Este documento discute a importância de uma alimentação saudável e equilibrada. Explica que a alimentação é essencial para a saúde e o desenvolvimento, mas que comer em excesso ou muito pouco pode causar problemas como obesidade ou anorexia. Também apresenta a "Roda dos Alimentos", que recomenda consumir uma variedade de grupos alimentares, como vegetais, carnes e peixes, para manter um peso saudável e apoiar o crescimento das crianças.

1. Alimentação Escola Secundária de Bocage Ano lectivo 2010/2011 Ciências Naturais Trabalho realizado por: Lara Torrão nº23 9ºG In: http://4.bp.blogspot.com/_klb9sU0fEp8/TEEeYuruVhI/AAAAAAAAAJk/bAElVzsncZg/s1600/bem-verde-como-ter-alimentacao-mais-verde-460x345-br.jpg

2. Alimentação A alimentação é o processo pelo qual os organismos obtêm alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento e a reprodução. A alimentação é o factor que mais interfere na saúde, no entanto quando ingerimos alimentos raramente pensamos no que estes fornecem ao organismo. É igualmente importante saber que não se deve comer demasiado ou deixar de se comer, pois isso pode causar graves problemas, como a anorexia ou a obesidade. In: http://3.bp.blogspot.com/_E-KPENqneDY/S21stWa-kmI/AAAAAAAAAIE/6cpQ1vsh7a0/s320/alimentacao.gif

3. Alimentação saudável A alimentação saudável é a alimentação ou nutrição de comer bem e de forma equilibrada para que os adultos mantenham o peso ideal e as crianças se desenvolvam bem física e intelectualmente, dependendo do hábito alimentar. A roda dos Alimentos tem 7 grupos de alimentos com dimensões diferentes, representando a proporção do peso que, cada um deles, devia ter na nossa alimentação diária. In: http://1.bp.blogspot.com/_p94NvKSCgaQ/TMVgO2yeP6I/AAAAAAAADLo/CUjv904CtSQ/s1600/roda-dos-alimentos.gif

4. Conclusão No meu trabalho, falei sobre a importância da alimentação e os problemas que pode causar a falta da alimentação ou a alimentação excessiva. Também falei sobre a roda dos alimentos, e o que ela “aconselha” a comer, ou seja, um pouco de tudo (vegetais, carne, peixe, etc.), para que os adultos possam ter o peso ideal, e as crianças se desenvolvam bem, tanto física como intelectualmente.

5. Bibliografia http://pt.wikipedia.org/wiki/Alimenta%C3%A7%C3%A3o_saud%C3%A1vel http://www.notapositiva.com/pt/trbestbs/areaproj/09alimentacaosaudavel.htm