El yoga es una actividad física que es utilizada para mantener en sincronía el cuerpo, el espíritu y el alma con una deidad superior, que requiere de concentración, disciplina y mucha actividad física
2.
A TRAVES DEL TIEMPO EL EJERCICIO Y LA FORMA DE MANTENERSE
SALUDABLE HAN EVOLUCIONADO.
UNA DE LAS MANERAS QUE EXISTEN EN LA ACTUALIDAD ES EL YOGA, EL
CUAL CONSIDERADO UNA ACTIVIDAD FÍSICA COMPLETA YA QUE
INVOLUCRA ESPIRITU, ALMA Y CUERPO, SEGÚN SU FILOSOFIA EN LA QUE
INDICA QUE POR MEDIO DE ESTA CADA INDIVIDUO QUE LO PRACTICARE,
SE UNE SU ALMA INDIVUAL CON EL DE LA DIVINIDAD EN EL QUE CREEN
ES UNA PRACTICA MILENARIA Y SURGE EN LA INDIA PARA CONSERVAR
LA SALUD DEL SER HUMANO
QUE ES EL YOGA?
3.
NACE EN INDIA HACE 5000 AÑOS
PARA ALCANZAR LA PAZ INTERIOR
Y el bienestar físico
Mental
TIPOS DE YOGA
Astanga
Control de los sentidos,
concentración y meditación
Iyengar
Corregir posturas con bastante
influencia verbal por parte del
profesor
Hatha
Posturas físicas, que ayudan
a contracturas musculares y
rehabilitación de lesiones
Kundalini
Poca existencia y mucha
respiración, movimientos
lentos y posturas estaticas
