2. La menstruación
Constituye una etapa
fundamental de
la pubertad en las
niñas y es uno de los
muchos indicios físicos
que señalan que una
niña se está
convirtiendo en mujer.
3. La pubertad y el período
Cuando las niñas
comienzan a transitar la
pubertad (que suele
empezar entre los 8 y 13
años), su cuerpo y su
mente cambian de
muchas maneras.
4. El primer período recibe
el nombre de menarca.
La menarca no aparece
hasta tanto todas las
partes del aparato
reproductor de una niña
hayan madurado y estén
funcionando en
conjunto.
5. Las niñas nacen con
ovarios, trompas de
Falopio y útero. Los dos
ovarios tienen forma
ovalada y se ubican
uno a cada lado del
útero (matriz) en la
pelvis, que es la parte
más baja del abdomen.
6. ¿Con qué frecuencia tiene su período
una joven?
Así como algunas niñas
ingresan en la pubertad
antes que otras, lo mismo
ocurre con el período.
Algunas jóvenes
comienzan a menstruar a
la temprana edad de 10
años, pero otras quizá no
tengan su primer período
hasta que ellas tengan 15
años.
7. A medida que una joven
crece y sus períodos se
acomodan -o ella se
acostumbra a su propio
ciclo menstrual-, podrá
prever cuándo tendrá su
próxima menstruación.
Mientras tanto, es una
idea buena de seguir su
ciclo menstrual con un
calendario.
8. ¿Cuánto dura y en qué cantidad?
La duración del
período también varía.
Algunas jóvenes tienen
períodos que duran
sólo 2 ó 3 días,
mientras que otras
tienen períodos de 7
días o más.
9. Especialmente cuándo períodos menstruales son nuevos, tu puedes estar
preocupada por tu riego sanguíneo o si tu período es normal en otras
maneras. Hable con un médico o la enfermera si:
• Si usted no ha tenido su primer período menstrual para el momento en que usted
tenga 16 años o por tres años después que comiences a desarrollar las mamas
(senos), usted necesitará ver a su doctor para un diagnóstico. Si sus mamas no
comienzan a desarrollarse al momento que tengas 13 años
• Si usted comienza a menstruar irregularmente, después de haber tenido ciclos
menstruales regulares.
• Si usted tiene periodos menstruales que ocurren menos de 21 días aparte
• Si su periodo menstrual dura más de 7 días.
• Si sus ciclos menstruales tienen más de 35 días de largo.
• Si usted experimenta un sangrado que requiere cambio de almohadillas o de
tampones con más frecuencia cada 1 o 2 horas.
• Si usted experimenta una alta fiebre repentina, hipotensión, y una erupción en la
piel durante su periodo menstrual, busque por atención médica de emergencia.
Esto puede ser una señal de síndrome de shock tóxico.
• Si usted experimenta un dolor o calambres severos durante la menstruación.
10. Dolores cólicos y granos
Los dolores cólicos
menstruales son
bastante comunes; de
hecho, más de la mitad
de las mujeres que
menstrúan manifiestan
tener dolores cólicos
durante los primeros
días de su período.
11. Toallas higiénicas, tampones y
protectores diarios
Hay tantos productos
a la venta que quizá
debas probar varios
antes de encontrar el
que mejor se ajusta a
tus necesidades.
13. Menopausia
Es un paso en un
proceso lento y largo de
envejecimiento
reproductivo. Para la
mayoría de las mujeres
este proceso comienza
silenciosamente
alrededor de los
cuarenta años, cuando
la regla, o período,
empieza a ser menos
regular.
