ANALISE CINEMATICA DO JB E DO CHUTE FRONTAL

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Olá! Postei esse trabalho afim de ajudar a quem precisa! Se tiverem alguma dúvida é só perguntar!! Estou aqui para ajudar!

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ANALISE CINEMATICA DO JB E DO CHUTE FRONTAL

  1. 1. UNIVERSIDADE CATÓLICA DE BRASÍLIA CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA CINESIOLOGIA MMA ANTÔNIO ANDERSON CAMILA
  2. 2. JAB É o soco mais utilizado; Mais simples de ser executado; Um dos socos mais fracos; Manter o oponente longe de você; Medir a distância; Testar as reações do adversário;Preparar o terreno para socos mais fortes; Deve ser executado com velocidade.
  3. 3. POSIÇÃO INICIAL BRAÇOSFLEXIONADOS A TRONCO ERETO FRENTE DO CORPO PERNA DA FRENTE LEVEMENTE PERNA DE TRÁS FLETIDA ESTENDIDA AFASTAMENTO LATERAL ANTERO POSTERIOR
  4. 4. POSIÇÃO INTERMEDIÁRIA EXTENSÃO DE FLEXÃO DE COTOVELO OMBRO PRONAÇÃO ROTAÇÃO DO TRONCOPESO DO CORPO NA PERNA DA FRENTE
  5. 5. POSIÇÃO INTERMEDIÁRIA FLEXÃO DE OMBRO PARTE ANTERIOR DOEXTENSÃO DE DELTÓIDE; COTOVELO BICEPS BRAQUIAL; BRAQUIAL; CORACOBRAQUIAL. ALAVANCA INTERPOTENTETRICEPS BRAQUIAL ALAVANCA INTERFIXA
  6. 6. POSIÇÃO FINAL EXTENSÃO DO OMBRO PUNHO EM TRONCO ERETOPOSIÇÃO NEUTRA FLEXÃO DO COTOVELO PERNA DA FRENTE PERNA DE TRÁS LEVEMENTE ESTENDIDA FLETIDA AFASTAMENTO LATERAL ANTERO POSTERIOR
  7. 7. CHUTE FRONTAL O adversário deverá ir para trás; Pode ser realizado para frente em diferentes alturas, em direção ao quadril, virilha, axila ou queixo;Deve atingir seu adversário com a porção calosa do pé;
  8. 8. POSIÇÃO INICIAL BRAÇOSFLEXIONADOS A FRENTE DO CORPO COLUNA ERETA PERNA DA FRENTE LEVEMENTE PERNA DE TRÁS FLETIDA ESTENDIDA AFASTAMENTO LATERAL ANTERO POSTERIOR
  9. 9. POSIÇÃO INTERMEDIÁRIA 1FLEXÃO DO JOELHO FLEXÃO DO QUADRIL
  10. 10. POSIÇÃO INTERMEDIÁRIA 2 EXTENSÃO DO JOELHO PROJEÇÃO DO TRONCO FLEXÃO DODORSIFLEXÃO QUADRIL
  11. 11. POSIÇÃO INTERMEDIÁRIA 2 EXTENSÃO DO JOELHO FLEXÃO DO QUADRIL QUADRICEPS (RETO FEMORAL, VASTO MEDIAL, VASTO LATERAL RETO FEMORALE VASTO INTERMÉDIO) ALAVANCA ALAVANCA INTEPOTENTE INTERRESISTENTE
  12. 12. POSIÇÃO FINAL TRONCO ERETOFLEXÃO DO JOELHO EXTENSÃO DO QUADRIL
  13. 13. OBRIGADAPELA ATENÇÃO!

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