Bi quyet-cham-soc-da-moi-ngay

THẨM MỸ HỒNG NGỌC
55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội - T: (84-4) 7305 8880 - F: (84-4) 3716 2988
Website: www.thammyhongngoc.com Email: info@hongngochospital.vn
Bí quyết chăm sóc da mỗi ngày
Chăm sóc da thật ra rất đơn giản, chỉ cần nhớ và làm đúng 7 việc sau đây là ổn. Bẩy
việc này mặc dù đều phải làm thường nhật, sau này thành thói quen có thể không
cần nghĩ nhiều, nhưng chỉ cần thực hiện mỗi ngày, chỉ trong mấy tháng, bạn sẽ phát
hiện thấy da đẹp lên đến bất ngờ.
1. Uống nước - Sáng 1 tối 1:
Một điều chắc chắn bạn không thể không làm đó là phải uống 1 cốc nước vào buổi sáng
và 1 cốc vào buổi tối trước khi đi ngủ. Cốc nước buổi sáng có tác dụng thanh lọc ruột, bổ
sung sự mất nước sau một đêm cơ thể "làm việc". Cốc nước buổi tối giúp đảm bảo máu
không bị dính, đặc. Máu đặc dẫn đến thiếu oxy lên não, lắng đọng các sắc tố, dễ bị lão
hóa. Do vậy, tuyệt đối không đánh giá thấp việc tưởng chừng đơn giản mà rất quan trọng
này bạn nhé!
2. Ăn một quả cà chua:
Trong các loại hoa quả và rau xanh, cà chua là thực phẩm nhiều vitamin C nhất. Mỗi

ngày bạn chỉ cần ăn ít nhất một quả cà chua, nó có thể đáp ứng lượng vitamin C cần thiết
cho cơ thể trong cả ngày.
3. Sử dụng giấm trong các bữa ăn:
Sử dụng giấm trong bữa ăn hàng ngày có thể giúp bạn cũng như cả gia đình trì hoãn bệnh
xơ cứng động mạch. Nếu nước nhà bạn là nước cứng (nước tự nhiên nhưng chứa nhiều
ion), khi rửa mặt, bạn nên cho một ít giấm vào, sẽ có tác dụng làm đẹp cho làn da.

4. Ăn một cốc sữa chua:
Từ góc độ bổ sung Canxi cho thấy, con gái rất dễ thuộc vào nhóm thiếu canxi, và sữa là
thực phẩm giúp bổ sung canxi tốt hơn bất cứ thực phẩm nào, đặc biệt là sữa chua. Sữa
chua rất dễ hấp thụ vào cơ thể, bởi vậy, mỗi ngày các bạn nữ nên ăn một hộp/cốc sữa
chua.
5. Lau mặt bằng nước khoáng thiên nhiên:
Lưu ý, phải là nước khoáng chính hiệu nhé! Trong nước khoáng thiên nhiên gồm có
nguyên tố vi lượng và khoáng chất cần thiết cho làn da. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước
thường, bạn lấy miếng bông tẩy trang sạch, thấm vào nước khoáng rồi thoa đều lên mặt,
lặp lại động tác này cho đến khi bạn cảm thấy bề mặt da được hấp thụ và bổ sung đủ
nguyên tố vi lượng từ nước khoáng là được.

6. Uống nước chè xanh:
Đã là con gái thì nhất định "phải" uống trà nếu muốn có làn da đẹp (với điều kiện là bạn
không bị bệnh gì liên quan đến dạ dày nhé!). Trong các loại chè, thì chè xanh và chè ô
long là tốt nhất cho làn da, và tốt cho cả những bạn có ý định giảm béo nữa đấy! Mỗi
ngày bạn nên bổ sung cho cơ thể một cốc nước chè xanh nhé!

7. Massage da mặt:
Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn đừng quên làm vài động tác massage đơn giản với khuôn
mặt nhé, nó có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ các chất bẩn tích tụ trên bề mặt da, và
giúp cho lỗ chân lông se khít hơn. Sau khi massage xong, bạn nên phủ một lớp mỹ phẩm
chăm sóc da lên bề mặt da để da được chăm sóc tốt hơn. Với lại, đêm cũng chính là thời
điểm tốt nhất để làn da được phục hồi đấy.
Ngoài ra bạn cũng nên chú ý, không nên thức khuya, đặc biệt nên đi ngủ trước 11 giờ, bởi
từ 10 giờ đêm đến 5 giờ sáng hôm sau là thời điểm tốt nhất để làn da tiến hành công cuộc
"sửa chữa", tái tạo và phục hồi, mà làn da chỉ phục hồi trong khi ngủ thôi nhé! Còn nếu
bạn thức quá muộn, bạn vô tình đã bỏ lỡ mất thời gian tốt nhất để chăm sóc da rồi đấy.

Bi quyet-cham-soc-da-moi-ngay

Recomendados

Recomendados

Mais conteúdo relacionado

Destaque

Destaque (19)

Semelhante a Bi quyet-cham-soc-da-moi-ngay

Semelhante a Bi quyet-cham-soc-da-moi-ngay (20)

Mais de LUONG NGUYEN

Mais de LUONG NGUYEN (20)

Bi quyet-cham-soc-da-moi-ngay