El documento habla sobre la importancia del ejercicio físico para la salud física y mental a lo largo de la historia. También discute cómo una dieta equilibrada y variada como la dieta mediterránea, así como evitar la comida basura y hacer ejercicio regularmente, pueden ayudar a prevenir la obesidad infantil y juvenil.

1. “ Educacion para la salud frente a la obesidad infantil y juvenil” Mª Nieves Torres Rayo Noviembre 2011

5. En Roma se utilizaba como entretenimiento, se crearon los circos, teatros y anfiteatros.

6. En la edad media se celebraban torneos y justas

8. El ejercicio físico es recreación, diversión, deporte, juego y sobre todo salud

9. Dedicad menos tiempo a jugar a las videoconsolas

10. Realizar actividades donde el ejercicio sea lo más importante

11. Bebe mucha agua

12. Duerme 9 o 10 horas al día

13. PIRÁMIDE DEL EJERCICIO

15. La dieta mediterránea La dieta española es una de las más ricas y completas del mundo, por su alto consumo en frutas, verduras, frutas, cereales, pescado y aceite de oliva.

16. Las frutas, verduras y hortalizas pueden ser muy divertidas y están muy ricas

21. Pirámide de los alimentos

22. RECUERDA: HAZ EJERCICIO NO ABUSES DE LA COMIDA BASURA COME SANO ASEATE Y DESCANSA