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1. Atención integral a la
primera infancia
Alimentación Saludable
Ladys Cuesta
Dayana Ortiz

2. ¿Qué es alimentación saludable?
Una alimentación saludable
es aquella que satisface las
necesidades nutricionales y
fisiológicas del niño con el fin
de asegurar un correcto
crecimiento y desarrollo.
Debe ser equilibrada,
adecuada.

3. Todos necesitamos
alimentos
Los alimentos son lo único que proporciona
energía y diversos nutrimentos necesarios
para crecer sanos, fuertes y poder realizar las
actividades físicas diarias.

4. Importancia de los hábitos
alimentarios
La buena alimentación durante la
infancia es necesaria para el
normal crecimiento y desarrollo del
niño logrando un estado de salud y
un desarrollo óptimo.

5. Desventajas
Un niño mal alimentado puede presentar
desnutrición, anemia, obesidad, problemas de
aprendizaje y de conducta... Inculcar buenos
hábitos alimentarios en los niños previene el
sobrepeso y la obesidad, la desnutrición
crónica, el retardo del crecimiento.

6. Guía para una buena
alimentación
La alimentación es la base de nuestra
salud, pues todo lo que el cuerpo
necesita para estar sano y funcionar

7. SUGERENCIAS PARA ESTIMULAR
HÁBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES
EN LOS NIÑOS
Comer variedad de frutas
Balancear los alimentos que
consumen con la actividad física
Elegir una dieta con abundantes
granos, frutas y vegetales

8. Evitar los alimentos con mucha
azúcar añadida y alimentos con alto
contenido de sal.
Evitar grandes cantidades de comida
rápida, cafeína, jugos y bebidas
gaseosas .

9. Las golosinas una opción
negociable
De vez en cuando, pueden comer
golosinas, tales como galletas, dulces
y gaseosas en cantidades pequeñas

10. El juego comienza
cuando los niños llegan
a la mesa para diseñar
su pequeño espacio en
el cual contara con lo
necesario para crear
propio menú saludable.

11. Juegos interactivos
http://www.tudiscoverykids.com/juegos/un-poco-
de-todo/
http://www.tudiscoverykids.com/juegos/creciend
o-sanos

12. Método de calificación
 Reconoce alimentos saludables
 Clasifica de forma adecuada los alimentos
 Muestra actitud positiva al realizar las
actividades
 Aplica lo aprendido

13. “Deje que los
alimentos sean su
medicina y que la
medicina sea su
alimento”
~Hipócrates