1. 對症下藥 挑對護膝輕鬆行
2010/11/21
【元氣周報／記者林哲良／報導】
隨著年紀增長、身體退化或運動傷害，關節就可能產生病變，其中，膝關節是最
常見的關節病變，這也讓市面上護膝商品百家爭鳴，只是護膝百百款，如何選擇
才能用得正確？台中榮總骨科部關節重建科主任唐國民說「對症下藥」是關鍵。
目前市面上護膝產品琳琅滿目，但常見的護膝款式不外乎四大類型，「圓筒伸縮
型」、「圓筒開口型」、「帶狀開口型」與「橫向帶」四大類。護膝除常見的輔助膝蓋功用
外，也多加入其他輔助效果，如紅外線、竹炭等，增加透氣度與促進血液循環，
另外也有採網狀編織增加膝蓋延展性。
1.圓筒伸縮型
全面包覆膝蓋的設計，適用於長時間走動導致膝蓋腫脹的民眾，對於膝蓋輕微扭
傷、輕微膝關節炎的患者，也有支撐與保溫的作用。
竹炭彈性護膝帶：

2. 竹炭彈性護膝帶。
以竹炭彈性纖維織成，材質透氣不悶熱，於膝蓋骨處添加竹炭顆粒墊，一方面保
護膝蓋，另一方面也具有調節血液循環功效。
2.圓筒開口型
較適用於常爬山、跑步，膝關節需要大彎曲角度的民眾，髕骨處的開口，能支撐
起關節，但不增加髕骨壓力，對於髖骨曾經受傷，或患有髕骨股骨疼痛症候群的
民眾效果較顯著。另外，若配戴開口處有加厚的設計，也可以減少髕骨移位的可
能。
網狀超薄護膝：

3. 網狀超薄護膝。
以高透氣聚脂、尼龍製成護膝本體，網狀織布的設計，讓膝蓋彎曲與延展度更高，
護膝兩側的支撐條有保護作用，膝蓋保護墊吸濕發熱的纖維設計，能舒緩疼痛，
內側網狀透氣片不會因摩擦造成不適或悶熱。
3.橫向帶護膝
針對髕骨下方的軟組織有支撐作用，因運動傷害有前膝疼痛的民眾適用，但橫向
帶設計因沒有包覆整個膝蓋，所以無法預防膝蓋受傷或降低腫脹功用。
能量護膝：

4. 與傳統支撐型設計不同，以雙重應
力工學設計給關節自由活動空間，
不緊繃、不鬆脫。且透過能量顆粒增
加氣血循環，促進膝蓋局部的微血
管循環作用，可溫暖膝部、紓緩痠
痛不適、保持肌肉活力並提升柔軟
度，延緩膝蓋老化。
4.帶狀開口型
從上而下為能量護膝、穩定型彈簧膝關節護具、雙樞
紐式鋼片膝關節護具。

5. 因魔鬼粘調整壓力設計，可承受膝蓋扭轉受力時的壓力，適用在膝蓋需變換方向
的運動，如籃球、羽球等，但運動結束時，就應取下，避免膝蓋壓迫過久。另外，
魔鬼粘失去黏性時，就該替換。
穩定型彈簧膝關節護具：
透過前側四條彈性束帶交錯設計，協助承受運動中高速移位或轉身時對膝部產生
的衝擊；下環狀束帶配合兩側可彎曲彈性支撐彈簧條，增加整體支撐的穩定度以
減緩運動過程的負荷，並提升運動表現。
雙樞紐式鋼片膝關節護具：
運用膝蓋內外側仿關節的塑膠材質樞紐與薄鋼片，搭配上下束帶，提供膝關節前
十字韌帶受傷部位包覆與支撐。髕骨開孔搭配墊片設計，可避免受傷處受力不均，
可降低膝關節負擔，適合運動傷害復元中、後期的民眾使用。

6. 因魔鬼粘調整壓力設計，可承受膝蓋扭轉受力時的壓力，適用在膝蓋需變換方向
的運動，如籃球、羽球等，但運動結束時，就應取下，避免膝蓋壓迫過久。另外，
魔鬼粘失去黏性時，就該替換。
穩定型彈簧膝關節護具：
透過前側四條彈性束帶交錯設計，協助承受運動中高速移位或轉身時對膝部產生
的衝擊；下環狀束帶配合兩側可彎曲彈性支撐彈簧條，增加整體支撐的穩定度以
減緩運動過程的負荷，並提升運動表現。
雙樞紐式鋼片膝關節護具：
運用膝蓋內外側仿關節的塑膠材質樞紐與薄鋼片，搭配上下束帶，提供膝關節前
十字韌帶受傷部位包覆與支撐。髕骨開孔搭配墊片設計，可避免受傷處受力不均，
可降低膝關節負擔，適合運動傷害復元中、後期的民眾使用。