Les fruites

1. Les fruites i
verdures

2. Una alimentació saludable és equilibrada
i
variada.

3. Les fruites i verdures formen part d’un dels
grups d’aliments de la dieta mediterrània.

4. Tenen grans propietats i beneficis per
l’ organisme

5. Ens aporten vitamines,sals
minerals,fibra i carbohidrats.

6. Es recomana consumir entre 2 i 4
racions diàries de fruita.

7. Però q uè és una ració de fruita?
Una peça de….
poma
pera
kiwi
prèssec

8. Talls de….
síndria
meló
pinya

9. Bol de …..
Cireres
Maduixes

10. És aconsellable també menjar-les per
esmorzar i entre hores.

11. Menjar fruita és sa i divertit!