A higiene alimentar

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A higiene alimentar

  1. 1. Ano lectivo 2010/2011 Agrupamento Vertical de Escolas de Alcochete E.B. 2,3 El Rei D. Manuel I Turma de Educação e Formação de Adultos – B3Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de JesusDisciplina: Cidadania e EmpregabilidadeProfª: Vera Correia Rafael 1
  2. 2. NORMAS DE HIGIENE ALIMENTARA Rita e o João, nas suas refeições, comem alimentos variados.E, muito importante: comem só o que precisam. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 2
  3. 3. A Rita e o João comempoucos doces e chocolates.Só bebem refrigerantes devez em quando. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 3
  4. 4. Eles lavam muito bem osalimentos que comem crus.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 4
  5. 5. COMER BEM NÃO É COMER MUITODeves beber muito leite:O leite é um alimentocompleto.É rico em cálcio muitoimportante para os ossos epara os dentes. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 5
  6. 6. É preciso comer carne, peixe e ovos. A carne, o peixe e os ovos são necessários para construir o edifício que é o nosso corpo porque têm proteínas.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 6
  7. 7. É preciso comer fruta e legumes. A fruta e os legumes têm substâncias importantes para a saúde. São as vitaminas.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 7
  8. 8. PARA MANTERES A TUA SAÚDE DEVES: Comer alimentos de origem animal, vegetal e mineral todos os dias. Mastigar bem e comer devagar. Repousar depois das refeições. Comer a horas certas. Evitar as guloseimas. Lavar as mãos antes das refeições e os dentes depois delas. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 8
  9. 9. RODA DOS ALIMENTOS: Gorduras e óleos Frutas Leite e derivados Peixe, carne e ovos Leguminosas Legumes e verduras Hidratos de Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus carbono 9
  10. 10. Estes alimentos são muito importantes Ajudam o teu corpo a funcionar; Comer fruta, hortaliça e verduras Nunca deves recusar. Para cresceres com saúde Muito leite deves beber; Para teres ainda mais cálcio Queijo e iogurte deves comer. Ovos, carne e peixe Alimentos que deves comer, Dão-te proteínas Para que possas crescer.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 10
  11. 11. Massas, batatas e pão estão na nossa alimentação; Arroz, feijão e grão deves comer com moderação. Dão-te força e energia Para crescer e brincar; Se fores muito comilão decerto vais engordar. Para seres forte e saudável deves comer bem. “Saber comer é saber viver”.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 11
  12. 12. Nem toda a água é boa para beber e cozinhar os alimentos. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 12
  13. 13. A água potável é a água boapara beber e cozinhar osalimentosA água potável não tem cor,nem cheiro e tem um sabor agradável. A água é um bem que pode acabar e, por isso, não se pode desperdiçar.Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 13
  14. 14. PRAZOS DE VALIDADE DOS ALIMENTOSTrabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 14
  15. 15. CONCLUSÃOEste trabalho é uma das muitas formas de alertar as pessoas, para os problemas relacionados com a higiene em geral.Concluímos com este trabalho, que há regras de higiene que devemos conhecer e aplicar quer a nível da nossa saúde pessoal quer na escolha, manuseamento e confecção dos nossos alimentos. Trabalho Realizado por: Maria da Graça Correia de Jesus 15

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