1. Баmлав: Сургалтын менежер....Ч.Ганбилэг Сэдэв: Шилжилтийн 8-р ангид заах Хөлбөмбөгийн хичээл Хугацаа: 40 минут Биеийн тамирын багш Ц.Отгонбаатар

2. Зорилго 1. Хөлбөмбөгийн спортыг тоглож сурах 2. Хамт олон ч хүмүүжил олгох 3. Эрүүл чийрэг бие бялдартай болох 4. Хөлбөмбөгийн өшиглөх техникийг зөв эзэмшүүлэх

3. Зорилт Хөлбөмбөгийн ангилал ялгах “ Дуулиан-2020” уралдааны дүрэм таниулах Тоглолтын дүрэм хэрэгжүүлэх

4. Хөлбөмбөгийн түүх Хамгийн анх МЭӨ 2-3-р зуунд Хятадад тоглож байсан. Мөн Ромын үед тоглож байсан Харпастум хэмээх тоглоом нь өнөөгийн хөл бөмбөгийн өвөг дээдэс байж болох талтай. Орчин үеийн хөлбөмбөгийн эхлэл XIX зуунд Английн сургууль бүрд өөр өөр дүрмээр тоглодог байсныг 1 дүрмэнд оруулснаар тавигджээ.

5. Хөлбөмбөгийн дүрэм Хөлбөмбөгийн албан ёсны дүрмээр бол баг хамгийн ихдээ 11,багдаа 7хүнтэй 1нь хаалгач . Хаалгач нь өөрийн багийн хаалганы өмнө байх торгуулийн бүсэд л гараар хүрэх эрхтэй .Бусад тоглогч хөлөөрөө тоглоно.

6. Хувцас Тоглогчид адил өнгөтэй подволк,шорт,оймс,хөлбөмбөгийн шипий,шилбэний хамгаалалт зэргийг өмссөн байн. Хаалгач нь бусдаас ялгарах хувцас өмсөнө 2 баг өөр өөр өнгийн хувцастай байх. Бөмбөг хар,цагаан шоотой байна

8. Бөмбөг тогтоолт

9. Хөлийн өлмийгөөр өшиглөх

10. Хөлийн гадна талаар өшиглөх

12. Гол төлөв хаалганд ойроос оруулах.Ойр ба дундын зайнд дамжуулахад хэрэглэдэг.

16. Бөмбөгтэй үйлдлүүд нь ихэнхдээ хөлөөр хийгддэг учраас хүүхдийн тулгуур эрхтнийг хөгжүүлдэг.

17. Бататгал Бүх сурагчдыг тухайн хичээлд төвлөрүүлж хөдөлгөөнгүй байгаа бөмбөгийг өшиглөхөөс эхэлж сургана. Ингэхдээ бөмбөг өшиглөх тулгуур эрхтэнээ зөв байрлуулаарай.

18. Дүгнэлт Бөмбөгийг шагайн дотор талаар өшиглөхдөө хөлийн шилбээр өшиглөх,тулгуур хөлийг нугалахгүй шулуун зогсох. Бөмбөгийг өлмийн төв хэсгээр өшиглөхдөө цэх зогсох, хөлийн савалтыг далайц багатай хийх. Орон зайн баримжаа хөгжүүлэх.

19. Гэрийн даалгавар Хөл бөмбөгийн спортын тамирчдын тухай мэдлэгтэй болох.