to do

1. NaturalQigong Pratiche BioNaturali per il Tuo Benessere Marino Visinco

2. NATURAL QIGONG Introduzione Cosa è Qigong Perché praticare Qigong Biologia ed Ecologia Forza Energia e Volontà Pratica e Benefici Respiro Colonna Vertebrale Appoggio e Equilibrio Postura e Movimento Coordinamento Centro e Orientamento Calma e immunità da stress Autodifesa Energetica Ringraziamenti Introduzione Benvenuti a questa presentazione di Qigong Grazie per essere Qui Buona visione Marino Visinco

3. NATURAL QIGONG Introduzione Cosa è Qigong Perché praticare Qigong Biologia ed Ecologia Forza Energia e Volontà Pratica e Benefici Respiro Colonna Vertebrale Appoggio e Equilibrio Postura e Movimento Coordinamento Centro e Orientamento Calma e immunità da stress Autodifesa Energetica Ringraziamenti Cosa è Qigong Qigong è … Disciplina Psico-Fisica, Neuro-Motoria e Propriocettiva Metodo esplorativo di Auto-Conoscenza , Auto-Controllo ed Auto-Sviluppo Respirazione profonda e coordinata Ripristino degli Equilibri Riconoscimento, Percezione e Controllo dell’Energia Marino Visinco

4. NATURAL QIGONG Introduzione Cosa è Qigong Perché praticare Qigong Biologia ed Ecologia Forza Energia e Volontà Pratica e Benefici Respiro Colonna Vertebrale Appoggio e Equilibrio Postura e Movimento Coordinamento Centro e Orientamento Calma e immunità da stress Autodifesa Energetica Ringraziamenti Cosa è Qigong Qigong è … Autocorrezione Posturale Sistema di Autodifesa Energetica Gestione del Rilassamento … e molto altro ancora Marino Visinco

6. Arte e Scienza conosciuta da più di 4000 anni

7. Parte integrante della MTC (Medicina Tradizionale Cinese)

8. Praticato in tutto il mondo da Milioni di Persone

9. Qigong è riconosciuto efficace come Pratica Preventiva e Salutistica, Energetica e Psico-FisicaMarino Visinco

11. Migliorare la Qualità della Propriocezione (Percezione di se stessi)

12. Individuare e Sciogliere le tensioni

13. Rilassare le parti contratte

14. Ripristinare il Benessere Posturale Statico e Dinamico

15. Diventare più Flessibili e SicuriIntroduzione Cosa è Qigong Perché praticare Qigong Biologia ed Ecologia Forza Energia e Volontà Pratica e Benefici Respiro Colonna Vertebrale Appoggio e Equilibrio Postura e Movimento Coordinamento Centro e Orientamento Calma e immunità da stress Autodifesa Energetica Ringraziamenti Marino Visinco

17. Raffinare le Relazioni fra Spazio Interno e Spazio Esterno

18. Imparare a Scaricare e Ricaricare le proprie risorse Energetiche

19. Riconoscere il legame e le analogie fra Comportamento e MovimentoMarino Visinco

21. L’Ecologia è “la scienza che studia gli Organismi viventi, l’Ambiente circostante, le Interazioni e le Conseguenze sugli Equilibri degli Ecosistemi”Marino Visinco

24. Un modo intuitivo, pratico e concreto di sentirsi parte integrante dell’UniversoLa Sorgente

26. L’ Energia è potenza disponibile

27. La Volontà è Pensiero orientato

28. Il Pensiero (Volontà) guida l’Energia e…

29. L’Energia guida la Materia, il Corpo

30. Diventare consapevoli di questo Ecosistema Causa-Effetto fa sviluppare la Forza di Volontà attraverso la corretta IntenzioneLa Sorgente

32. L’Energia guida la Materia, il CorpoMarino Visinco

36. Noi siamo la somma delle Esperienze che facciamo nella nostra vita

37. La Scelta delle Esperienze è fondamentale per determinare la Qualità dei nostri Contenuti (fisici, alimentari, mentali, emozionali)La Sorgente

40. Gli Esercizi sono esteriormente semplici per dare spazio alla vastità della dimensione Percettiva interna

41. Nel Circuito Energetico Principale fluisce il grande Qi (Chi)

42. I Rami Secondari o Meridiani (JinLuo) sono Afferenti ed Efferenti rispetto al Circuito CentraleLa Sorgente

44. Il Piccolo Circuito CelesteLa Sorgente

50. Il Movimento segue il Flusso del Respiro

51. Il Movimento è appoggiato e guidato dal Respiro

52. E’ così che l’Energia fluisce correttamente e può eliminare eventuali Blocchi e liberare le ostruzioni dai canali energeticiMarino Visinco

54. Inspirazione governa la Espansione

55. Espirazione governa la Condensazione

56. Cellule, Tessuti, Organi e Sistemi traggono immenso beneficio dalla dinamica di una Respirazione ampia e profondaMarino Visinco

59. Il mantenimento della Posizione Eretta

60. La Sfida continua alla Forza di GravitàMarino Visinco

65. Il Movimento è Cambiamento, Emozione, Vita (dinamica)Marino Visinco

67. Attraverso le dinamiche corporee interveniamo sulle Dinamiche InterioriMarino Visinco

73. Dove siamo (baricentro)

74. Dove vogliamo andare (direzione)

75. Sarà pertanto necessario sviluppare :

76. Percezione del proprio baricentro

77. Percezione della propria occupazione nello spazio

78. Percezione dell’Ambiente esterno

79. Senso di Orientamento La Sorgente

82. I movimenti sono appresi con chiarezza nella loro dinamica di Movimento e nella loro Simbologia Marino Visinco

84. E’ Scienza, Arte, Respiro, PresenzaMarino Visinco

87. Qigong è molto vasto ed è la base della maggior parte delle Arti Marziali, Delle Discipline Orientali volte al recupero, stabilizzazione e sviluppo della SaluteMarino Visinco

88. NATURAL QIGONG Introduzione Cosa è Qigong Perché praticare Qigong Biologia ed Ecologia Forza Energia e Volontà Pratica e Benefici Respiro Colonna Vertebrale Appoggio e Equilibrio Postura e Movimento Coordinamento Centro e Orientamento Calma e immunità da stress Autodifesa Energetica Ringraziamenti Autodifesa Energetica La Sorgente

92. Disponibile a rispondere alle domande

93. Disponibile a fare qualche semplice esercizio di prova insieme

94. Disponibile ad avviare una serie di incontri individuali o collettivi per conoscere e sviluppare QigongLa Sorgente

95. NATURAL QIGONG Ringraziamenti Grazie per aver partecipato a questa presentazione Qigong incontriamoci ancora Introduzione Cosa è Qigong Perché praticare Qigong Biologia ed Ecologia Forza Energia e Volontà Pratica e Benefici Respiro Colonna Vertebrale Appoggio e Equilibrio Postura e Movimento Coordinamento Centro e Orientamento Calma e immunità da stress Autodifesa Energetica Ringraziamenti Marino Visinco