Interview van Marco Mulders met Ela Veda over yoga en innerlijke schoonheid, in Wellness Magazine

1. SPIRITUALITEIT
‘S
MET YOGA JE
ONTDEKKEN
74
BEAUTY EDITIE |
wellnessmagazine
TEKST: MARCO MULDER
INNERLIJKE
SCHOONHEID
choonheid is zo relatief. In onze westerse maatschappij ligt de nadruk vooral op het uiterlijk.
Vrouwen moeten vooral slank zijn, mannen
gespierd. Maar wie bepaalt dit eigenlijk? En
waarom zouden we die norm klakkeloos overnemen? Ik
begon me dit te realiseren toen ik in India leefde. Op een
dag zag ik een écht mooie vrouw aan de kant van de weg
gehurkt zitten. Haar gezicht was gerimpeld, haar lange haren
helemaal wit. Ik schat dat ze een jaar of negentig was. Maar
die vrouw straalde een en al openheid en verbondenheid
uit, een pure schoonheid die
diep van binnen kwam. Toen
wist ik: ik wil er ook zo uitzien
op die leeftijd. Begrijp me niet
verkeerd: ik vind het prima als
mensen moeite doen om goed
voor hun lichaam te zorgen.
Maar soms creëert het najagen
van een maatschappelijk ideaal
zoveel stress, dat mensen niet
relaxed meer zijn.’
‘In India viel uiteindelijk alles op zijn plaats. Ik stond om vier
uur ’s ochtends op om te mediteren en raakte overweldigd
door de indringende stilte om me heen. Op dat moment
voelde ik me innig verbonden met het leven zelf. Dat is wat
yoga beoogt. Het leert je om je gedachten en gevoelens los te
laten en je te ontspannen. Laat het verleden en de toekomst
voor wat ze zijn, leef nu! Door je te focussen op het moment
maak je pas echt contact met wie je diep van binnen bent en
met je omgeving.’
REIN LICHAAM
‘Ik ben opgeleid in klassiek ballet, maar beheers ook verschillende vormen van Hatha-yoga en meditatietechnieken.
In de loop der jaren heb ik mijn eigen unieke yogastijl ontwikkeld. Het is een mengeling
van westerse en oosterse tradities. Tijdens mijn lessen houd
ik er natuurlijk rekening mee
hoeveel ervaring mensen al met
het beoefenen van yoga hebben.
Ik werk meestal vanuit de zogenoemde vinyasa flow, een door
de ademhaling geleide zachte en
tegelijkertijd krachtige opeenvolging van asana’s (houdingen, red). Ook pas ik herstellende
yoga, Yin-yoga en meditatie toe. Dit alles om ruimte voor
rust in het innerlijk te scheppen en zo de deur naar stilte te
openen.’
‘Samen met fysieke en mentale oefeningen vormt voedzaam
“Ons lichaam is een tempel, een instrument waarmee de muziek van het
leven wordt gespeeld.”
wellnessmagazine | BEAUTY EDITIE
75

2. SPIRITUALITEIT
eten de basis voor een uitgebalanceerd leven. Ons lichaam
is een tempel, een instrument waarmee de muziek van het
leven wordt gespeeld. Vanuit het perspectief van de yogafilosofie bevordert een gezonde maaltijd de levenskracht van ons
lichaam. In mijn workshop deel ik verschillende filosofieën
over voedzaam en mindfull eten en over ontgiftigingskuren.
Ook leg ik uit hoe je het beste cosmetica met alleen maar
natuurlijke ingrediënten kunt gebruiken. Ik inspireer mensen
graag om zelf verantwoorde keuzes te maken.’
‘Door yoga ben ik me bewust geworden van het effect dat
eten en drinken op me heeft. Wanneer ik ’s ochtends koffie
drink, moet ik meer moeite doen om tijdens een oefening
mijn balans te vinden. Toen ik nog suiker at, verstoorde dat
mijn helderheid en concentratie. Ook vlees eet ik niet. Ik ben
geboren in Argentinië, waar we op zondag altijd grote steaks
aten. Ik koester mooie herinneringen aan die tijd, maar weet
ook nog goed hoeveel energie mijn spijsvertering nodig had
om het vlees te verteren. Ik veroordeel het overigens niet dat
mensen fastfood of chips en dergelijke eten, ieder maakt zijn
eigen keuzes. Hoezeer ik over het algemeen ook op mijn voeding let, ik drink ook wel eens een wijntje. Je moet wel van het
leven genieten, ook dat is yoga.’
76
BEAUTY EDITIE |
wellnessmagazine
ZIGEUNERZIEL
‘Van oktober tot begin maart woon ik in mijn eigen huis in
Costa Rica. In 2000 hebben we met vijftien mensen in het
regenwoud een commune gebouwd genaamd PachaMama,
waar leven in volledig bewustzijn het hart is van de oase die
we hebben gecreëerd. Nu bestaat de vaste kern uit ongeveer
tachtig mensen, inclusief enkele kinderen die in de commune
geboren zijn. Ik voel me er erg thuis, het is een spirituele oase
waar ik veel aan mezelf kan werken. Alleen, maar ook samen.
Ieder jaar verblijven er honderden gasten in PachaMama. De
meesten gaan als herboren weer naar huis, sommigen blijven
om ons pad te volgen.’
‘Toch reis ik de rest van het jaar door Europa om workshops
en lessen te geven. Als kind reisde ik al veel. Mijn vader moest
voor zijn werk vaak verhuizen. Dan leerde ik nieuwe mensen
kennen, nieuwe steden. En een jaar later vertrokken we weer.
Voor mij voelde dat heel natuurlijk, alsof er een zigeunerziel
in me huisde.’
‘Sinds een aantal jaar is Breda mijn uitvalsbasis om Europa
door te reizen en les te geven. Ik houd intens van het spirituele oerwoud in Costa Rica, maar ook steden boeien me.
Ze hebben een bepaalde schoonheid en ik ontmoet er altijd
liefdevolle en bijzondere mensen die me inspireren. Maar na
een tijdje voel ik dat het tijd wordt om te vertrekken, hoe
gelukkig ik op dat moment ook ben. Vergelijk het maar met
vinyasa yoga waarin de nadruk ligt op de doelbewuste golfbeweging van aankomen en weer vertrekken, ieder keer weer.
Het is een natuurlijk proces.’
DE KRACHT VAN VERANDERING
‘Vinyasa is één van mijn favoriete yogastijlen. Ik hou ook heel
erg van meditatie, van de aandacht naar het onveranderbare
binnenste richten. Dit brengt me vreugde, maar vormt tegelijkertijd een uitdaging, want het vereist volharding. Ik deel
meditatie graag met studenten en vrienden. Meditatie leidt
de aandacht naar eenvoudige dingen, naar het waarderen van
de natuur, naar het bewust ademhalen… Het is een kracht
die je leven kan veranderen. Eén van de eerste stappen in dit
proces is herkenning van de manier waarop we geleerd hebben om te denken en oordelen. Yoga maakt je bewust van de
vastgeroeste mechanismen van de geest. Ik moedig mensen
aan om die mechanismen te ontmaskeren en te zien we ze
werkelijk zijn. Want je bent niet wie de geest zegt dat je bent,
dat is maar een verhaaltje. Als mensen hun script eenmaal
beginnen te herschrijven, begint hun leven en dat van mensen om hen heen te veranderen.’
ALLES IS YOGA
‘Tegenwoordig ervaar ik geen verschil meer tussen het leven
op en van de mat. Alles is yoga. Ik sta vroeg op, mediteer
en ga naar mijn werk. Nou ja, werk… Ik ben er iedere dag
dankbaar voor dat ik mijn passie kan volgen, dat ik mensen
kan inspireren en door hen geïnspireerd wordt, dat ik mag
geven en ontvangen. Yoga opent het hart en lichaam, het verbindt ons met het leven. Spiritualiteit is eigenlijk heel down
to earth. Als je verbonden bent met het moment en vanuit je
passie open staat voor je omgeving, kun je bijna alles bereiken. Zoals één van mijn docenten altijd zei, het leven is een
avontuur dat het waard is om geleefd te worden, niet een
probleem om op te lossen.’
Voor meer info over de workshops van Ela Veda:
www.yogafromtheforest.com of www.yogasite.nl
wellnessmagazine | BEAUTY EDITIE
77