MINI TRAMP 
INSTITUTO FEDERAL DO PARANÁ – IFPR- CÂMPUS PALMAS 
EDUCAÇÃO FÍSICA – 4º PERÍODO 
ACADÊMICOS: JHONATTAN DE SOUZ...
O APARELHO 
REDONDO 
QUADRADO
MINI TRAMP 
É um minitrampolim utilizado como ferramenta para realização de atividade física voltada para a área cardiova...
SUA UTILIZAÇÃO 
Usado para saltos no lugar, ou seja, em cima do mesmo para atividades aeróbicas; 
Usado em fisioterapia ...
PARA CADA FAIXA ETÁRIA UM DIFERENTE
BENEFÍCIOS 
Resistência cardiorrespiratória - Com esforço aeróbico de média e alta intensidade. 
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MAIS BENEFÍCIOS... 
Massagens aos órgãos internos 
Melhora a circulação sanguínea e a digestão 
Trabalha os músculos ab...
PARA AS CRIANÇAS...
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PARA OS IDOSOS 
Por ser uma superfície elástica, sem rigidez, as atividades realizadas podem absorver 80% do impacto dura...
RESTRIÇÕES 
Cardiopatas; 
Pessoas com labirintite não medicada, 
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REFERÊNCIAS 
http://muscleshop.com.br/treinamento-1/treinamento- funcional-1/mini-trampolim-athletic-works.phtml 
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Mini tramp

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Aparelho constituido de uma estrutura metálica tubular em forma de círculo, com aproximadamente 1 metro de diâmetro, apoiada sobre pés à cerca de 20 cm do piso, onde se estende uma tela resistente, retesada por várias molas de aço ou fitas elásticas. O objetivo é proporcionar ao praticante de ginástica um impulso vertical suplementar (rebote) nos saltitamentos rítmicos de aulas pré-coreografadas conhecidas genericamente por “jump”.

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  1. 1. MINI TRAMP INSTITUTO FEDERAL DO PARANÁ – IFPR- CÂMPUS PALMAS EDUCAÇÃO FÍSICA – 4º PERÍODO ACADÊMICOS: JHONATTAN DE SOUZA TAMALUSKI E MARCOS DIEISON MAIA DOS SANTOS 2014
  2. 2. O APARELHO REDONDO QUADRADO
  3. 3. MINI TRAMP É um minitrampolim utilizado como ferramenta para realização de atividade física voltada para a área cardiovascular e de treinamento muscular.
  4. 4. SUA UTILIZAÇÃO Usado para saltos no lugar, ou seja, em cima do mesmo para atividades aeróbicas; Usado em fisioterapia para fortalecimento e recuperação de lesões dos membros inferiores;
  5. 5. PARA CADA FAIXA ETÁRIA UM DIFERENTE
  6. 6. BENEFÍCIOS Resistência cardiorrespiratória - Com esforço aeróbico de média e alta intensidade.  Ações musculares: Enrijece suas pernas, coxas, abdômen e glúteos.
  7. 7. MAIS BENEFÍCIOS... Massagens aos órgãos internos Melhora a circulação sanguínea e a digestão Trabalha os músculos abdominais e das costas (posturais), ajudando a garantir um melhor alinhamento do corpo
  8. 8. PARA AS CRIANÇAS...
  9. 9. PARA ADOLESCENTES E ADULTOS...
  10. 10. PARA OS IDOSOS Por ser uma superfície elástica, sem rigidez, as atividades realizadas podem absorver 80% do impacto durante a aula. Excelente aparelho para se trabalhar com idosos com fraqueza muscular pelo fato de realizar o fortalecimento dos músculos sem causar danos ao sistema articular Atividades físicas nessa faixa etária sempre supervisionada por um educador físico habilitado.
  11. 11. RESTRIÇÕES Cardiopatas; Pessoas com labirintite não medicada, Indivíduos com problemas articulares (joelhos, quadril e tornozelo); Alguns problemas na coluna; Gestantes;
  12. 12. REFERÊNCIAS http://muscleshop.com.br/treinamento-1/treinamento- funcional-1/mini-trampolim-athletic-works.phtml http://www.educacaofisica.com.br/index.php/component/zoo/item/mini-trampolim http://personaltrainnerelisandria.blogspot.com.br/2012/03/saiba-mais-sobre-os-beneficios-de-fazer.html http://www.complejo1870.com.ar/actividades.php http://www.tecsport.com.br/produtos/mini-tramp http://www.fiqueinforma.com/aulas-de- academia/restricoes-para-fazer-aula-de-jump/ Google imagens

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