1. El corazón Luisa Bravo

2. ¿Que es el corazón? El corazón es el órgano principal del sistema circulatorio. Es un órgano musculoso y cónico situado en la cavidad torácica. Funciona como una bomba, impulsando la sangre a todo el cuerpo. Su tamaño es un poco mayor que el puño de su portador. El corazón está dividido en cuatro cavidades: dos superiores, llamadas aurícula derecha (atrio derecho) y aurícula izquierda (atrio izquierdo), y dos inferiores, llamadas ventrículo derecho y ventrículo izquierdo. El corazón es un órgano muscular auto controlado, una bomba aspirante e impelente, formado por dos bombas en paralelo que trabajan al unísono para propulsar la sangre hacia todos los órganos del cuerpo. Las aurículas son cámaras de recepción, que envían la sangre que reciben hacia los ventrículos, que funcionan como cámaras de expulsión. El corazón derecho recibe sangre poco oxigenada desde: la vena cava inferior (VCI), que transporta la sangre procedente del tórax, el abdomen y las extremidades inferiores la vena cava superior (VCS), que recibe la sangre de las extremidades superiores y la cabeza. Sonidos cardiacos normales Sonidos cardiacos normales a través de un estetoscopio. La vena cava inferior y la vena cava superior vierten la sangre poco oxigenada en la aurícula derecha. Esta la traspasa al ventrículo derecho a través de la válvula tricúspide, y desde aquí se impulsa hacia los pulmones a través de las arterias pulmonares, separadas del ventrículo derecho por la válvula pulmonar.

3. El corazón impulsa la sangre mediante los movimientos de sístole (auricular y ventricular) y diástole. Se denomina sístole a la contracción del corazón (ya sea de una aurícula o de un ventrículo) para expulsar la sangre hacia los tejidos. Se denomina diástole a la relajación del corazón para recibir la sangre procedente de los tejidos. Un ciclo cardíaco está formado por una fase de relajación y llenado ventricular (diástole) seguida de una fase contracción y vaciado ventricular (sístole). Cuando se utiliza un estetoscopio, se pueden distinguir dos ruidos: el primero corresponde a la contracción de los ventrículos con el consecuente cierre de las válvulas auriculoventriculares (mitral y tricuspidea); el segundo corresponde a la relajación de los ventrículos con el consecuente retorno de sangre hacia los ventrículos y cierre de la válvula pulmonar y aórtica.

4. Deberes y Funciones de un cardiólogo incluyen La evaluación de los pacientes y recomendar planes de tratamiento Lectura y completar los expedientes médicos Tratar a los pacientes en emergencias Consultar con los médicos y otros profesionales de la salud Asesorar a los pacientes sobre estilos de vida saludables y de atención adecuada cardio El uso de los equipos y la tecnología, como la resonancia magnética y la tomografía máquinas para ***diagnosticar problemas de salud y administrar los tratamientos Instruir a los pacientes sobre el uso adecuado de medicamentos y los posibles efectos secundarios

5. Enfermedades cardiacas Es cualquier trastorno que afecta la capacidad del corazón para funcionar normalmente. Insuficiencia cardiaca Síncope Arritmias cardiacas Angina de pechoInfarto de miocardio Arteriosclerosis Aneurismas Muerte súbita Valvulopatías Cardiopatías congénitas MiocardiopatíasPericarditis Endocarditis infecciosa Arteriopatías Insuficiencia venosa Varices TrombosisEnfermedad de Raynaud Linfangitis Linfedema Hipertensión arterial Hipotensión

6. Pruebas de detección recomendadas Para mantener la salud cardiaca, es importante hacerse pruebas de detección. Si usted es adulto de 20 años de edad o más, consulte esta tabla (basada en las recomendaciones de la American HeartAssociation) para saber cuáles pruebas se recomiendan, y con qué frecuencia: Electrocardiograma Ergometría: Prueba de esfuerzo Holter Ecocardiograma Isótopos radiactivos Cateterismo Coronariografía TAC multicorte Estudio electrofisiológico Resonancia magnética cardiaca

7. Como cuidar la salud de tu corazón La enfermedad coronaria es una de las afecciones cardiovasculares más frecuente y la mayor causa de muerte en los países industrializados de occidente. Aunque en la actualidad las enfermedades coronarias se han convertido en una epidemia, se peden curar y, hasta en la mayoría de los casos, prevenir. El objetivo buscado por los especialistas es que la población tome conciencia de que la manera más eficaz para evitar los problemas del corazón, es mejorar la calidad de vida. En definitiva, mejorar la prevención. Una de las metas es evitar la aparición de factores de riesgo cardiovasculares que son los que predisponen a contraer las enfermedades coronarias: la hipertensión arterial, el tabaquismo y los niveles elevados de grasas en la sangre (sobre todo el colesterol), considerados determinantes mayores; pero también se debe tener en cuenta la edad avanzada, el sexo masculino, el sedentarismo, la obesidad y el stress laboral o emocional. No obstante, está demostrado que se pueden tomar medidas para prevenir el desarrollo de enfermedades del corazón o para reducir sus probabilidades de sufrir otro ataque al corazón. Los cambios en el estilo de vida, como una cuidadosa selección de alimentos y hacer actividad física, así como tomar las medicinas, pueden ayudar. Por eso se apunta a poder abandonar el cigarrillo, a controlar la presión arterial -con valores por debajo de 140/90 mmHg (milímetros de mercurio)-, alcanzar niveles iguales o menores a 200 miligramos de colesterol total por decilitro de sangre. También se recomienda hacer actividad física, entre tres y cuatro veces por semana durante 30 minutos, alcanzar y mantener el peso deseado, y finalmente considerar el suplemento estrogénico para mujeres posmenopáusicas con múltiples factores de riesgo para enfermedad coronaria.

8. Numerosos ensayos clínicos demuestran que cuando se actúa sobre los factores de riesgo -hipolipemiantes orales para disminuir los niveles de colesterol, drogas para manejar la hipertensión arterial o se logra superar el tabaquismo-, se reduce la posibilidad de padecer una enfermedad coronaria, pero con escasa repercusión sobre la mortalidad; esto quiere decir que no disminuye de forma significativa la mortalidad de la población pero mejora su calidad de vida. A la vez, existen evidencias demostrables con respecto al ejercicio físico y las intervenciones dietéticas, que verifican una importante disminución del riesgo de coronariopatía. Por lo general, se recomienda como dieta cardioprotectora una alimentación equilibrada, vegetariana y rica en fibras -pan integral, negro o de salvado, cereales, frutas, verduras, también garbanzos, habas y lentejas-. Los alimentos deben ser lo más frescos, naturales y enteros posibles. Los cereales se deben consumir integrales y en forma de copos.

9. Cuida tu salud y tu corazón estará sano y fuerte.