5. PRINCIPIO DE LA
SUPERCOMPENSACIÓN
LO QUE OCURRE EN EL ENTRENAMIENTO
6.
7.
8.
9.
10. LO QUE OCURRE EN EL ALTO
RENDIMIENTO
(Matveyev, 1964)
11. Principios específicos del
entrenamiento
• INDIVIDUALIZACIÓN
EFECTO CAUSADO POR EL ENTRENAMIENTO
TOLERANCIA GENERAL A LAS CARGAS
MOTIVACIÓN
AUTORREGULACIÓN
PREPARACIÓN PARA LA COMPETICIÓN
CONCENTRACIÓN
CONFIANZA
13. ¿CON QUÉ PROPÓSITO DESARROLLO
LA PREPARACIÓN DEPORTIVA?
• DEFINIR OBJETIVO GENERAL
14. ENTONCES… A DEFINIR OBJETIVOS
• TIPO DE COMPETENCIAS
• NÚMERO DE COMPETENCIAS
• FECHA DE LAS COMPETENCIAS
• IMPORTANCIA DE LAS COMPETENCIAS
15. DISEÑO CÍCLICO DEL ENTRENAMIENTO
PERIODIZACIÓN DEPORTIVA
CICLO ANUAL (MACROCICLO)
• PERÍODO PREPARACIÓN BÁSICA GENERAL
• PERÍODO PREPARACIÓN BÁSICA ESPECÍFICA
• PERÍODO DE TRANSICIÓN O PRECOMPETITIVO
• PERÍODO COMPETITIVO
• PERÍODO DE TRANSICIÓN O DESCARGA