Das Kundenmagazin der Härterei Gerster AG 1/2011

1. Hart: Fr a n k e W e r k z e u g b a u a g
3,8 km
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2. Hart: triatHlon
Zur Vorspeise 3,8 Kilometer schwimmen, zum Hauptgang 180 Kilometer Rad fahren und zum Dessert 42,2
Kilometer laufen: Das ist das Wettkampfmenü des Triathleten Luca Della Giacoma aus Kappel bei Olten.
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3. Hart: Fr a n k e W e r k z e u g b a u a g
180 km
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4. Hart: triatHlon
Langdistanz-Triathleten, die sich dieses 24 Stunden pro Woche aufwendet, arbeitet fällt es ihm auch leichter, um Mitternacht
Menü einverleiben, nennt man Iron- Luca Della Giacoma als Immobilienbewirt- nach Hause zu gehen, wenn er mit seinen
men – Eisenmänner. Harte Kerle also – denkt schafter in der Firma seines Vaters. «Mindes- Kollegen im Ausgang ist. Oder ab einem be-
der Laie. Doch der Fachmann sieht es anders. tens 100 Prozent», sagt er. Deshalb ist er stimmten Zeitpunkt vor einem Wettkampf
Zumindest differenzierter. Zum Beispiel Luca normalerweise nach der Schwimmeinheit um keinen Kaffee und keinen Alkohol mehr zu
Della Giacoma, der sich diesem masochistisch 7.30 Uhr im Büro und arbeitet bis Viertel vor trinken. «Klar kommen da manchmal Sprü-
anmutenden Genuss hingibt. «Ein ‹harter zwölf. Die Mittagspause nützt er für eine 60- che», sagt er, «aber wir wissen alle, wie die
Siech› bin ich nicht», sagt er, «aber sehr diszi- bis 75-minütige Laufeinheit. Spätestens um gemeint sind.»
pliniert.» Wie diszipliniert, zeigt sich am Tag 13.45 Uhr ist er wieder im Büro und arbeitet, Die ersten Triathlon-Viren infizierten Luca
unseres Interviews. «bis alles erledigt ist». Dies sei zwischen Della Giacoma 1999 im Alter von 16 Jahren.
Wir treffen uns um 7.30 Uhr in einem 18 und 19 Uhr der Fall. Dann steigt er, wenn Im Rahmen des Sommertrainings der Junio-
Oltner Kaffee. Die meisten Gäste trinken hier es der Trainingsplan verlangt, noch für zwei ren des Eishockeyclubs Olten fuhren die jun-
ihren Frühstückskaffee. Um wach zu werden, Stunden in den Velosattel. Die langen Velo- gen Sportler die Radstrecke des Powerman-
bevor sie zur Arbeit gehen. Nicht so Luca einheiten absolviert er am Wochenende. Duathlon in Zofingen ab. «Das machte mir
Della Giacoma. Zwar trinkt auch er Kaffee «Dabei kommt mir zugute, dass ich im Rad unheimlich Spass.» Im Dezember des gleichen
und isst dazu Gipfeli, doch für den 28-Jähri- fahren relativ stark bin.» Wobei: «Relativ Jahres warf er nach neun Jahren von einem
gen ist der Pressetermin bereits die erste stark» ist relativ untertrieben, wie ein Blick Tag auf den andern den Eishockey-Bettel hin.
Pause in einem vollgestopften Tagespro- auf die Rangliste des Ironman Hawaii von Dafür trainierte er in den folgenden Jahren
gramm. 2010 zeigt. Dort erreichte Della Giacoma mit auf Plauschniveau Duathlon. Vor sechs Jahren
Wie jeden Morgen von Dienstag bis Freitag 4:41 Stunden die drittschnellste Radzeit aller erlag er dem Virus Ironman-Triathlon. «Seit-
klingelte sein Wecker in dieser Trainingsphase 1700 Altersgruppen-Athleten. Dies entspricht her erlebte ich Hochs und Tiefs», blickt Della
um 5.15 Uhr. Eine halbe Stunde später war er einer Durchschnittsgeschwindigkeit von Giacoma zurück, «doch ich glaubte immer an
im Hallenbad, machte Kraft- und Dehnungs- 38,4 Stundenkilometern. Enorm, zumal Wind- mich – und ich behielt recht.»
übungen und schwamm während der folgen- schatten fahren nicht erlaubt ist. In der Tat: Im letzten Jahr schaffte er die
den Stunde gut und gern drei Kilometer. «Für Um ein solches Arbeits- und Trainingspen- Qualifikation für die offizielle Weltmeister-
mich ist dies die bequemste Art, mein sum durchzuziehen, bedarf es grosser Diszi- schaft auf Hawaii, für das Rennen der Crème
Schwimmtraining in den Alltag zu integrie- plin – und eines starken Willens. Und es ist nur de la Crème der Ironman-Bewegung welt-
ren», sagt der Vollblutsportler. möglich, wenn man den Triathlon nicht nur weit, das bei Langdistanz-Triathleten noch
Vollblutsportler bedeutet in seinem Fall als Sportart betrachtet. «Triathlon ist für mich den grösseren Stellenwert besitzt als Olympi-
nicht Vollprofisportler. Denn neben seinem eine Lebenseinstellung», sagt Luca, «Triath- sche Spiele. Und er bestand die Prüfung mit
Training, für das er in Spitzenzeiten bis zu
lon ist ein Lifestyle.» Dank dieser Einstellung Bravour. In seiner Altersgruppe erreichte er
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5. Hart: Fr a n k e W e r k z e u g b a u a g
42,195 km
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6. Hart: triatHlon
Ironman Hawaii dauerwettkämpfe der Welt. Neben der extre- offene Meer und zurück. Darauf folgt die Rad-
Der Ironman Hawaii ist der älteste und auch men Länge der Wettkampfstrecke kommen strecke durch die Lavafelder Richtung Norden
gleichzeitig der bekannteste und spektaku- auf Hawaii die erschwerenden Wettkampf- auf dem Queen K Highway mit dem Wende-
lärste Ironman und wird seit 1978 jährlich auf bedingungen, denen die Athleten während punkt in Hawi. Nach 180,2 km (112 Meilen)
der Inselgruppe Hawaii im Pazifischen Ozean des Rennens ausgesetzt sind, hinzu. Neben der wird das Rad wieder in Kailua-Kona gegen
ausgetragen (seit 1981 auf Big Island, davor Hitze von zum Teil über 40 Grad Celsius können die Laufschuhe getauscht. Der Marathon führt
auf Oahu). Er ist das höchste Ziel der meisten die aufkommenden Mumuku-Winde vor allem bis zum Natural Energy Lab, einer Forschungs-
Triathleten. Für diesen Wettkampf muss man auf der 180,2 km (112 Meilen) langen Rad- station zur Nutzung von Meeresenergie, und
sich seit 1988 bei einem der weltweit statt- strecke das Rennen stark beeinflussen, zumal endet mit dem Zieleinlauf auf dem Alii Drive
findenden und als Ironman lizenzierten Wett- dort – wie bei allen Ironmanrennen – das in Kona.
bewerbe durch eine schnelle Gesamtzeit in Windschattenfahren strikt untersagt ist.
seiner Altersklasse qualifizieren. Der Wettkampf startet morgens gegen
Der Triathlon findet jedes Jahr im Oktober sieben Uhr in Kailua-Kona mit der 3,86 km
statt und gilt als einer der schwierigsten Aus- (2,4 Meilen) langen Schwimmstrecke aufs
mit einer Gesamtzeit von 9:38:48 Stunden dert man ja schliesslich nicht ohne Grund von Geld. «Dabei helfen mir, was ja überhaupt
Rang 24, in der Gesamtrangliste landete er einem Tag auf den andern. 2011 ist für ihn ein keine Selbstverständlichkeit ist, verschiedene
auf Platz 221 von 1927 Teilnehmenden. Seine Zwischenjahr. «Selbst wenn ich mich Ende Sponsoren, und dafür bin ich ihnen sehr dank-
Splits: 1:08:06 Stunden im Schwimmen, Juni in Nizza für Hawaii qualifizieren sollte – bar», freut sich der Kappeler. «Und ich ver-
4:41:49 im Rad fahren und 3:39:15 für den ich würde das Ticket nicht einlösen.» Nächstes suche immer, solche Wettkämpfe mit einer
Marathon. Jahr dagegen schon. «Idealerweise möchte Reise zu verbinden.»
«Eigentlich habe ich mein Karriereziel in ich mich 2012 möglichst früh für Hawaii qua- Triathlon hier, Lifestyle da – Luca Della
Sachen Ironman-Triathlon mit der Qualifika- lifizieren, um mich dann in aller Ruhe auf das Giacoma hat den Bodenkontakt trotz seiner
tion für Hawaii erreicht», sagt Luca Della Rennen vorbereiten zu können.» Im letzten Erfolge nicht verloren. «Mein Beruf hat Priori-
Giacoma, «doch ich bin überzeugt, dass ich Jahr sei dies mit der Qualifikation Ende Mai tät», sagt er. «Die Zeit als Spitzensportler geht
mein Potenzial noch nicht ausgeschöpft auf Lanzarote nicht optimal gewesen. «Das irgendwann zu Ende», sagt er, «wann, weiss
habe.» Die Statistik gibt ihm Recht: Das beste Rennen war mit 2500 Höhenmetern auf der ich noch nicht. Und auch wenn es dann soweit
Triathlon-Alter kommt erst. Seine bisher bes- Velostrecke und auch psychisch sehr hart, und ist: Sportler werde ich mein Leben lang blei-
te Ironman-Zeit erreichte er 2010 auf Lanza- ich brauchte einen Monat, um mich davon zu ben.» Das Menü wird dannzumal etwas we-
rote mit 9:23:58. Was liegt noch drin? «Eine erholen.» niger üppig ausfallen. Aber gegessen wird
Zeit unter neun Stunden sollte bei einem Früh in der Saison bedeutet, beim Ironman immer. mmm
optimalen Wettkampf drinliegen.» in Südafrika Anfang April oder in Neuseeland
Also trainiert Luca Della Giacoma weiter. Anfang März. Beide Rennen liegen nicht
Seine Lebenseinstellung, seinen Lifestyle än- wirklich am Weg. Und die Reise dorthin kostet
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