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Ejercicios resistidos
¿Fuerza?
Fuerza

Capacidad que tienen los músculos o
grupos musculares de generar tensión



    Dentro del plan terapéutico


      Ejercicios resistidos
Ejercicios resistidos




Un movimiento activo donde la contracción
 dinámica o estática se opone a una fuerza
                  externa



           Manual Mecánico
Objetivos

GENERAL  ?
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OBJETIVOS
 General:
Mejorar la funcionalidad.
 Específicos:
1. Aumentar fuerza (fuerza Máxima)
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Precauciones
 Evitar la maniobra de vasalva
 Tiempo de recuperación
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Tipos de ejercicios resistidos

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