Los alimentos son sustancias que consumimos para obtener energía y nutrientes necesarios para el crecimiento, desarrollo y mantenimiento de nuestro cuerpo. Comer una variedad de alimentos saludables como frutas, verduras, granos enteros, proteínas magras y beber mucha agua nos ayuda a mantener un peso saludable y prevenir enfermedades. Una dieta balanceada es fundamental para nuestra salud general.
