Suco anti colesterol

684 visualizações

Publicada em

0 comentários
0 gostaram
Estatísticas
Notas
  • Seja o primeiro a comentar

  • Seja a primeira pessoa a gostar disto

Sem downloads
Visualizações
Visualizações totais
684
No SlideShare
0
A partir de incorporações
0
Número de incorporações
2
Ações
Compartilhamentos
0
Downloads
13
Comentários
0
Gostaram
0
Incorporações 0
Nenhuma incorporação

Nenhuma nota no slide

Suco anti colesterol

  1. 1. Receitas Saudáveis :Maria do Grão Page 1 of 7 Digite sua Busca MARIA DO GRÃO » A CASA DA MARIA » NOSSOS PRODUTOS » ORGÂNICOS E INTEGRAIS » COMO CHEGAR Abobrinha com Gengibre e Hortelã Ingredientes: (dica: substitua todos os itens possíveis por orgânicos, assim sua receita terá menos agentes químicos e beneficiará ainda mais seu corpo) • 4 unidades de abobrinha italiana • 400ml de azeite • 150ml hortelã • 30g de gengibre • Sal a gosto Modo de Preparo Bata no liquidificador o azeite, a hortelã e o gengibre picado. Fatie a abobrinha em rodelas bem finas. Frite-as em óleo quente até que fiquem douradas e crocantes. Deixe escorrer o excesso de óleo até esfriar. Misture as fatias de abobrinha e o pesto de hortelã. Sirva com torradinhas de pão sueco, coalhada fresca e uma deliciosa taça de espumante rosé. 0 Coment Arquivado na Categoria: Pratos Quentes, Salgados Suco Antioxidante Ingredientes: (dica: substitua todos os itens possíveis por orgânicos, assim sua receita terá menos agentes químicos e beneficiará ainda mais seu corpo) • 1 colher (chá) de sementes de linhaça • 1 cacho pequeno de uvas roxas • 1/2 goiaba • 2 copos (200ml cada) de água mineral ou filtrada • mel a gosto Modo de Preparo No liquidificador, bata os ingredientes até ficar homogêneo, beba 1 copo (250ml) duas vezes por dia. Os alimentos presentes nesse suco, como linhaça, uva e goiaba, têm o poder de combater a ação dos radicais livres, ou seja, retardam a oxidação celular e melhoram a capacidade de memória.http://www.mariadograo.com.br/organicos/?cat=1&paged=3 17/7/2011
  2. 2. Receitas Saudáveis :Maria do Grão Page 2 of 7 0 Coment Arquivado na Categoria: Bebidas Salada de Quinua com Laranja e Frutas Secas Ingredientes: (dica: substitua todos os itens possíveis por orgânicos, assim sua receita terá menos agentes químicos e beneficiará ainda mais seu corpo) • 200 g de quinua • 100 g de damasco cortado em tiras • 75 g de uvas passas • 250 ml de caldo de legumes • 250 ml de suco de laranja • 1 colher (chá) de canela • 4 colheres de azeite de oliva • 2 tomates maduros picados • 1 pimenta-dedo-de-moça sem sementes picadas • 1 dente de alho amassado • 1/2 maço de cebolinha picada • 1/2 maço de salsinha picada • 1/2 maço de coentro picado • 1/2 maço de hortelã picada • Sal e pimenta-do-reino a gosto Modo de Preparo Misture o caldo, o suco de laranja, a canela, o alho, a pimenta-dedo-de-moça, o sal e a pimenta-do-reino. Leve ao fogo até ferver. Abaixe o fogo, acrescente a quinua e mexa sempre, como um risoto. Quando os grãos estiverem quase cozidos, acrescente a salsinha, a cebolinha, a hortelã, o coentro, o damasco cortado em tiras, os tomates e as uvas-passas. Termine o cozimento dos grãos. Experimente até verificar que os grãos estejam totalmente macios. Acerte o sal. Acrescente o azeite para finalizar. Sirva quente ou em temperatura ambiente. 0 Coment Arquivado na Categoria: Pratos frios, Salgados Sopa de Feijão e Couve Ingredientes:http://www.mariadograo.com.br/organicos/?cat=1&paged=3 17/7/2011
  3. 3. Receitas Saudáveis :Maria do Grão Page 3 of 7 (dica: substitua todos os itens possíveis por orgânicos, assim sua receita terá menos agentes químicos e beneficiará ainda mais seu corpo) • 1 colher (sobremesa) de azeite • 1 cebola média em rodelas • 2 dentes de alo amassados • 100g de feijão-branco cozido • 500ml de água fervente • Folho de louro • Sal a gosto • 6 folhas de couve em tiras finas Modo de Preparo Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. Acrescente o feijão-branco, a água, o louro, sal. Assim que ferver, abaixe o fogo e cozinhe de 10 a 15 minutos com a panela tampada, mexendo de vez em quando. Junte a couve, mexa rapidamente por 2 minutos e sirva em seguida. Rendimento: 2 porções 0 Coment Arquivado na Categoria: Pratos Quentes, Receitas Saudáveis, Salgados Suflê de Abóbora e Cenoura Ingredientes: • 1 colher (sopa) de azeite • 1 colher (sobremesa) de farinha de trigo integral (e orgânica de preferência) • 1 copo (250ml) de leite desnatado • Sal, noz-moscada ralada e pimenta-do-reino a gosto • 1/2 abóbora pequena cozida e amassada ( se for orgânica, melhor) • 2 colheres (sopa) de queijo parmessão ralado • 2 ovos (claras e gemas separadas) • Manteiga e farinha de trigo para untar Modo de preparo Aqueça o azeite, junte a farinha e mexa rapidamente até dissolver. Misture com leite até engrossar. Tempere com sal, noz-moscada, pimenta-do-reino e misture bem as gemas. À parte, bata as claras em neve e acrescente à mistura delicadamente. Despeje em um refratário untado e enfarinhado. Polvilhe com o restante do queijo e leve ao forno médio, preaquecido, até dourar. rendimento: 4 porçõeshttp://www.mariadograo.com.br/organicos/?cat=1&paged=3 17/7/2011
  4. 4. Receitas Saudáveis :Maria do Grão Page 4 of 7 0 Coment Arquivado na Categoria: Pratos Quentes, Receitas Saudáveis, Salgados Bolo de Banana com Pólen Recheio 6 bananas nanicas 1 colher de sopa de canela em pó 50 gramas de uvas passas ½ lata de leite condensado 2 colheres de sopa de pólen apícola Massa 3 ovos 1 xícara e ½ de farinha de trigo 1 xícara de óleo 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 xícara de leite ½ lata de leite condensado Para Untar 1 colher (sobremesa) de manteiga Para Polvilhar 1 colher (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de canela em pó Modo de Preparo Recheio Amasse as bananas, acrescente os demais ingredientes, misture e reserve. Massa Bata todos os ingredientes no liquidificador Montagem Unte uma assadeira redonda, com 22 centímetros de diâmetro, e despeje metade da massa. Espalhe metade do recheio, cubra com o restante da massa e finalize com uma última camada de recheio. Polvilhe a superfície com canela e açúcar. Asse em forno médio por uma hora. Espere esfriar e sirva em seguida. 0 Coment Arquivado na Categoria: Doces Leite de Gergelim Ingredientes ¼ de xícara (chá) de sementes de gergelim hidratado 1 copo (200ml) de água mineral Modo de Preparohttp://www.mariadograo.com.br/organicos/?cat=1&paged=3 17/7/2011
  5. 5. Receitas Saudáveis :Maria do Grão Page 5 of 7 Bata as sementes com água no liquidificador. Coe e beba em seguida 0 Coment Arquivado na Categoria: Bebidas Suco Anticolesterol Coloque no liquidificador : 1 copo grande ( 300ml) de suco puro de laranja ½ maçã com casca e sem sementes 1 colher (sopa) de aveia 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça Bata bem e beba em seguida, 1 vez por dia. 0 Coment Arquivado na Categoria: Bebidas, Receitas Saudáveis Bolo de Banana com Linhaça Ingredientes 3 bananas grandes picadas 1 xícara (chá) de óleo de girassol 4 ovos 2 xícaras (chá) de açúcar 1 e ½ xícara (chá) de sementes de linhaça 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento Margarina e farinha de trigo para untar Canela e açúcar para polvilhar Modo de preparo No liquidificador, bata as bananas, o óleo, os ovos, o açúcar e a linhaça até ficar homogêneo. Junte a farinha, o fermento e mexa. Despeje em uma fôrma untada e enfarinhada e polvilhe com canela e açúcar. Leve ao forno médio, preaquecido, até dourar. Revista Sáúde – Julho 2010 0 Coment Arquivado na Categoria: Doces Biscoito Integral com Nozes Ingredientes 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1 xícara (chá) de açúcarhttp://www.mariadograo.com.br/organicos/?cat=1&paged=3 17/7/2011
  6. 6. Receitas Saudáveis :Maria do Grão Page 6 of 7 3 / 4 de xícara (chá) de margarina light 1 ovo 2 colheres ( sopa ) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de farinha de linhaça 3 colheres (sopa) de nozes picadas 1 colher (café) de essência de baunilha ½ colher (chá) de fermento em pó Margarina para untar Modo de Preparo Misture todos os ingredientes, molde os biscoitos com uma colher e coloque em uma assadeira untada. Leve ao forno médio, preaquecido, por 20 minutos. 0 Coment Arquivado na Categoria: Doces « Go Back — View more posts » Menu • Maria do Grão • A Casa da Maria • Orgânicos e Integrais • Nossos Produtos • Como chegar • Fale Conosco Artigos e Receitas • Alimentação Saudável ◦ Farinhas ◦ Grãos ◦ Integrais • Receitas Saudáveis ◦ Bebidas ◦ Doces ◦ Pratos frios ◦ Pratos Quentes ◦ Salgados Novidades • A próxima feira da Maria • Farinha de Maracujá • Minipanquecas de Amaranto c/ Abobrinha • Amaranto • Couve com quinua e gergelim ao molho de alho e gengibre Palavras Chave abobora abobrinha amêndoas antioxidante arroz aveia azeite banana bolo biscoito Brownie castanha cenoura centeio chocolate couve crocante cuca granola farofa feijão forno Frutas Secas gengibre gergelim grão de bico hortelã integral laranja limão linhaça maçã nozes pão pólen pistache pudim quinua salada soja sopa suco suflê tofu tortahttp://www.mariadograo.com.br/organicos/?cat=1&paged=3 17/7/2011
  7. 7. Receitas Saudáveis :Maria do Grão Page 7 of 7 © 2010 Maria do Grão. Tema de YUMZhttp://www.mariadograo.com.br/organicos/?cat=1&paged=3 17/7/2011

×