1. RELACIONES
INTERPERSONALES
ADECUADAS MEDIANTE UNA
COMUNICACIÓN Y CONDUCTA
ASERTIVAS.

2. http://bit.ly/1HDY7vB
http://bit.ly/1LUTD77

3. http://bit.ly/1RBk8lY
 Entrenamiento de la
conducta y la
comunicación asertiva.
 Primeras técnicas
propuesta por terapeutas.

4. Origen
Etimológico
Asertus (del Latín)
-“Afirmación de la certeza”
Ej. 1: Carlos es asertivo
durante el debate.

5. Estar satisfecho consigo mismo y con las demás.
La autoafirmación es la igualdad entre las personas.
http://bit.ly/1LR1Bi8
http://bit.ly/1BzdEdV

6. Todos tenemos :
Derechos
Opiniones
Reclamos
http://bit.ly/1SJKxiU
http://bit.ly/1BzdcfV

7. http://bit.ly/1Kw4eoB

8. Expresar una oposición de acuerdo a los intereses
de la persona.
http://bit.ly/1crzFEV

9. Expresar emociones sin ansiedad o agresividad.
http://bit.ly/1I1DUSZ

10. http://bit.ly/1qCf2tk
Conducirse con autonomía y madurez.
Los pilares de la autoestima.

11. Expresar de forma libre sentimientos y sin dañar
a los demás.
http://bit.ly/1JgSebS

13. Evitan que los manipulen.
Tienen autoestima alta.
http://bit.ly/1FVl4xs

14. Identifican sus necesidades
La sinceridad
Afirmar su verdadero yo
http://bit.ly/1PWw6Jq

15. http://bit.ly/1ACSReC
Comunicarse de manera:
DIRECTA
FRANCA
ABIERTA
ADECUADA

16. Las personas asertivas son más seguras de sí misma
http://bit.ly/1Kw4a8Dhttp://bit.ly/1ACSReC

25. http://bit.ly/1QhAnBY
http://bit.ly/1cpIIX3

26. PASIVA
http://bit.ly/1coANJu

27. http://bit.ly/1SHBXRO

28. http://bit.ly/1ABDljd

30. INTIMIDACIÓN
http://bit.ly/1SHE3RL

31. EL DESVALIMIENTO
http://bit.ly/1LSIHHe

32. LA CULPABILIDAD
http://bit.ly/1FKkG3G

33. LA CRÍTICA

34. EL RIDÍCULO
http://bit.ly/1LOXROm

35. RAZONAR
http://bit.ly/1EHEj8t
HUIR
http://bit.ly/1JeLYBq
LUCHAR
http://bit.ly/1eGMugw

36. http://bit.ly/1d6cyQS

37. COMUNICACIÓN FUNCIONAL
http://bit.ly/1HBpJl4

38. COMUNICACIÓN DISFUNCIONAL
http://bit.ly/1GKxY2b

40. PERSONAS HUIDIZAS
Evitan toda lucha, evadiéndose del conflicto.
http://bit.ly/1KEIeLx

41. PERSONAS CONFORMISTAS
Tienen temor de enfrentar los problemas.
http://bit.ly/1cq1OMz

42. PERSONAS MÁRTIRES
Cuando no están conformes de algo, intentan
cambiar la conducta de otros, haciéndoles
responsables del sufrimiento causado.
http://bit.ly/1KEISIW

43. PERSONAS CAMBIADORES DE TEMA
Evitan enfrentar la situación cambiando de conversación.
http://bit.ly/1FgXtmb

44. PERSONAS CRÍTICAS
Atacan algunas características (negativas) de otras personas.
http://bit.ly/1RzgtVD

45. PERSONAS “ADIVINAS DEL
PENSAMIENTO”
Impiden que las demás personas expresen sus sentimientos.
http://bit.ly/1FTVtVE

46. LAS PERSONAS TRAMPOSAS
Utilizan artimañas para obtener lo deseado, luego, atacan
utilizando la información obtenida.
http://bit.ly/1cq3dCZ

47. PERSONAS “INOCENTES”
Nunca expresan sus sentimientos o pensamientos.
http://bit.ly/1Ja8D3l

48. PERSONAS ACUMULADORAS
DE AGRESIVIDAD
Son las que guardan sus resentimientos.
http://bit.ly/1RziX6v

49. PERSONAS TIRANAS
No expresan su resentimiento, realizando acciones que
molestan a la otra persona.
http://bit.ly/1LQbDjB

50. PERSONAS BROMISTAS
Se dedican a hacer chistes anulando la expresión de
sentimientos verdaderos.
http://bit.ly/1Qi31mD

51. PERSONAS DE “GOLPE BAJO”
Utilizan la información sobre la intimidad de otro ser humano.
http://bit.ly/1I0f6ef

52. PERSONAS JUECES
No tienen interés por solucionar un conflicto,
sino por descubrir quién es el culpable.
http://bit.ly/1ABadbN

53. PERSONAS CASTIGADORAS
Cuando no expresan su enfado directamente castigan a los
demás privándoles o negándoles algo.
http://bit.ly/1Ja9ktG

54. PERSONAS SABOTEADORAS
Al no sentirse capaces de defenderse de los ataques de
otras personas, intentan acarrear la golpea a traición.
http://bit.ly/1Kve7mH

56. CREENCIAS DE LA
CONDUCTA ASERTIVA
 Todas las personas tienen derecho de
intentar conseguir lo que consideren
mejor, siempre que no repercuta
negativamente sobre otras personas.
 Todas las personas tienen el derecho de
ser respetadas.
 Todas las personas tienen derecho de
solicitar ayuda, no de exigirla, y a negarse
a ayudar a otras personas si así lo
desean.
 Todas las personas tienen derecho a
sentir emociones, tales como el temor, la
tristeza, la ira, la angustia y a expresarlas
sin herir los sentimientos de las demás.
http://bit.ly/1I1yuaB

57. CREENCIAS DEL
COMPORTAMIENTO AGRESIVO
 Solo yo tengo derecho a intentar conseguir
mis objetivos y a defender mis derechos.
 Solo yo debo ser respetada en esta situación
porque yo soy... y los demás son... o no son...
y, por tanto, no merecen mi respeto.
 Solo yo tengo derecho a pedir que me ayuden
y los demás no pueden negarse a ello.
 Solo yo puedo negarme a brindar ayuda Solo
yo tengo derecho a sentirme... y a decirlo a...
los sentimientos de los demás no me
interesan en absoluto. Son un problema.
 Solo yo tengo derecho a opinar sobre... los
demás no tienen derecho porque…
http://bit.ly/1LUTaSp

58. CREENCIAS DEL
COMPORTAMIENTO PASIVO
 Comportarse de manera asertiva, defendiendo
mis intereses y derechos personales, es
negativo.
 Si actúo así, las otras personas pueden
molestarse y dejar de apreciarme como amigo o
amiga.
 Yo no me merezco el respeto de... porque él o
ella es... y, en cambio, yo soy...
 Yo no tengo derecho de pedir ayuda a... en
cambio, no puedo negarle mi ayuda aunque me
cueste mucho hacerlo.
 No tengo derecho de sentirme triste, con enfado
o temor y mucho menos expresarlo a...
http://bit.ly/1Fj53wN

59. http://bit.ly/1HVLYaL

60. PRIMER DERECHO ASERTIVO
Tenemos derecho a juzgar
nuestro propio comportamiento,
nuestros pensamientos y
nuestras emociones, y a tomar la
responsabilidad de su iniciación y
de sus consecuencias.
http://bit.ly/1EIUX7E

61. SEGUNDO DERECHO ASERTIVO
Tenemos derecho a no
dar razones o excusas
para justificar nuestro
comportamiento.
http://bit.ly/1HCVJFn

62. TERCER DERECHO ASERTIVO
Tenemos derecho a juzgar
si nos incumbe la
responsabilidad de
encontrar soluciones para
los problemas de otras
personas.
http://bit.ly/1ABrRMx

63. CUARTO DERECHO ASERTIVO
Tenemos derecho a cambiar de opinión.
http://bit.ly/1dDJKjC

64. QUINTO DERECHO ASERTIVO
Tenemos derecho a
cometer errores y a ser
responsables por ellos.
http://bit.ly/1GdgrRi

65. SEXTO DERECHO ASERTIVO
Tenemos derecho a decir: no lo sé.
http://bit.ly/1JamDtW

66. SÉPTIMO DERECHO ASERTIVO
Tenemos derecho a ser
independientes de la
buena voluntad de las
demás personas antes de
enfrentarnos con ellas.
http://bit.ly/1ABsANQ

67. Tenemos derecho a tomar
decisiones ajenas a la lógica.
OCTAVO DERECHO ASERTIVO
http://bit.ly/1Fh6agg

68. Tenemos derecho a decir: “no lo entiendo”.
NOVENO DERECHO ASERTIVO
http://bit.ly/1HVMPrT

69. DÉCIMO DERECHO ASERTIVO
Tenemos derecho a decir:
“no me importa”.

70. Se refiere también a
tres principios
fundamentales de la
asertividad:
 La tolerancia
 La prudencia
 La responsabilidad
RISO

71. TOLERANCIA
 La persona asertiva es
tolerante, su intención es
equiparar derechos y deberes.
 La persona agresiva es
intolerante y autocrática,
sobreestima sus propios
derechos y subestima los
ajenos.
 La persona sumisa practica
una tolerancia excesiva e
indiscriminada, subestima los
derechos propios y magnifica
sus deberes.
http://bit.ly/1GMABA

72. PRUDENCIA
 Sin este principio no es
posible ser una persona
asertiva.
 La prudencia obliga a
pensar antes de actuar, es
prevención y anticipación
responsable.
 Permite evaluar el antes
de, para no tener que
arrepentirse del después
de. http://bit.ly/1RzG2pK

73. Para ser asertivos debemos tener ética de la responsabilidad .
RESPONSABILIDAD INTERPERSONAL
http://bit.ly/1GMANjf