[PDF] Pressemitteilung: Pilates-Yogareise mit Kathleen Schwiese BODY & SOUL Exclusive Escapes im Erzgebirge und auf Sizilien [http://www.lifepr.de?boxid=299717]

1. Pilates-Yogareise mit Kathleen Schwiese BODY & SOUL Exclusive Escapes
YOGA loves you
PILATES & YOGA Retreat
29. April – 6. Mai 2012, Cefalù, Sizilien
Körpertraining mit Programm (Änderungen vorbehalten)
Seelenmassage
Sonntag, 29.4.2012 Ankommen, gemeinsames Dinner
Warme Frühlingsluft atmen … eine
Biene summt vorbei … zarter Montag bis Samstag 8.00 – 9.30 Uhr Yoga am Morgen
Blütenduft verwöhnt Deine Sinne … Pranayama, Asanas, Meditation
das Meer rauscht leise im ab 9.30 Uhr Frühstück
Hintergrund, blau und weit liegt es
da, von weißen Klippen gesäumt… 11.30 – 12.30 Uhr Pilates pur
Aufrecht sitzen voller Kraft, so ab 12.30 Uhr Mittags-Pause
entspannt wie lange nicht mehr… 17.00 – 18.30 Uhr
die Mundwinkel wollen einfach nur Yoga Philosophy & Pilates Flow
nach oben…
Du schließt die Augen – für einen 19.00 – 20.00 Uhr
Augenblick. Was mein Körper alles Candle-Light Pranayama & Meditation
kann: die plötzliche Stärke in der
ab 20.00 Uhr Dinner
Körpermitte, wie geschmeidig
und leicht ich mich bewege, wie Aktivitäten: Cefalù Altstadt, Märkte, Palermo, Mediterranian Cuisine,
tief ich atme… Beach-Walking-Meditation, Candle-Light Yoga Nidra, Relaxen u. m.
PILATES & YOGA – Sonntag, 6.5.2012 Abreise
Ein starkes Duo! Preise
Auf der Insel der Kulturen
7 Übernachtungen im DZ mit HP € 790,--
Unter Palmen, auf einem 7 Übernachtungen im EZ mit HP € 930,--
Felsplateau oder auf der Terrasse
hoch oben über dem Meer (EZ-Zuschlag € 20,-- / Nacht)
genießen Sie 6 Tage das Beste aus
Yoga und Pilates: Workout & Anreise Sonntag, 29. April 2012 / Abreise Sonntag, 6. Mai 2012
Entspannung pur. Bequem und Im Preis nicht enthalten: Anreise (z. B. Flug nach Palermo), Transfer und
komfortabel direkt in Ihrem Hotel. Getränke.
Auf der größten Mittelmeerinsel
Anmeldung
erwartet Sie ein Mix aus
und Bezahlung bitte direkt über das Hotel Kalura auf Sizilien:
Körpertraining und spiritueller
Entdeckungsreise.
Hotel Kalura
Via Vincenzo Cavallaro 13, I-90015 Cefalù (PA)
Veränderung birgt Chancen. Wie
info@hotel-kalura.com , www.hotel-kalura.com
passend, dass wir uns gerade hier
Tel: +39 0921 421354, Fax: +39 0921 423122
befinden: auf der Insel der Kulturen
wie wohl nirgendwo sonst in Europa
Die PILATES & YOGA-Woche ist für Einsteiger und Fortgeschrittene
– hier haben Griechen, Römer,
geeignet und an kein Alter oder Fitness-Level gebunden. Es erwartet Sie
Normannen, Franzosen und Spanier
ein abgerundetes Programm, das bereits nach wenigen Stunden ein
ihre Spuren hinterlassen. „Wir sind
wohliges Körpergefühl und einen ruhigen Geist beschert. Ein Plus für Sie,
Araber!“ sagt manch Sizilianer
dies in einer so wunderschönen Umgebung genießen zu dürfen.
heute.
Ihre Referentin, Kathleen Schwiese
Yoga-Lehrerin (RYT, Yoga Alliance)
Pilates-Trainerin (STOTT Pilates, Los Angeles, USA)
Information
Kathleen Schwiese BODY & SOUL Personal Training & Exclusive Escapes
Neuwiller Str. 1 D-64832 Babenhausen (Germany)
Tel. +49-(0)6073-4604 mobil+49-(0)163-6977763 Bei Fragen zu Yoga, Pilates oder zum Programm
www.kathleenschwiese.de info@kathleenschwiese.de können Sie mich gerne anrufen oder mir eine e-mail schicken.

2. Yogareise mit Kathleen Schwiese BODY & SOUL Exclusive Escapes
YOGA’n chill
YOGA Retreat
15. Juli – 22. Juli 2012, Erzgebirge
YOGA– Programm
Liberation for Body & Soul
Sonntag, 15.7.2012 Ankommen, gemeinsames Dinner
Loslassen.
Den Körper trainieren. Montag bis Samstag 8.00 – 9.30 Uhr Yoga am Morgen
Den Geist entspannen. Pranayama, Asanas, Meditation
ab 9.30 Uhr Frühstück
Mühelos im Strom des Lebens
treiben. Genießen. Glücklich sein. 11.30 – 12.30 Uhr Vinyasa / Hatha Yoga
Eins-Sein.
ab 12.30 Uhr Mittags-Pause
Asana. Pranayama. Meditation. 17.00 – 18.30 Uhr
Yoga Philosophy & Workshops (Auszug):
Sich mit jedem Tag ein Stück freier
fühlen, sich selbst näher kommen. Intuitive Entscheidungsfindung
Ayurveda: Bestimmung Deines Doshas
Dinge, die wichtig schienen, Nichts beurteilen, kein Resultat erwarten
rücken in die Ferne – oder werden Der Atem: Mit ihm kommt und geht alles
gar als nichtig beiseite gelegt. Meditieren – kann man das lernen?
Yoga ist wie eine Reise zum Selbst. 19.00 – 20.00 Uhr
Jeder findet seinen eigenen Weg. Pranayama & Meditation, Yoga Nidra
ab 20.00 Uhr Dinner
„Warum bleibst Du in Deinem
Gefängnis, wenn die Tür so weit Outdoor-Aktivitäten: Breath-Walk, Walking-Meditation
offen steht?“ (Rumi) Gemeinsame Tagestouren (z. B. Dresden) nach Absprache vor Ort.
Sonntag, 22.7.2012 Abreise
6 Tage YOGA
für BODY & MIND Preise
7 Übernachtungen im DZ mit HP € 790,--
Das romantische Landhotel Altes
7 Übernachtungen im EZ mit HP € 930,--
Zollhaus liegt im Erzgebirge in
unmittelbarer Nähe zur
(EZ-Zuschlag € 20,-- / Nacht)
tschechischen Grenze, sehr ruhig,
inmitten von Wäldern und Wiesen.
Anreise Sonntag, 15. Juli 2012 / Abreise Sonntag, 22. Juli 2012
Im Preis nicht enthalten: Anreise, Transfer und Getränke.
Die Tradition des Hotels geht auf
das Jahr 1658 zurück, heute
finden Sie an diesem historischen Anmeldung
Ort besten Komfort und Service und Bezahlung bitte direkt über das Hotel Altes Zollhaus:
vor.
Das Zollhaus ist idealer Landhotel Altes Zollhaus
Ausgangspunkt für Ausflüge: Altenberger Straße 7, D-01776 Hermsdorf-Erzgebirge
Dresden (39 km), Sächsische info@hotel-zollhaus.com, www.hotel-zollhaus.com
Schweiz (40 km), Prag (100 km) Tel: +49 (0) 35057 54 0, Fax: +49 (0) 35057 54 240
oder in das 3-Bäder-Eck (Karlsbad
- Franzensbad - Marienbad).
Die YOGA-Woche ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und
Information an kein Alter oder Fitness-Level gebunden. Es erwartet Sie ein
abgerundetes Programm, das bereits nach wenigen Stunden ein
Kathleen Schwiese BODY & SOUL Personal Training & Exclusive Escapes
wohliges Körpergefühl und einen ruhigen Geist beschert. Ein Plus für Sie,
Neuwiller Str. 1 D-64832 Babenhausen (Germany)
dies in einer so wunderschönen Umgebung genießen zu dürfen.
Tel. +49-(0)6073-4604 mobil+49-(0)163-6977763
www.kathleenschwiese.de info@kathleenschwiese.de
Ihre Referentin, Kathleen Schwiese
Yoga-Lehrerin (RYT, Yoga Alliance)
Bei Fragen zu Yoga oder zum Programm
können Sie mich gerne anrufen oder mir eine e-mail schicken.

3. Kathleen Schwiese BODY & SOUL Exclusive Escapes presents:
YOGA & PILATES
Was ist PILATES –
was ist YOGA? YOGA bietet in seiner etwa 5000 Jahre alten Philosophie soviel
mehr als nur Körperhaltungen. Das YOGA-RETREAT öffnet eine Tür zur Yoga-
Beides sind ruhige und entspannende, dennoch fordernde Trainingsformen, Philosophie, der Lehre vom klaren, ruhigen Geist, einem gesunden Körper
die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen. Der ganze Körper und der Fähigkeit, sich im Fluss des Lebens ohne Anstrengung treiben zu
wird aufgerichtet und gedehnt, die Organfunktionen angeregt und eine lassen. Yoga hat bereits eine große Vergangenheit – aber ich bin sicher,
Reinigung und Entgiftung des gesamten Organismus angestoßen. dass es weltweit eine noch viel größere Zukunft haben wird.
Ihre Referentin
Auf mentaler Ebene haben PILATES & YOGA schon allein durch die
Konzentration auf Atmung und Bewegungsfluss meditativen Charakter. Der Kathleen Schwiese,
Geist verweilt durch die intensive Körperwahrnehmung ganz wie von selbst Pilates-Trainerin (STOTT Pilates, Los Angeles, USA)
im jeweiligen Jetzt. Yoga-Lehrerin (RYT, Yoga Alliance)
Ich habe mich in Deutschland und den USA zur Pilates-Trainerin und in Asien
zur Yoga-Lehrerin ausbilden lassen. In meinem Beruf als Personal Trainer und
auf der Grundlage jahrelanger Praxis-Erfahrung in der Fitness-Branche fühle
ich mich seit rund 10 Jahren in Yoga und Pilates zu Hause. Mit Einsätzen als
Trainer in Hotels und Resorts sowie in der Ausbildung von Trainern war ich in
den letzten 5 Jahren im In- und Ausland tätig.
Die Medien berichten immer wieder, dass Schauspieler, Sänger und Models
ganz bewusst Yoga und Pilates betreiben, um ihre Bühnenpräsenz und
mentale Belastbarkeit zu stärken. Bereits in den 20er Jahren haben
Bühnendarsteller in New York mit der Pilates-Methode erfolgreich an ihrer
Ausstrahlung gearbeitet. Der Anstieg der Pilates-Anhänger ist bis heute
ungebrochen.
Die PILATES & YOGA-Wochen von BODY & SOUL Exclusive Escapes sind für
Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet und sind an kein Alter oder Fitness-
Level gebunden. Es erwartet Sie ein abgerundetes Programm, das bereits
nach wenigen Stunden ein wohliges Körpergefühl und einen ruhigen Geist
beschert. Ein Plus für Sie, dies in einer so wunderschönen Umgebung
genießen zu dürfen.
Namasté.
PILATES
Der Erfinder Joseph Pilates hat bereits Yoga-Elemente in sein einzigartiges
Trainingskonzept integriert, so dass in der Kombination PILATES & YOGA
geschmeidig ineinanderfließen. Die langsamen, präzisen und unter hoher
Konzentration ausgeführten PILATES-Übungen werden seit Jahrzehnten
weltweit auch von Ärzten und Physiotherapeuten vermittelt und empfohlen.
Die PILATES & YOGA-Woche bietet 6 Tage Zeit für die kleinen aber
entscheidenden Details, worauf es beim extrem effektiven
Bauchmuskeltraining PILATES wirklich ankommt – und hinterlässt prompt nach
der ersten Stunde ein neues Körpergefühl.
„Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied,
nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied
und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“,
sagte Joseph Pilates immerhin selbstbewusst über seine Trainingsmethode.