1. 長壽的人不吃藥！養生從根本做起
作者： 圖文提供／三采文化 | 華人健康網 – 2014 年 5 月 4 日 上
午 11:30
文／岡本裕
這是發生在另一間老人安養中心的事。我開始在那間老人安養中心工作時，從那
裡的護士們口中聽到：「這裡的老人們，很明顯有兩種完全不同的死法。」借用她
們的說法，那兩種就是「大往生的人」跟「非大往生的人」。這話聽起來可能有些輕
率，不過她們提到的「大往生」一詞的確引起了我的興趣。
因為雖然我是醫生，擁有許多照護臨終病人的經驗，但是很遺憾的，我從未遇
過能夠說出「這正是大往生」這句話的臨終時刻。在醫院，患者幾乎都是因疾病死
亡，所以能夠遇到大往生的機會非常稀少。後來，我開始在那間老人安養中心工
作之後，遇到大往生的機會也隨之增加了；在我看來，大往生的人都有幾個共
同點。
首先說明大往生通常會出現的情景。從外表看起來，他們會逐漸失去精神，食量
也會慢慢變少。因此，體重會減輕，肌膚也會變得乾燥。白天醒來的時間愈來愈
短，也愈來愈少說話。然後，在某一天，那件事就發生了－－明明前一刻還在笑
還很開心地吃著東西，或是前一刻還發出睡得香甜的呼吸聲，但是在下一刻，
便停止了呼吸。
彷彿是患者自己早就決定好「那一天」似的，大約會花上一至三個月變得愈來愈
虛弱，最後在毫無痛苦的情況下靜靜地、安詳地停止呼吸……。許多像這樣完成
大往生的人們，都擁有一些共同點：那就是「沒有打點滴」、「沒有做胃造瘻」、「沒
有吃藥」這三點。換句話說，也就是不太會與醫生和藥物扯上關係。
或許有些人會認為，那是因為大往生的人本來就很健康，所以才不用吃藥。究竟
是吃藥在先，還是健康在先，其實一開始我也抱有這樣的疑問，但是經過了十
多年，有幸得到與許多老人家接觸的機會，讓我得到了非常有自信的結論。我認
為的正確解答是，因為沒有吃藥，所以才能長久保持高度的健康。
另一方面也可以說，是因為身體一直維持在健康狀態，所以愈來愈不需要吃藥，
最後也就沒有吃藥了。也就是說，兩者都是正確答案。開始做出對的事之後，就
會形成一個契機，創造出良好的循環，讓人往愈來愈好的方向發展。但是相反的
罹患疾病或是大量吃藥的人，他們在臨終前，往往身體會變得浮腫、沉重，並且
臉部腫脹、呼吸急促，看起來極為痛苦。
雖然實際上他們幾乎已經失去意識，並不會感受到太大的痛苦，但是外表卻是
非常難受的樣子，讓陪伴身旁的家屬看了也十分心痛。服用藥物之後，不是出現
副作用就是逐漸失去藥效，所以只好增加藥物種類和分量；結果，副作用變得
更嚴重，身體也日漸對藥物產生依賴，於是又再增加服用的藥物……落入一種
惡性循環。到後來，便離大往生愈來愈遠了。

2. 本文出自三采文化《你早該知道的藥物真相：藥愈吃，病愈難好！》