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EDITORIAL
REVISTA ÁGUILAS
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Águilas Centro
Familiar Cristiano con
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Las Vegas, Nevada.
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DISCLAIMER
LA CULTURA DE
ÁGUILAS CFC
Hermanos
Es importante que
retomemos y pon-
gamos en nuestro
corazón la cultura
de Águilas CFC,
que tengamos siem-
pre presente cual
es nuestra misión,
nuesta visión,
nuestros valores y
fundamentos.
Debemos conocer
el Proceso de Cre-
cimiento del Águi-
la y hacerlo un esti-
lo de vida de todos
nosotros.
Debemos entrenar-
nos y capacitarnos
todos los líderes y
servidores de cada
ministerio.
Llevar la misión
a la comunidad y
activar nuevos lí-
deres y anfitriones
para abrir nuevas
Casas de Paz.
Todos debemos
conocer nuestros
dones y talentos
y aplicarlos en el
servicio en algún
ministerio.
Además estamos
trabajando en la
creación de nues-
tros propios mate-
riales, manuales de
operación, libros y
videos para lograr el
impacto necesario
en la capacitación
de la iglesia.
Y tenemos la nece-
sidad inherente a
nuestra vocación,
ganar almas para
Cristo a través del
entrenamiento y la
activación en el Po-
der de Dios.
Página 2 Julio del 2014
Pastor Guillermo Jiménez

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Pastor Guillermo Jiménez
¿Que es la Integridad? La integridad
personal, como cualidad de cada uno
de los hijos de Dios se refiere a toda la
gama de aptitudes o talentos que posea
y trata de las personas que siempre,
sin ninguna excusa, hacen lo correcto,
aún y cuando ese vaya en contra de sus
propios intereses.
Un buen cristiano que sea íntegro,
siempre va a hacer las cosas con extre-
ma justicia, cero tolerancia en cuanto a
corrupción, nunca afectar los intereses
de los demás por proteger los propios
o los de sus seres queridos.
Mientras que la integridad moral
trata de la capacidad de cada perso-
na de decidir sobre sí mismo y sobre
su comportamiento.
¿Es la integridad importante para
un cristiano?
Claro que es importante, define quie-
nes somos y en que creemos, nos esta-
blece como personas genuinas y siem-
pre nuestras palabras deberán estar
respaldadas por nuestras acciones.
La integridad y nuestras reacciones.
Si somos íntegros, siempre vamos a
saber como reaccionar, hay en la vida
situaciones o circunstancias adversas
o difíciles, pero siempre vamos a sa-
ber como proceder de manera correcta
y eso pasa en el diario vivir.
La integridad y la estabilidad espi-
ritual
Es fácil saber si una persona es o no
íntegra, pero lo que realmente debería
preocuparle es que tendrá serios pro-
blemas con Dios, Él puede escudriñar
en lo profundo del corazón y saber si
el actuar de esa persona es realmente
genuino, recuerda que Dios quiere que
seas justo e íntegro.
¿Cómo ser íntegro?
Creería que hay muchas maneras de
lograrlo, pero en realidad no es así,
la integridad sólo se logra si sumas a
Dios en tu vida, en tus acciones y en tu
personalidad.
¿Qué produce en mi vida la integri-
dad?
Primero que nada produce bendicio-
nes, pero además te proporciona pro-
tección y guía.
¿Cómo puedo adquirir la integri-
dad?
Debes buscarla en tu interior y en tu
comunicación con dios, pero recuerda
que esa virtud se gana difícilmente y
se pierde con facilidad, puedes llevar
una vida en santidad y un solo pecado
echará por tierra tu esfuerzo, piensa en
la integridad en tu familia, al hacer un
negocio, al prestar un servicio, pero
sobre todo cuando estés con Dios.
Acciones diarias para lograr la inte-
gridad
Dedica tiempo diario a leer la Biblia,
adopta el hábito de orar, comunícate
con Dios todos los días y verás que a
diario crecerás en integridad.
Conclusión.
Decide seriamente ya no jugar con los
designios de Dios, conviértete en un
creyente cumplido de todas sus obli-
gaciones, ríndete a su voluntad y serás
una persona íntegra.
Si vives la palabra de Dios y sus prin-
cipios, estarás en integridad y serás
capaz de cambiar la forma en que te
ven los demás como persona y como
creyente, pero insisto, la integridad es
una elección de todos los días, antes de
tomar cualquier decisión.
Para terminar.
Cuando oyes la palabra integridad ¿Se
te viene a la mente alguna persona que
conoces?
¿Alguna vez has sido tentado a hacer
algo deshonesto?
La integridad en un hijo de Dios
Página 3Julio del 2014
INTERÉS

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INTERÉS
Pastora Dinora Jiménez
Isaías 50:7 Debido a que el
Señor Soberano me ayuda,
yo no seré avergonzado, por
lo tanto he puesto el rostro
como una piedra, decidido
a hacer su voluntad y sé,
que no pasaré vergüenza.
¿Quién es un sinvergüen-
za?
Un sinvergüenza es aquel
que debería darle pena hacer
lo que hace, pero no le causa
ninguna pena.
El sinvergüenza es vago,
pacífico en el sentido malo,
porque no se molesta por
nada, descarado, pícaro,
atrevido, libertino.
Los sinvergüenzas hacen
cosas y luego las niegan.
Es aquel que Dios dice que
se avergüenza de Él, porque
estas personas siempre es-
tán cometiendo pecados y
dicen: “El Señor me ama”.
Pero la relación cambia de
un hijo sinvergüenza a un
hijo con vergüenza.
Cuando no conozco a Dios.
Oseas 4:6 Mi pueblo está
siendo destruído porque no
me conoce, así como uste-
des sacerdotes se niegan a
conocerme, yo me niego a
reconocerlos como mis sa-
cerdotes, ya que olvidaron
las leyes de su Dios y Yo me
olvidaré de bendecir a sus
hijos.
El no conocer a Dios nos li-
mita de tener todo lo bueno,
buenas relaciones con nues-
tros padres, nuestra pareja,
nuestros hijos, oportuni-
dades de conocer mejor su
divinidad, sus
propósitos,
sus bendicio-
nes, nos per-
demos tanta
cosa por no
saber y no co-
nocer como es
Dios.
A veces has-
ta lo tratamos
con menos-
precio, no nos
a t r e v e m o s
a decir Dios
Nuestro Señor, Jesús mi
Salvador y le decimos: “El
de arriba, el chuyito, diosi-
to”. ¿Porqué? porque no nos
familiarizamos, no lo cono-
cemos, no lo tratamos como
verdaderamente Él es.
Un sinvergüenza siempre
pone a prueba a Dios, re-
cuerden a Satanás en el de-
sierto cuando el Señor venía
de ayunar 40 días y 40 no-
ches lo confrontó y le dijo
si eres el hijo de Dios con-
vierte estas piedras en pan,
si eres el hijo de Dios tírate
de aquí para abajo y te daré
todo esto, eso si es ser un
sinvergüenza.
Cuando hay una falsa es-
piritualidad
En Romanos 2:23 el após-
tol decía: “Te sientes muy
orgulloso de conocer la ley,
pero deshonras a Dios al
quebrantarla. Hay hijos que
avergüenzan a Dios y Dios
debe decir desde su trono:
“Este hijo como me está
avergonzando cuando anda
hablando mal, cuando apa-
renta ser santo adentro de la
iglesia, pero
afuera está
haciendo algo
malo, cuando
aparenta ser
un buen líder,
pero por de-
trás está ha-
ciendo cosas
que son ver-
gonozosas,
ese hijo me
avergüenza.
Así como los
padres, ¿no es
cierto? cuando un hijo se
porta mal, anda en drogas
allá afuera, tu te avergüen-
zas, te sientes mal, te preo-
cupas por ese hijo que tu
criaste sano, bonito, que le
diste un buen testimonio te
esfuerzas mucho y que ande
haciendo cosas en la calle.
Es igual con nuestro Señor,
la relación se daña.
Las personas vergonzosas
Este es otro tipo de personas
que se van a los extremos y
este tipo de personas tampo-
co agrada de Dios, porque
estas personas dicen: “Hay
que pena, se ríen de mi, hay,
es que yo no se hablar en
público”.
¿Qué es lo que nos aver-
güenza?
En Génesis 30:23 está la
historia de Raquel, la mamá
de José quedó embarazada
porque ella había sido esté-
ril, pero mire que tremendo
cuando la gente viene con
heridas, con daños y viven
recordando siempre la ver-
güenza del pasado.
Esta mujer quedó embara-
zada y cuando el bebé nace
lo presenta al niño José, ella
en vez de decir “Oh, mi hijo,
este precioso niño que Dios
me dió”, ella dice: “Hay el
señor ha quitado la vergüen-
za de mi”, le importaba más
lo que la gente pudiera de-
cir.
Nosotros hoy en este tiem-
po debemos de saber que
Dios no quiere en su equipo
a gente sinvergüenza, que
es mejor ser personas sanas,
que toda la vergüenza del
pasado que el Diablo nos
causó, las heridas que nos
hicieron, las palabras que
tiraron sobre nosotros, se
quedan atrás.
Tenemos que hacer una
oración de renuncia como
esta:
Señor Jesús, yo limpio mi
mente y mi corazón de toda
basura, todo manto que ha-
yan tirado sobre mi para
cubrirme de la vergüenza o
toda manta que yo me haya
hechado para cubrirme de
la vergüenza del pasado,
hoy me la quito, porque ten-
go un Padre celestial que
me da identidad, soy hija,
soy amada y soy bendeci-
da por tí, no importa quien
me quiera avergonzar de
aquí en adelante, voy a re-
cordar que soy una hija del
Rey, que soy una princesa y
que Dios me ama y todo lo
que el Diablo me tiró en el
pasado solamente eran pla-
nes para destruirme porque
el Señor dice que el Diablo
vino sólo para matar, para
hurtar y para destruir.
¿Cómo ser un sinvergüenza?
Julio del 2014Página 4
Pastora Dinora Jiménez

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EMPRESARIOS
Pastor Luis Sánchez
Al iniciarte como empresario, muchas
de las veces no se cuenta con suficien-
tes recursos para alquilar y equipar
una oficina, por lo tanto es válido ini-
ciar un negocio desde tu propia casa.
Así es como muchos emprendedores
deciden convertir su casa en un lugar
de trabajo, pero convirtir tu hogar en
un área de labores puede resultar di-
fícil y hasta contraproducente, por lo
que debes organizarte si deseas supe-
rar algunos obstáculos.
Te deseo lo mejor y espera bendi-
ciones del Señor en esta nueva etapa
como emprendedor y para que co-
miences con el pie derecho este nuevo
proyecto, te ofrezco algunas recomen-
daciones.
Define un espacio en tu casa para tu
oficina
Delimita el espacio que utilizarás
como tu oficina, puesto que debes evi-
tar distracciones como la televisión,
familiares o niños pequeños.
Nuestra sugerencia es que elijas un
lugar con mucha iluminación natural,
buena ventilación y apartado de las
zonas de la casa donde hay más con-
vivencia.
Fija horarios de trabajo
También debes actuar como lo harías
en una oficina tradicional y establecer
horarios de entrada y salida, cuánto
tiempo destinarás para comer, para
descasar o para distraerte.
Delimita los accesos a tu espacio de
trabajo
Este es uno de los pasos más impor-
tantes, ya que debes aprender a sepa-
rar tu vida laboral de la personal a pe-
sar de que ambas se desarrollen en el
mismo lugar.
La mejor sugerencia es que hables con
tus familiares y les expliques que ne-
cesitas enfocarte en el negocio, por lo
que deben evitar entrar una y otra vez
a tu oficina.
Instala tu equipo de trabajo necesa-
rio
El equipo de oficina básico es: una
computadora, una impresora, co-
nexión de banda ancha a internet, fax,
teléfono, tarjetas para visitantes y de-
más material de oficina.
En caso de que puedas invertir más te
aconsejamos adquirir un escritorio y
una silla de tu agrado.
Cuenta con ayuda profesional
Trata a tu negocio profesionalmente y
si necesitas de los servicios de un abo-
gado o contador, entonces contrátalos.
Busca gente con la misma experien-
cia
Escucha los consejos de personas que
han pasado por la misma experiencia,
eso te motivará a alcanzar tus objeti-
vos y en caso de tener dudas o proble-
mas te brindará ayuda.
Revisa la ley, cumple con los reque-
rimientos
Adquiere las patentes y licencias ne-
cesarias para que tu empresa pueda
funcionar sin problemas. Hacer esta
inversión evitará que tu negocio en-
frente dificultades en el futuro.
Ten siempre a la mano un plan de
contingencia
En el mundo de emprendedor es mejor
prepararse para lo peor, pues los mí-
nimos cambios en el mercado pueden
afectar tu negocio, por lo que te reco-
mendamos tener recursos de respaldo
para hacer frente a cualquier eventua-
lidad.
Determina la estructura del negocio
Las opciones son propietario único,
sociedad, corporación o sociedad de
responsabilidad limitada. El abogado
y contador son importantes en esta
proceso.
¿Iniciar tu negocio en casa? aquí unos consejos
Julio del 2014 Página 5

6. revistaaguilas.com
Yo también fui un adoles-
cente y logré sobrevivir.
No fue fácil, lo confieso,
pero lo logré y no metí mu-
cho la pata.
Para facilitarte la vida y evi-
tarte algunos errores, quie-
ro compartir estos consejos
super honestos para adoles-
centes cristianos.
Esto es algo que todo ado-
lescente debe saber
No te preocupes por lo que
la gente piensa de ti. Ellos
no piensan mucho en ti por-
que tienen sus propias vidas.
En unos años revisarás las
cosas que escribiste a esta
edad en Facebook y vas a
pensar que eras un idiota.
Lo sé por experiencia. No
seas un idiota ahora. Piensa
antes de escribir. Tu “yo”
del futuro te lo va a agrade-
cer.
Solo porque algo es popu-
lar no significa que sea lo
correcto (y muchas de las
cosas que son populares en-
tre las personas de tu edad
no son correctas). No tienes
que hacer las cosas que haga
la gente para ser cool. Hacer
la voluntad de Dios es mejor
que estar a
la moda.
La per-
sona que
s i e m p re
te cuenta
c h i s m e s
de los de-
más, a los
demás les
c u e n t a
chismes de ti. Ten distancia
con esa persona. La gente
así suele estropear muchas
cosas. Además, escuchar
chismes es tan terrible como
ser un chismoso.
La Biblia no es tan aburri-
da como crees que es. En
realidad, el aburrido eres tú.
Eso lo sé porque ahora que
leo la Biblia, me doy cuenta
de que ella nunca fue aburri-
da y que lo aburrido era yo.
Tratarde complacera todo
el mundo es muy bobo. No
busques la aprobación de las
personas, pero no las prives
de lo mejor de ti.
El secreto para aprender
mucho en la vida no es ser
listo. Es no ser perezoso.
Rodéate de gente lista y
que quiera conocer más
a Dios. El rey Salomón es-
cribió:
“El que
a n d a
con sa-
b i o s ,
s a b i o
s e r á ;
M a s
el que
se jun-
ta con
necios será quebrantado”
(Prov 13:20).
Piensa. Una plaga que se
expande entre los adoles-
centes es el virus de no pen-
sar jamás. Si dejas que ese
virus te afecte, el despertar
va a ser muy duro.
Renuncia a los prejuicios.
Cuando dejé los prejuicios
con la gente que he ido co-
nociendo, empecé a ser sor-
prendido.
Hay cosas más impor-
tantes que tu número de
“amigos” en Facebook, la
cantidad de fotos que subes
y los “me gustas” que reci-
bes.
Los hábitos que tienes
ahora crecerán contigo.
Lo que eres hoy tiene mu-
cho que ver con lo que serás
mañana, así que cuida bien
que lo que eres ahora pro-
nostique un buen hombre el
día de mañana.
No te avergüences de ser
un nerd y tener buenas
notas. Es probable que los
idiotas que se burlan de ti
terminen trabajando para
alguien inteligente como tú.
Sé amigo de todos, pero
que no todos sean tus ami-
gos.
Tus padres podrán actuar
de forma muy errada de
vez en cuando, pero ellos
ya pasaron por lo que tú es-
tás pasando y sobrevivieron.
Míralos como si fueran jedis
de la vieja escuela.
Ora mucho. Lamentable-
mente, la mayoría de la
gente que dice ser cristiana
casi no ora o lo hace muy
poco. Cuanto más ores, más
entenderás lo importante de
orar.
Procura escribir sin erro-
res ortográficos y hablar
de forma inteligente, di-
recta y clara. Es algo muy
simple, pero cuando lo ha-
gas, los adultos te respeta-
rán y tendrán conversacio-
nes interesantes contigo que
te servirán mucho.
JÓVENES
Yo también fui adolescente y te doy algunos consejos
Julio del 2014Página 6

7. revistaaguilas.com
Hace unos días Nintendo ya
adelantaba una de sus nove-
dades para dar más valor a
su estrategia: el uso de las
llamadas figuras con conec-
tividad NFC, unos pequeños
muñecos de juguete que po-
drían ser utilizados gracias
al soporte de esta tecnología
en el Wii U Gamepad.
Esa propuesta se ha confir-
mado durante la conferencia
digital de Nintendo en el E3,
en la que Reggie Fils-Aime,
presidente de Nintendo
América, ha dado a conocer
Amiibo.
Estas figuras se podrán in-
corporar a juegos como Su-
per Smash Bros aprovechan-
do la realidad aumentada: al
tocar el mando de la Wii U
con estas figuras, éstas apa-
recerán en el juego.
Ya habíamos visto este tipo
de aplicaciones en fran-
quicias como Skylanders
o Disney Infinity, y ahora
Nintendo también aprove-
cha la idea. Fils-Aime ex-
plicaba que en realidad la
información no sólo pasa
de la figurita a la consola,
sino también a la inversa:
“podemos enviar infor-
mación de vuelta a la figura.
Así que en otras palabras,
los datos de tu figura cam-
bian a medida
que juegas, lo
que abre las
puertas a var-
ias opciones en
escenarios de
juego”.
Amiibo estará
disponible para
más juegos de
Nintendo, in-
cluyendo Ma-
rio Kart 8, y
como expli-
caba, “Super
Smash Bros. es solo el co-
mienzo”.
La plataforma comenzará a
comercializarse en invier-
no de 2014, justo a tiempo
para la importante campaña
navideña.
JUEGOS
Amiibo: realidad aumentada para Wii U
Julio del 2014 Página 7

8. revistaaguilas.com
NUTRICIÓN
Primero y aunque le parezca
raro, debe respetar las cua-
tro comidas
¿Por qué debemos comer
cuatro veces al día? (desa-
yuno - almuerzo - merienda
- cena y en lo posible hacer
colaciones a media mañana
y tarde).
Muchas personas creen que
para ‘mantener la línea’ o
bajar de peso lo mejor es
dejar de comer en algunos
de los momentos del día o
evitar la cena o el desayuno,
pero al saltearnos o evitar
alguna comida, a la siguien-
te comemos de más.
Comer gran variedad de
alimentos
El consumo de alimentos
variados asegura la correc-
ta incorporación de vitami-
nas y minerales. Para mayor
referencia, vea la pirámide
nutricional.
Tratar de mantener el
peso ideal
A la persona se le debe de-
terminar la proporción de
grasa que contiene su cuer-
po para conocer su peso
ideal.
Evitar los excesos de grasa
saturada
La hipercolesterolemia (tasa
alta de colesterol en sangre)
se va adquiriendo, en la ma-
yoría de los casos a tempra-
na edad. Para evitarla se re-
comienda:
Escoger carnes magras
Comer pescados y aves
Moderar el consumo de
huevos y vísceras (hí-
gado, riñones, sesos,
etc.)
Cocinar a la plan-
cha, brasa, horno o
hervir los alimentos
en lugar de freírlos
Se puede consumir
aceites vegetales (oli-
va, maíz, girasol)
Limitar el consumo
de manteca o margarina.
Consumir lácteos descre-
mados.
Procurar consumir diaria-
mente alguna porción de
pescado, aunque sea enlata-
do.
Consumir, en lo posible dia-
riamente, salvado de avena..
Comer alimentos con sufi-
ciente fibra vegetal
Elegir alimentos que sean
fuente de fibras vegetales y
ricos en hidratos de carbono
complejos
Evitar el exceso de azúcar
Evitar no quiere decir supri-
mir.
Evitar el exceso de sal.
Tan sólo después de haber
realizado un esfuerzo físico
está justificado ingerir ali-
mentos salados.
Aprenda lo que es una buena alimentación
Julio del 2014Página 8

9. revistaaguilas.com
SALUD
Consejos para adelgazar: la dieta mediterránea
La Dieta mediterránea es de
sobra conocida por sus be-
neficios para la salud, repa-
semos sus beneficios.
Es baja en grasas satura-
das (carnes rojas)
Alta en grasas monoinsa-
turadas (aceite de oliva)
Equilibrada en ácidos gra-
sos poliinsaturados (ome-
ga-6 y omega-3)
Baja en proteína animal.
Rica en antioxidantes (fru-
tas, frutos secos, verduras y
legumbres)
Rica en fibras (frutas, ver-
duras, legumbres y cereales)
El consumo de estos ali-
mentos en la cantidad acon-
sejada previene de las en-
fermedades coronarias y
produce un nivel más bajo
de colesterol
en sangre.
Además no
solo prote-
ge de riesgos
cardiovas-
culares si no
que también
aporta gran
cantidad de
antioxidantes
por la gran cantidad de fru-
tas y verduras que se con-
sumen, lo cual previene del
envejecimiento celular y de
la carciogénesis (inducción
al cáncer).
Los alimentos que consti-
tuyen la base de esta ali-
mentación son:
El pan y la pasta, como prin-
cipal fuente de hidratos de
carbono.
El aceite de
oliva como
principal
fuente de
grasa.
Las horta-
lizas, las
frutas, los
frutos se-
cos y las le-
gumbres aportan a esta dieta
gran cantidad de fibra y an-
tioxidantes.
El pescado, las aves de co-
rral, los productos lácteos y
los huevos como principal
fuente de proteínas.
Restricción en el consumo
de carnes rojas y grasas ani-
males.
La ingesta de estos alimen-
tos viene acompañada de
ciertos hábitos propios de
la zona mediterránea, como
son: las tertulias durante el
almuerzo y la cena con per-
sonas de la familia o ami-
gos, los paseos bajo el sol,
que aportan además una me-
jor absorción de vitamina D
y del calcio en los huesos y
la siesta.
Lamentablemente estos há-
bitos han cambiado en la so-
ciedad actual, pero podemos
intentar recuperarlos los fi-
nes de semana y durante las
vacaciones.
En cualquier caso si no po-
demos llevarlos a cabo todos
los días, sí podemos elegir
una dieta lo más parecida a
la mediterránea para comer.
Julio del 2014 Página 9

10. revistaaguilas.com
Hoy en día, si uno quiere
presumir de teléfono móvil,
la opción lógica es el smar-
tphone de gama alta. Pero
también es la fácil. No es
ningún reto.
Porque no será por modelos
punteros y destacados con
los que lucirse en una cena.
Pero, ¿y si en los postres,
cuando todos saquen su fla-
mante Galaxy, Xperia, G,
Lumia o iPhone tu pones so-
bre la mesa un Nokia 8210 o
un Ericsson T28 sin olvidar
el sensual movimiento de
apertura de la tapa del tecla-
do?
En Reino Unido los retro-
móviles están en auge, con
un movido mercado de se-
gunda mano donde incluso
m o d e l o s
exclusi-
vos al-
c a n z a n
p r e c i o s
i n c l u s o
más altos
que los de los
smartphones
de gama alta
actuales.
Samsung featu-
red phone
Pero más allá del
afán coleccionista,
sí que parece que
hay una demanda
creciente de termina-
les básicos desde el año
2013, ya sea de segunda
mano o nuevos, pero dentro
de la gama de featured pho-
nes.
En Amazon, las ventas
de featured phones
en lo que llevamos
de año se ha vis-
to incrementadas
en casi un 50 %
(47,8%), con el
Nokia 100 a la
cabeza.
El Samsung
GT-E1190
y el Nokia
108 le si-
guen en
v e n t a s
con es-
pecifi-
caciones
muy si-
milares.
Dentro de las ven-
tas de teléfonos básicos
los mayores crecimientos
han sido los del Samsung
C3520, con pantalla de 2.4
pulgadas y que ha subido un
958%.
El Emporio Click, con un
600% de crecimiento en las
ventas en Amazon y el No-
kia Asha 206 con un 461%
le siguen ya un poco más
lejos.
C3520 samsung
¿Es este aumento del interés
por los teléfonos más bási-
cos cuestión solo de apa-
riencias y ser diferente?
¿Hay algo más?
Creemos que sí.
¿Cuestión de seguridad? Al
menos serás más difícil de
localizar.
TECNOLOGÍA
Vuelve el Nokia de los años noventas
Julio del 2014Página 10

11. revistaaguilas.com
BELLEZA
Julio del 2014 Página 11
Si eres de las que no pueden parar de
probar diferentes cosas en el cabello, o
ya tienes canas que cubrir, puede que
necesites algunos consejos para evitar
que pierda color.
Cuando recién nos teñimos, el cabello
queda brillante, suave y con un color
luminoso. Si quieres que esto perma-
nezca durante más tiempo así, sigue
los siguientes trucos.
Hacer la tinta en el momento correc-
to
Espera unos días luego de lavarte el
cabello para ir a la peluquería o hacerte
el tinte en casa, ya que los aceites natu-
rales del pelo ayudan a que penetre el
color en las fibras capilares. Además,
previene la irritación del cuero cabe-
lludo que puede suceder si tenemos la
piel sensible.
Esperar para lavar
Intenta esperar el máximo tiempo po-
sible antes de lavarte con shampoo
luego de aplicarte la tinta, porque así
le darás tiempo al cabello para absor-
ber bien todo el color. Si te lavas el ca-
bello muy pronto, el color que no se
ha absorbido se irá al mojar el cabello,
por lo que desaparecerá también más
rápidamente.
Lavar menos
Tu color desaparece un poco más con
cada lavado, por lo que intenta no lavar
el cabello a menos que sea necesario.
Esto se debe a los sulfatos que contie-
nen los shampoos, por lo que puedes
también escoger uno que no contenga.
Usar los productos adecuados
Busca productos para el cabello que
estén hechos para pelo teñido, que lo
protejan del sol y los contaminantes
que puedan causar que el color se vaya
más rápidamente. Algunos incluso
ayudan a mantener el tono temporal-
mente depositando algo de color como
para revivirlo. Evitar el shampoo con
sulfato y cloruro de sodio.
Evitar otros tratamientos químicos
Permanentes y alisados, así como tam-
bién otros tratamientos químicos pue-
den destruir el color que te has hecho,
secan el cabello, alteran el color y ace-
leran el proceso de decoloración.
Evita que el color de tu pelo se deteriore

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FAMILIA
La familia es el primer
contacto que tenemos con
el mundo, normalmente
de ella aprendemos la ma-
yo-ría de nuestras habili-
dades sociales más bási-
cas, nos da seguridad y nos
permite ensayar y aprender
pensamientos, conductas y
emociones que seguiremos
haciendo, pensando y sin-
tiendo en el futuro.
Pero para cada uno este con-
tacto es distinto porque, en-
tre otras razones, cada fami-
lia es diferente.
Expectativas y valores cla-
ros
Las familias que saben lo
que quieren lograr y definen
claramente los valores que
los impulsan, tienen mayo-
res posibilidades de vivir
las transiciones normales
de la vida adecuadamente y
se apoyan mejor en los mo-
mentos críticos.
Agradecimiento
Otro factor para tener una
familia feliz es el agrade-
cimiento. La capacidad de
mirar alrededor y sentirse
a gusto con lo que se tiene
es una de las claves de las
familias felices. Los miem-
bros de la familia deben ser
capaces de agradecer los
momentos que pasan jun-
tos. Cuando esto sucede, los
padres enseñan a sus hijos
a disfrutar cada momento y
los hijos aprenden a disfru-
tar cada momento.
Una red familiar fuerte
Se debe propiciar un
ambiente de seguri-
dad y confianza muy
fuerte entre familia-
res y amigos. Cuando
esto se logra, los in-
tegrantes de la fami-
lia saben que siempre
habrá una gran base
que los acompañará
en cualquier decisión
que tomen. Tiempo para
divertirse y descansar jun-
tos
El último elemento clave de
las familias felices es que se
dan tiempo para estar jun-
tos. Este aspecto es igual de
importante que fijarse metas
o estar unidos. Durante es-
tos momentos,
Una familia feliz, un tra-
bajo en equipo
Cuando existen estos ele-
mentos en la familia, to-
dos los integrantes podrán
crecer y desarrollarse sa-
namente, tanto en lo físico
como en lo emocional. Esto
se verá reflejado en adultos
productivos, con buena au-
toestima, seguros y exitosos
que probablemente forma-
rán otras familias felices.
Construyendo una familia muy feliz
Julio del 2014Página 12

13. revistaaguilas.com
MADRES
La violencia doméstica es
un tipo de abuso en el que
un miembro de la familia le
causa daños físicos, emo-
cionales o sexuales a algún
otro miembro de la misma:
papá, mamá o hijos.
Entérate sobre cómo identi-
ficarla, sus causas, y cómo
prevenirla y/o tratarla.
Tan sólo en Estados Unidos,
cada año más de un millón
de mujeres sufren ma-
los tratos por parte de su
cónyuge, pareja o compa-
ñero sentimental, y como
promedio cada 15 segundos
una mujer es maltratada fí-
sicamente por un hombre al
que conoce. Y hay decenas
de millones más en el resto
del mundo.
Aunque se ha-
bla en mayor
proporción de la
violencia con-
tra las mujeres
a manos de sus
esposos o com-
pañeros senti-
mentales, tam-
bién los hombres
pueden ser agre-
didos por ellas y
los hijos por cualquiera de
sus padres.
La violencia doméstica se
clasifica en:
Violencia física: compren-
de el uso de fuerza física o
el uso de armas en ataques
que lesionan o hieren, entre
ellos: golpear, patear, jalar
el pelo, morder. Como con-
secuencia de la
violencia física
se pueden pre-
sentar lesiones,
discapacidades
y –en casos ex-
tremos- hasta la
muerte.
Violencia psi-
cológica o emo-
cional: incluye
amenazas de
violencia física o sexual y/o
de abandono; también hu-
millaciones, insultos, críti-
cas constantes, acusaciones
y atribuciones de culpa. Ha-
cer caso omiso de la perso-
na, no prestarle suficiente
atención a sus necesidades
o ridiculizarlas también son
maneras de ejercer violen-
cia psicológica.
Violencia sexual: este tipo
de violencia, que es poco
denunciada, se presenta
cuando se obliga a algún
miembro de la familia (por
lo general al cónyugue).
Las diferentes formas de
violencia están interrelacio-
nadas y suelen ocurrir com-
binadas (por ejemplo: vio-
lencia física y psicológica;
ó violencia física y sexual)
durante una agresión.
Diferentes estudios han de-
mostrado que quienes han
sido víctimas de violencia
en la infancia, tienen ma-
yor riesgo de tener relacio-
nes violentas cuando son
adultas, bien sea con un rol
de víctimas o de agresores.
Lo que debes saber de la violencia intrafamiliar
Julio del 2014 Página 13

14. revistaaguilas.com
HOMBRES
Quizás pienses que es una
frase que se ha vuelto cliché
porque las mujeres siempre
se quejan de que ellos no se
acuerdan ni del cumpleaños.
Sin embargo, más que una
queja común, la legendaria
mala memoria de los hom-
bres es una realidad. Un
nuevo estudio lo confirma.
Te apuesto a que si te sientas
a hablar con tu esposo o con
tu novio de muchos años, lo
vas a comprobar.
Ellos tienen mala memoria.
Probablemente tú recuerdas
perfectamente las palabras
que te dijo el día en que se
conocieron, la fecha, la hora
y hasta qué ropa llevabas
puesta.
Tal vez incluso te acuerdes
de que te hizo
algún desplante
cuando empe-
zaron a salir o
de que te pro-
metió algo que
no cumplió.
Quizá también
sea posible que
a pesar de que
lleven muchos
años juntos,
todavía dude
cuando le pre-
guntan cuándo
es tu cumplea-
ños.
Tal como con tu pareja,
quizá te haya pasado con
tu papá, tu hermano o con
algún pariente o amigo cer-
cano.
Es sorpren-
dente y a
veces frus-
trante que
se olviden
de pequeños
detalles y/o
de grandes
a c o n t e c i -
mientos.
Pero la reali-
dad es que la
memoria de
los hombres
falla mucho
cuando se
compara con la de las mu-
jeres.
Así lo confirma una inves-
tigación publicada en la re-
vista BMC Psychology. Una
de las autoras del estudio,
profesora de la Universidad
de Ciencia y Tecnología de
Trondheim en Noruega, dijo
que le sorprendió ver tan
claramente cómo a ellos los
traiciona la memoria.
Además, esta especialista
dijo que le llamó la atención
encontrar que los hombres
son igual de olvidadizos
tanto a los 30 como a los 60
años de edad.
El estudio se realizó entre
48,000 participantes que
respondieron varias pre-
guntas sobre qué tan bien
recordaban las cosas. Sus
respuestas evidenciaron las
fallas de su memoria e inclu-
so los mismos participantes
admitieron tener peor me-
moria que las mujeres.
Es cierto: los hombres tienen mala memoria
Julio del 2014Página 14

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