O poema exalta a palavra Deus, dizendo que embora seja pequena, contém o infinito e é menor apenas do que Deus. O jornal apresenta matérias sobre dengue, aleitamento materno, ser mãe e o novo polo de educação a distância da Unifeob, que recebeu nota máxima do MEC.

1. São três letras apenas,
As desse nome bendito:
Três letrinhas, nada mais...
E nelas cabe o infinito
E palavra tão pequena-confessam mesmo os ateus -
És do tamanho do céu
E apenas menor do que Deus!
Mario Quintana
Ano I • Edição 10
Maio • 2015
Vargem Grande do Sul e Região
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qualidade de vida • comportamento • saúde • educação
Dengue: homeopatia
como prevenção
UNIFEOB recebe nota máxima
no MEC para Polo
de Educação a Distância
Ser mãe, exemplo de amor
Pág. 11
Pág. 05
Pág. 03
NOVO FORMATO,
MAIS PRATICIDADE

2. 2
Diretores
Ton Lefebvre
Gisela Novaes Fontão Lefebvre
Circulação
Vargem Grande do Sul, Águas da Prata,
Americana, Casa Branca, Holambra, Itobi,
Mococa, Poços de Caldas, Ribeirão Preto,
Santa Cruz das Palmeiras, São João da Boa
Vista, São José do Rio Pardo, São Sebastião
da Grama e Tambaú.
Direção de Arte
Ton Lefebvre - Multiart Propaganda
Colaboradores
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Impressão
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CNPJ: 04.001.259/0001-08
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Vargem Grande do Sul - SP
Caro leitor, é com muita alegria que
apresentamos a décima edição do
Jornal Mais Vida em novo formato!
Escolhemos o tamanho tabloide por ser
mais prático para ler e levar com você.
A qualidade do projeto gráfico continua
a mesma já conhecida e a parte editorial
cada vez mais enriquecida com nossos
colaboradores. Trataremos de vários
temas ligados a maternidade, linda
dádiva divina! Veja também o novo Polo
de ensino a distância da Unifeob de São
João da Boa Vista, conheça o serviço do
Água Zero para lavagem de carros, sofás,
etc. A acupuntura e seus benefícios,
a importância de beber água e vários
outros assuntos preparados com carinho
para você. Participe, dê sua sugestão de
matéria, pelo nosso email ou facebook:
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PARABÉNS ESPECIAL PARA TODAS
AS MÃES!
Boa leitura!
Editorial
Aleitamento maternoMaio, mês das mães, impossível não lembrar
da amamentação. Momento único, onde se
desenvolve ainda mais a relação entre mãe
e filho. Confesso que sou apaixonada por
este assunto, pois, na minha opinião, não
existe momento mais bonito do que a mãe,
a qual gerou uma vida, ser capaz de produzir
o alimento do seu próprio filho. E não para
por ai, diversos estudos mostram que o leite
materno é o alimento mais completo para
o bebê. Possui todas as proteínas, açúcares,
vitaminas, gorduras e água necessários
para o correto desenvolvimento da criança.
Contém ainda substâncias como anticorpos
e glóbulos brancos que estavam no corpo
da mãe e que são essenciais para proteger
o bebê contra diversas doenças até que
seu organismo esteja pronto para fazer
isto sozinho. O leite materno é o único
alimento que o organismo do bebê é capaz
de digerir corretamente, pois suas enzimas
digestivas ainda não estão completamente
formadas nesta fase. Nos primeiros dias,
o leite secretado é denominado colostro,
líquido amarelado e espesso essencial
para a alimentação do recém-nascido. O
colostro possui anticorpos e leucócitos,
além de contribuir para o amadurecimento
do aparelho gastrintestinal. Esta substância
é o primeiro tipo de alimento que
a criança deve receber, pois a ingestão
de outros tipos de leite pode acarretar
em infecções e dificultar a digestão. Após
duas semanas, o leite que sai é chamado
de maduro, é mais ralo que o leite de
vaca, porém possui tudo o que o recém-
nascido precisa. É importante observar que
o leite do início é diferente do leite do
final da mamada. O primeiro apresenta cor
acinzentado, é rico em proteínas, lactose,
vitaminas, minerais e água. O segundo,
presente no final da mamada, possui cor
mais branca, pois contém mais gorduras.
Portanto, para que a criança receba todos
os nutrientes do leite é importante que
o tempo de mamada seja estipulado pelo
bebê, ele deve parar de mamar quando
quiser, sendo que é importante oferecer
alternado o peito a cada mamada.
Este leite é capaz de nutrir e hidratar o bebê
atéqueelecomplete6meseseseuorganismo
tenha todas as enzimas para digerir outros
alimentos. Por isto o indicado é que o
aleitamento materno seja exclusivo até os
seis meses de idade e o mais importante,
não existe leite fraco, mães amamentem
seus filhos. Esse processo é importante
para o desenvolvimento dele e traz muitos
benefícios para vocês também. Nesse mês
parabenizo as mães, capazes de gerar uma
nova vida e ainda oferecer o alimento mais
completo que existe.
Texto: Debora Cunha - Nutricionista - Mestre em
Biociências - CRN 37775
2

3. 3
Ser mãe,
exemplo de amor
“[...] ser mãe é preparar o caminho para que o filho tenha os ensinamentos e cuidados mínimos
para seguir sua própria jornada. É ser paciente, pois é preciso saber esperar o tempo necessário
para que cada capacidade amadureça no filho. É ver o filho crescer, desenvolver e achar seu
próprio rumo.” Evelyn Scheven.
A mãe, antes de tudo é uma professora,
pois ela nos ensina pelo seu exemplo a amar
e respeitar. Seus ensinamentos são a base
para a construção dos nossos valores. Seus
conselhos são o caminho para a sabedoria.
E suas preocupações são a base para nossos
acertos. Quem já não passou frio numa
noite de outono por não ter dado ouvidos a
ela. “Leva blusa que vai esfriar!”
Ser mãe é algo desafiador, pois ela tem
em suas mãos uma grande parte da
responsabilidade de renovar o mundo.
O papel da mulher no contato da criança
com a natureza é fundamental, pois sua
sensibilidade e fragilidade enriquecem a
vivência. Neste sentido, A BOA TERRA
Centro de Ecologia e Vida Sustentável
compartilha com as mães o desafio de
construir o mundo que queremos. Junto
às escolas, desenvolvemos atividades que
despertam as crianças para o amor, o
respeito, e o cuidado com a natureza.
A BOA TERRA Centro de Ecologia e Vida Sustentável , em especial
as nossas colaboradoras e mães compartilham esta homenagem
com todas mães pela linda e desafiadora missão que desempenham!
3

4. 4
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Veja algumas vantagens para lavagem a seco do seu carro
e a vapor para sofás, tapetes, carpetes e persianas no
conforto da sua casa
1. Sustentabilidade - Preserva cerca de
320 litros de água na lavagem de um carro:
Esta é a quantidade média do consumo
de água por cada carro lavado, utilizando
xampus, detergentes e outros produtos
que necessitem de enxágue para serem
removidos. É o bastante para abastecer um
lar com 4 pessoas durante 3 meses de água
potável.
2. Não danifica a pintura do seu carro:
Ao contrário do que a maioria das pessoas
pode pensar, a lavagem a seco não causa
nenhum dano à pintura, mesmo quando o
carro está muito sujo. O produto utilizado é
especialmente desenvolvido para fragmentar
as micropartículas de sujeira, tornando o
processo mais rápido e eficiente.
3. É mais rápido: O processo de limpeza
do veículo é concluído mais rapidamente, já
que é dividido em 3 etapas de acordo com
a quantidade de panos utilizados, enquanto
que a convencional consiste de lavagem,
enxague e secagem levando mais tempo
para serem realizadas.
4. Não deixa manchas: A secagem manual
nem sempre é eficiente, podendo deixar
manchas na pintura, além de fiapos de
pano que podem ficar grudados. A lavagem
a seco não deixa manchas, já que a 3ª
etapa consiste em uma inspeção cuidadosa
da pintura para dar melhor acabamento,
removendo quaisquer manchas que tenham
ficado durante o processo.
5. Não gera resíduos: Diferente da
lavagem convencional, a lavagem a seco não
gera resíduos, apenas os panos utilizados,
que são recicláveis. A lavagem de apenas
um carro pode gerar cerca de 320 litros de
água residual, poluída e não reaproveitável.
Veja agora algumas vantagens da lavagem
de sofás, tapetes, carpetes e persianas
usando a técnica a vapor:
1. Economia de água: Utiliza apenas o
vapor para a limpeza, reduzindo o gasto
com água.
2. Menos nocivo: Não há a necessidade da
utilização de produtos químicos que podem
fazer mal a saúde.
3. Bom odor: Higienização e desodorização.
4. Ajuda nos processos alérgicos: Remoção
de fungos, ácaros e bactérias.
5. Boa aparência: Remoção de sujeira
profunda e manchas.
6. A lavagem tanto de carros como de
sofás, carpetes e persianas pode ser feita
na sua residência ou estabelecimento
comercial: O profissional vai até você!
7. Ótimo custo x benefício: É uma crença
popular que a lavagem a seco para os carros
ou a vapor para tecidos sai mais caro. A
verdade é que levando em conta o custo da
água e esgoto, a lavagem por estas técnicas
saem bem mais em conta.
E então, convencemos você?
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4

5. 5
UNIFEOBrecebe nota máxima no MEC
para Polo de Educação a Distância
Depois de criteriosas avaliações, realizadas
por examinadores do Ministério da
Educação, o Centro Universitário Octávio
Bastos recebe nota máxima.
A comissão examinadora do MEC
(Ministério da Educação) divulgou a nota
referente a avaliação do Pólo de Educação
a Distância da UNIFEOB. A instituição
recebeu nota máxima, cinco, nas avaliações
necessárias para oferecer cursos superiores
de Educação a Distância.
De acordo com o reitor professor João
Otávio Bastos Junqueira, “de forma INÉDITA
no Brasil, recebemos nota 5 nas duas
avaliações do MEC, para o credenciamento e
para o Pólo de Educação a Distância”.
A primeira avaliação foi realizada em
dezembro do ano passado, conferindo a
nota máxima, cinco, para o credenciamento
da UNIFEOB. Naquela oportunidade
foram avaliadas a estrutura dos estúdios,
o desempenho educacional, projeto
pedagógico, material didático, entre outros
pontos.
A última comissão de examinadores
esteve na instituição nas últimas semanas
e verificou a estrutura do Pólo Presencial,
localizado no Campus II, entre os pontos
avaliados foram verificadas as instalações, o
atendimento tecnológico que será oferecido
ao aluno, entre outras questões.
A diretora de Educação a Distância,
professora Patrícia Paiva, comemora junto
a comunidade acadêmica o sucesso do
projeto. “A nota máxima nos deixa muito
orgulhosos e certos de que o trabalho a que
nos propusemos está sendo realizado com a
máxima dedicação e qualidade. A UNIFEOB
entra para fazer a diferença na vida dos
alunos que poderão ter a oportunidade de
estudar graças a modalidade de Educação a
Distância”, destaca.
Entre os diferenciais dos cursos superiores
que serão oferecidos a distância está
a qualificação dos professores, segundo
Patrícia, todos são mestres e doutores
de renome nacional e o arrojado projeto
pedagógico.
“Podemos considerar que após o lançamento
dos cursos, a modalidade de Educação
a Distância da UNIFEOB será uma das
referências no país, com um projeto inovador
que faz com que o aluno goste de estudar”,
explica Patrícia.
Os encontros presenciais serão realizados
uma vez ao mês e reunirão pessoas de
todas as partes do país em uma oficina
onde os alunos colocarão em prática o que
estudaram durante o mês.
A previsão é que o MEC publique a
portaria até agosto. Logo após, será aberto
vestibular agendado, com atendimentos
no Polo Presencial localizado no Campus
II em São João da Boa Vista, de segunda à
sábado das 7h às 22h. Mais informações
pelo telefone 0800 163466.
Nos próximos meses serão divulgados os
cursos a distância oferecidos pela instituição.
Texto: Thais Araujo - Assessora de imprensa - Unifeob
5

6. 6
Farmácia de Manipulação
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Estrias na Gestação. Tem como evitar?
Plena, bonita e especial – é assim que
toda mulher deve se sentir do primeiro
até o último dia da gestação. Porém, são
nove meses de expectativas, ansiedades,
emoções, sendo, sem dúvida, a fase mais
divina da vida de uma mulher e também
a mais tumultuada. A gestação é uma
aventura fantástica, um momento mágico.
Porém, algumas mudanças hormonais
ocorrem durante a formação e nascimento
do bebê, alterações que influenciarão no
estado emocional e no organismo como
um todo, principalmente na pele. Eis que
surge a pior das vilãs para atormentar a vida
das mamães: as estrias! São mais comuns
em mulheres de pele branca. Surgem
geralmente no final da gestação e são mais
frequentes no abdômen e nos seios. Elas
são ocasionadas pelo rápido estiramento da
pele e aumento dos hormônios, mas não
restam dúvidas que a predisposição genética
é fator importante. Se sua mãe ou sua avó
teve estrias durante a gestação, você estará
mais propensa ao aparecimento delas. A
boa notícia é saber que tem como prevenir
o aparecimento delas e até reduzir as já
existentes, desde que haja cuidados com a
pele antes, durante e depois da gestação.
Confira algumas dicas a seguir:
CUIDE BEM DA PELE E CONTROLE SEU
PESO – Para evitar as estrias é importante
que a pele esteja bem hidratada, com
firmeza e elasticidade suficientes para que
as fibras de colágeno e elastina aguentem a
pressão que o crescimento da pele ocasiona
durante a gestação. Para isto é importante
o ganho de peso lento, somente o
recomendado (geralmente até 13 Kg) e
usar produtos cosméticos que contenham
em sua fórmula ativos hidratantes (óleos
vegetais, vitamina E, D-pantenol, elastina)
e ativos que estimulem a formação de
colágeno. O uso de cremes antiestrias deve
ser iniciado assim que a mulher souber da
gravidez pelo menos duas vezes ao dia, e
deve continuar até o pós-parto. As áreas
estratégicas para aplicação do creme são:
barriga, nádegas, coxas, seios e parte de
baixo das costas. Aplique em movimentos
circulares até total absorção.
PRATIQUE EXERCÍCIOS FÍSICOS -
Gestantes podem (e devem) praticar
atividades físicas de leve intensidade. A
prática de exercícios físicos mantém a pele
firme, ativa a circulação e evita o estiramento
que causa as estrias.
USEOSUTIÃADEQUADO - Seus seios vão
aumentar durante a gestação, por isto
escolha sutiãs com alças e bojo reforçados,
que dão sustentação e não os aperte.
USE O SABONETE CERTO - Troque o seu
sabonete comum por um sabonete líquido
hidratante com pH próximo ao da pele (em
torno de 5,5) . Isso evita o ressecamento e
auxilia na hidratação.
BEBA MUITA ÁGUA E CONSUMA OS
ALIMENTOS CERTOS - A água mantém
a pele hidratada e auxilia na elasticidade
(o ideal é consumir de 2L a 3L ao dia).
Alimentos ricos em Vitamina C, E e Zinco
são ótimos porque estimulam a produção
de colágeno. Boas fontes são: castanhas,
frutas cítricas, vegetais de cor verde escura,
lentilha e carnes magras.
Gabriela Santos Domingues
Farmacêutica CRF: 56.141
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6

7. 7
Os beneficios do pilates durante a gestação
A gestação é um momento fascinante na
vida das mulheres, repleto de mudanças.
Hábitos saudáveis fazem toda a diferença
para suportar as muitas alterações hormo-
nais, físicas e emocionais que ocorrem nesta
fase. A prática de exercícios físicos, aliada
a alimentação balanceada, contribui para
o bom andamento desta espera, que dura
cerca de 40 semanas. Em um primeiro mo-
mento ocorre um grande aumento hormo-
nal necessário ao desenvolvimento do bebê.
Dentre estes hormônios é liberada a rela-
xina, responsável pelo amolecimento das
articulações pélvicas e das cápsulas articula-
res o que dá a flexibilidade necessária para
o parto, tem ação importante no útero, por
distendê-lo a medida que o bebê cresce. É
importante ressaltar que esta ação hormo-
nal promove uma tendência à instabilidade
das articulações, principalmente da região
pélvica e dos punhos. Progressivamente
ocorre um importante aumento do volume
sanguíneo, dos seios e dificuldade de retor-
no venoso, o que favorece ao inchaço dos
membros e surgimento de varizes. Quanto
à organização postural, o corpo vai se adap-
tando gradualmente e tende a adquirir um
padrão característico das gestantes:
• Projeção do centro de gravidade para
frente, devido ao peso da barriga e dos
seios aumentados;
• Aumento da curvatura da coluna lombar,
o que causa desconforto e dor nessa região;
• Base de sustentação alargada na marcha;
• Fraqueza abdominal podendo ocorrer o
que chamamos de diástase, ou seja, as fi-
bras dos músculos abdominais se separam;
• Tendência à hiperextensão dos joelhos e
dificuldade de equilíbrio.
Já no terceiro trimestre de gestação, fica
evidente o comprometimento do sistema
respiratório, uma vez que o grande volume
abdominal dificulta o trabalho do diafrag-
ma, principal músculo inspiratório. Neste
momento, devido à sensação de falta de ar,
a mulher sente dificuldade em permanecer
em algumas posturas e tende a ficar com o
ritmo respiratório alterado e o sono atrasa-
do. Por ser um período delicado e repleto
de mudanças diárias que criam uma deman-
da importante nos músculos e articulações,
é essencial que a gestante se adapte a uma
rotina de movimentos para vencer todos es-
tes desafios corporais.
O Método Pilates é ideal para as gestantes!
Tem como base de trabalho a respiração,
que otimiza a realização dos movimentos
e estimula a conexão da musculatura de
sustentação da coluna, do abdômen e do
assoalho pélvico.
A ativação simultânea destes músculos fa-
vorece:
• Melhor capacidade de contração e rela-
xamento muscular durante o parto normal,
para o momento da expulsão do bebê;
• Aumento do aporte circulatório para a re-
gião pélvica;
• Promove a recuperação mais rápida após
o parto;
• Previne a incontinência urinária;
• Melhora o suporte dos órgãos da região
pélvica;
• Previne as luxações e instabilidades dos
ossos da pelve;
• Evita a diástase abdominal.
• Melhora a circulação sanguínea prevenin-
do aparecimento de varizes e edemas de
membros inferiores.
Outros benefícios promovidos são a melho-
ra da oxigenação do próprio feto. E deve-
mos ressaltar também os exercícios de for-
talecimento dos membros superiores, que
irão facilitar a vida da gestante na hora de
amamentar e carregar o bebê.
Todo este trabalho global do corpo promove
o bem-estar físico e emocional da gestante.
O método pode ser iniciado a partir das
primeiras semanas de gestação, mas é im-
portante que haja a liberação do médico. A
prática de Pilates durante a gestação favo-
rece e acelera o retorno da mulher para suas
atividades da vida diária após o parto, pois
o corpo se manteve forte e flexível durante
o periodo da gravidez. É essencial lembrar
que toda sessão deve ser acompanhada por
um profissional especializado no método,
que saiba as principais necessidades, con-
tra-indicações e cuidados no trabalho com
gestantes, para que desta maneira haja ga-
rantia no sucesso do trabalho corporal.
Dra. Marluci Gomes Xavier - Fisioterapeuta - Pós gra-
duando em Métado pilates e prescrisão do exercício -
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Feliz dia das mães!
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8. 8
GIOVANA THEZOLIN
CRP 06/99840
psicóloga
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R. Quinzinho Otávio, 118 • sala 2
Centro • Vargem Grande do Sul-SP
giovanathezolin@hotmail.com
Mãe do coração“Muitas coisas que precisamos podem esperar.
A criança não pode.
É exatamente agora, que seus ossos estão se formando, seu sangue é produzido,
seus sentidos estão se desenvolvendo.
Para ela, não podemos responder “AMANHÔ.
Seu nome é “HOJE”!”
Gabriela Mistral - Poeta Chilena
A homenagem deste mês é a todas as
mães, em especial as mães adotantes, as
mães do coração. Durante minha jornada
por serviços de acolhimento de crianças
e adolescentes, conheci e tive a incrível
experiência de receber e atender algumas
mães adotantes, durante o processo de
adoção.
Recordo-me da ansiedade, expectativas
e desejos das mães que já amavam
incondicionalmente aquelas crianças que
não vinham de seus ventres, mas que
a partir do seu amor, nasceram e as fez
renascer. Lembro-me dos sorrisos, da
“gravidez” tão aguardada (estas que duram
mais de nove meses), olhos lacrimejantes
e abraços sem fim. Confesso que os casos
que mais me emocionam são os de adoção
tardia, quando os pais adotantes quebram
estereótipos e optam por dar um lar, um
ambiente salutar e acolhedor às crianças
já maiores, com menores possibilidades de
adoção. Adoção é uma decisão séria, que
envolve um complexo processo judiciário
e medidas burocráticas, mas mais do que
isto, envolve uma gama de significados,
sensações e sentimentos que podem ser
trabalhados em psicoterapia. Conversando
com uma amiga que é mãe adotante e
que assim como todas as outras mães, se
sentia receosa de contar ao filho que ele
não havia sido gerado por ela, contou-me
que ele, muito esperto, a surpreendeu.
Com apenas dois anos de idade, montando
o presépio de natal com a mãe, a criança
questionou sobre a figura materna de Maria
(mãe de Jesus) e perguntou se ele também
havia “saído da barriguinha” dela, a mãe,
surpresa com tão inusitada pergunta, se
tratando de uma criança nessa faixa etária,
respondeu que ele nasceu do coração dela
e da barriga de outra mamãe que não pôde
cuidar dele. Ainda, inquieta e insatisfeita
com a resposta, escreveu um bonito livro
com fotos e ilustrações sobre a sua história,
vinculada a história da criança e o momento
feliz de sua chegada, o auxiliando assim a
elaborar sua história de vida e reconhecer
seu pertencimento naquele ambiente
receptivo e amável, que tanto o esperou.
Ser mãe adotante requer disponibilidade
afetiva, vontade e empatia, a adoção é um
ato de amor, mas também de planejamento
e seriedade que dá início a novas histórias
cheias de desafios, é verdade (e qual mãe se
vê livre de desafios, não é?), porém repleta
de amor, compreensão e sonhos.
Texto: Giovana Thezolin, psicóloga - CRP 06/99840
- formada pela PUC, graduanda em Psicopedagogia
Clínica e Institucional, trabalha em serviços de
acolhimento de crianças e adolescentes e atende em
consultório particular.
8

9. 9
Dois litros de água por dia são
imprescindíveis para um organismo
saudável e bem hidratado. É o que todo
mundo diz. Mas será que está certo? De
tanto ser repetida, a ladainha se transformou
em um dogma quase incontestável. Por
isto, um respeitável time de especialistas
resolveu investigar o assunto. Primeira
pergunta: como se chegou a quantidade
de 2 litros? “O corpo de um adulto gasta
em 24 horas em média de 2 litros de água
em funções como digestão, respiração,
suor e urina”, contabiliza a nutricionista
Tânia Rodrigues, da RG Nutri, em São
Paulo. É deste cálculo de gastos que vem
a quantidade de água preconizada. Para
manter o estado de equilíbrio do corpo,
o que foi consumido precisa ser reposto.
Porém, avisam os experts, não convém
generalizar. “Cada pessoa deve beber a
quantidade adequada ao seu estilo
de vida. Afinal, o metabolismo, a
estruturacorpórea,otipodeexercício
físico e até o clima são variáveis que
precisam ser levadas em conta”,
lembra o fisiologista Paulo Zogaib,
do Hospital Sírio Libanês, de São
Paulo especialista em medicina esportiva.
“Há muita diferença entre o gasto de água de
quem vive andando na rua e o de outra que
trabalha sentada”, compara ele. Como nem
todo mundo se dá ao luxo de uma consulta
para calcular o gasto diário de líquido, os
médicos utilizam, por segurança, a porção
de 1 a 2 litros como parâmetro. Na teoria é
tudo muito fácil. O que complica na prática é
somar também a água embutida em outras
bebidas, como sucos, e nos alimentos.
“Quem tem uma dieta balanceada e não faz
exercício pode cortar a recomendação de 1 a
2 litros pela metade”, diz Tânia Rodrigues.
De qualquer modo, o corpo dispõe de
um mecanismo natural, a sede, que evita
a desidratação. “É ela que deve regular o
volume a ser ingerido por um indivíduo em
condições normais”, afirma a nefrologista
Ita Pfeferman Heilberg, da Universidade
Federal de São Paulo (Unifesp). Mas este é
um ponto em que as nutricionistas ouvidas
pela reportagem discordam a uma só voz,
não devemos esperar que o corpo dispare o
sinal de alarme. Sobrou para Paulo Zogaib
a missão de encontrar o meio-termo. “De
fato, a sede não é o melhor parâmetro. Mas,
se um indivíduo normal se basear neste aviso
para se hidratar, não haverá problemas”,
opina. Uma coisa é certa: ingerir pouca
água faz mal. Hidrate seu filho: “Até a
adolescência, a necessidade diária varia de
1/2 a 1 litro. Basta oferecer água sempre,
pois os pequenos correm mais riscos de
desidratação, já que estão em crescimento,
são muito ativos e nem sempre lembram de
pedir água”, diz Tânia.
Fonte: Mundo Alcalino - por Marcelo Cruz Mello.
A Importância
de beber água
9

10. 10
Estamos vivenciando, novamente, um
ano com muitos casos de Dengue em
nosso país. A Dengue é uma doença
infecciosa causada por um vírus que nos
é transmitido pela picada do mosquito
Aedes aegypti, que esteja por ele também
infectado. Apresentaremos aqui uma forma
de prevenir a Dengue com medicamentos
Homeopáticos que já está sendo utilizada
em alguns municípios do Brasil, o que não
significa que devemos deixar de tomar
os outros cuidados preventivos, como
repelentes e eliminação de criadouros do
mosquito, muito pelo contrário, devemos
continuar atuando neste sentido também!
Existem diferentes protocolos sendo
utilizados, um deles, utilizado no município
de Iporá (Goiás), faz o uso do medicamento
Chinna Officinalis CH30, sendo necessária
a dose única de duas (2) gotas, apenas,
para que houvesse uma imensa redução
no número de novos casos, enquanto
municípios próximos tinham seus casos
drasticamente aumentados.
Outra fórmula foi desenvolvida pela
médica Dra. Ana Teresa Doria Dreux,
docente da UNIRIO e diretoria do Instituto
Hahnemanniano do Brasil (instituto voltado
para estudos homeopáticos), a pedido da
Secretaria de Saúde do Rio de Janeiro.
Ela utiliza os medicamentos Rhus Tox.,
Eupatorium perf., China off., Ledum Palustre
e Gelsemium, todos na CH5. Esta mesma
formulação, segundo ela, pode ser usada
também como adjuvante ao tratamento,
alterando-se o modo de usar. No artigo,
ela também faz sugestão de fórmula para
ajudar a tratar a dengue hemorrágica.
É muito importante salientar que a
homeopatia não é vacina, e deve-se
continuar tomando todos os cuidados
preventivos e em casos de infecção, seguir
o tratamento sintomático convencional.
Um dos dados interessantes é que mesmo
fazendo esta prevenção, as pessoas que
adquiriram a doença apresentaram uma
forma mais branda, com menos sintomas e
mais suaves.
Outropontofortedestaformadeprevenção,
é que não possui contraindicação e nem
efeitos colaterais, podendo inclusive ser
usada em gestantes e bebês, com a devida
orientação profissional. As fórmulas podem
ser feitas em farmácias de manipulação
homeopática.
Texto: Luis Eduardo Gervásio João - Farmaceutico
Diretor - Hidrata Pharma
Dengue
homeopatia
como prevenção
10

11. 11
A Acupuntura é um dos tratamentos médi-
cos mais antigos e teve sua origem na Chi-
na, há mais de 2500 anos.
O procedimento mais adotado no mundo
atualmente é a penetração da pele por agu-
lhas metálicas muito finas e sólidas, mani-
puladas manualmente ou por meio de estí-
mulos elétricos.
Dentre os benefícios observados no trata-
mento com Acupuntura, destacam-se os
efeitos analgésicos, relaxante muscular, se-
dativo/hipnótico, antiemético, ansiolítico,
antidepressivo, antiinflamatório, aumento
da imunidade, facilitador na reabilitação
após acidente vascular encefálico e estimu-
lante da reparação e cicatrização tecidual.
As indicações que seguem, com base no
CID (Código Internacional de Doenças),
são situações clínicas nas quais o uso da
Acupuntura, realizada por médico especia-
lista, está indicado, seja como terapêutica
principal, ou como coadjuvante, conforme
a gravidade e a evolução de cada quadro
clínico em particular.
Conheça algumas doenças tratadas com
Acupuntura:
- Dor em geral: Dor crônica, fibromialgia,
artrite reumatóide, osteoartrite, dor pós-
-operatória, dor oncológica;
- Dor de cabeça: Cefaléia tensional, enxa-
queca, desordens da ATM (articulação tem-
poro-mandibular);
- Sistema genito-urinário: TPM, cólica
menstrual, cólica renal, cistite crônica, dor
por endometriose, retenção urinária pós-
-parto, síndrome do climatério, disfunção
sexual;
- Náusea e vômitos: Pós-operatório, na
gestação, por quimioterapia e radioterapia
e outras causas;
- Gastroenterologia: Dor na pancreatite
crônica, síndrome do cólon irritável, cólica
biliar, prisão de ventre, gastrite, cólica in-
testinal;
- Face-sinus-boca-garganta: Dor facial crô-
nica, dor no pós-operatório odontológico,
nevralgia do trigêmeo, paralisia facial peri-
férica;
- Alergia e imunologia: Asma brônquica,
rinite alérgica;
- Dermatologia: Psoríase, eczemas, acne,
dermatite de contato.
A justificativa para tais indicações baseia-se
tanto em pesquisas e estudos clínicos con-
trolados, como na utilização da Acupuntura
Médica na clínica diária, com base em seus
mecanismos de ação, já suficientemente co-
nhecidos e comprovados cientificamente. A
Acupuntura é um procedimento terapêutico
baseado em diagnóstico clinico e laborato-
rial e necessita de conhecimento preciso de
anatomia e fisiopatologia humana. Assim,
não é recomendado a realização por profis-
sionais não médicos! Se tiver dúvidas, fale
com seu médico de Acupuntura.
Fontes: Tratado contemporâneo de acupuntura e
Moxibustão, Liu Gongwang e Hong Jin Pai; Clinica Dr.
Hong Jin Pai e Dr. Marcus Yu Bin Pai.
Os benefícios da Acupuntura
11

12. 12
A abelha que está “invadindo” a sua
cozinha é a mesma que ajuda a espalhar
o pólen, permitindo que flores e vegetais
dos mais diversos tipos cresçam. Em vez de
se preocupar se a abelha pode picar você,
que tal pensar em como estes animais são
importantes para a estabilização da fauna e
da flora no mundo? A ONG brasileira SOS
Resgate das Abelhas Sem Ferrão tem feito
um importante trabalho na cidade de São
Paulo ao salvar abelhas e conscientizar a
população sobre sua importância. Diferente
da concepção que temos, nem todas as
abelhas possuem ferrão. Centenas de
espécies, conhecidas como abelhas sem
ferrão, apresentam esta parte atrofiada,
o que acontece em um processo natural
evolutivo. Desta forma, é perfeitamente
possível ter este tipo de abelhas por perto
sem receio algum. Os resgates na cidade de
São Paulo, realizados por um especialista,
podem ser solicitados via Facebook e as
colmeias são reposicionadas ou levadas
para locais voluntários. Sem as abelhas,
cerca de 90% das plantas selvagens
não seriam polinizadas e um terço das
colheitas não existiria. Sem dúvida, as
culturas mais nutritivas e interessantes na
nossa dieta (incluindo muitos legumes e
várias frutas em particular, a produção de
maçãs, morangos, tomates e amêndoas
seriam alguns exemplos), juntamente com
algumas culturas utilizadas como forragem
utilizado na produção leiteira e carne, seria
gravemente afetado por uma queda das
abelhas e demais insetos polinizadores. Ao
lado de plantas de cultura, a maioria das
plantas selvagens (cerca de 90% delas)
precisam de polinização das abelhas para
se reproduzirem. As abelhas e polinizadores
selvagens desempenham um papel crucial
na agricultura e produção de alimentos.
E então, será que é hora de dar uma chance
às abelhas?
Fontes: sosabelhassemferrao.com.br; Reporter Eco
As abelhas são muito importantes para
nossa agricultura e ecossistema
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agência que já vem com know-how adequado à
suas necessidades e pronta para satisfazer suas
expectativas.

13. 13
O Ateliê de Educação dos Sentidos da Isa
Ranzani, em Vargem Grande do Sul, é um
local que foi criado para as crianças terem
a possibilidade de aprender com alegria. Os
pequenos de cinco até dez anos plantam,
colhem e saboreiam seu próprio alimento.
Tem espaço para escrever, pintar, falar de si
em um ambiente de grande contato com a
natureza.AIsasemprediz,“Aquiascrianças
aprendem a aprender! A educação dos
sentidos amplia a possibilidade dos alunos
serem pessoas mais atentas, inteligentes,
afetivas e felizes”.
Isa Ranzani e sua monitora Ana Paula
Gregório recebem um grupo de crianças,
uma vez por semana trabalhando os
sentidos, como o paladar, o olfato, a audição,
a visão e o tato. Exploram atividades dentro
do ateliê, cozinhando no fogão a lenha,
trabalhando com argila, pintura, e também
no jardim, na horta, entre outras atividades
que aguçam os sentidos das crianças. Estas
experiências dão a possibilidade aos que
estão crescendo de serem mais criativos,
curiosos em relação ao mundo a sua volta,
os faz pensar em soluções que não estão
prontas. E sabemos que tudo isto os
ajudará no processo de desenvolvimento
para se tornarem adultos mais preparados
para os desafios do mundo. Inclusive os
ligados ao mercado de trabalho, pois as
empresas hoje procuram profissionais que
se destaquem, que tenham um algo a mais
para oferecer e se diferenciem no pensar e
no agir.
Ateliê
Educadora: Isa S. Lemos Ranzani
Monitora: Ana Paula Gregório
Autora do método: Naiza de Oliveira França (SP)
19 3641-1134 / 19 9 8169-2830
Rua 15 de novembro, 936
Vargem Grande do Sul - SP
isalemosranzani@ hotmail.com
paula.gregorio@ yahoo.com.br
Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes indicados para
o liquidificador e misturar com os ingredientes
secos da tigela até obter uma massa homogenea.
Para assar: Utilizar forma (grande) de buraco
central, untada com manteiga e enfarinhada,
levar ao forno pré-aquecido a 180°C por cerca
de 35 a 40 minutos.
Enviado por: Ana Carolina de Barros Pauleti.
Imagem meramente ilustrativa
Ingredientes para bater no liquidificador
• 3 ovos
• 1 xícara (chá) de óleo
• 1 xícara (chá) de uva passa (sem semente)
• 6 ou 7 bananas maduras
Ingredientes secos para misturar em uma tigela
• 1 xícara e 1/2 (chá) de aveia em flocos finos
• 1 xícara e 1/2 (chá) de farinha de trigo
• 1 xícara (chá) de uva passa (sem semente)
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
Educação dos sentidos
Um conhecimento para sempre
RECEITA: BOLO DELÍCIA DE BANANA (SEM AÇÚCAR)

14. 14
Dia 8 de maio
Abertura de duas exposições inéditas: às 19h30 ocorre o vernissage da mostra Vórtice - A Dinâmica das Estrelas, de Bi Castro, e às 21h,
Quiasma, de Carmen Magalhães.
VÓRTICE - A DINÂMICA DAS ESTRELAS
Quando enxergamos o mundo através das formas, a geometria do vórtice é considerada a linguagem atemporal e universal. Assim, nosso
mundo simplifica-se e o entendimento torna-se natural e intuitivo.
Além da leveza e beleza plástica das obras de Bi Castro, a artista nos convida a contemplar e vivenciar o tema de origem do seu traba-
lho: a Unidade Cósmica.
Gil Sibin
curador
QUIASMA
É um ensaio de Carmen Magalhães que pede reflexão - um olhar para dentro de nós mesmos, atento para as encruzilhadas em que nos
colocamos.
Temos que ficar, mesmo com a vontade de ir embora? Ou nosso desejo de ir é o medo de estar nesse aflito presente?
Gil Sibin e Silvia Borges
curadores
Dia 12 de maio
A partir do dia 12 de maio, as práticas de tango no GLOC serão semanais, todas as terças-feiras, das 19h30 às 21h. Ministradas por
Joana Conti, práticas, como diz o nome, são momentos de praticar, dançar e se divertir. Tudo ao ritmo do tango, uma dança que mexe
com as emoções, a postura, o sorriso, o abraço, a vida. As vagas são limitadas. Para se inscrever ou obter mais informações, ligue para
(19) 3642-1060.
Dia 30 e 31 de maio
Durante um final de semana inteiro, um grupo de no máximo 20 artistas visuais fica hospedado no Sítio Refúgio dos Cedros para
trabalhar em atividades que provoquem e estimulem a criação artística. Com o tema “Paisagem: lugares (dês) construídos”, a prática da
imersão pode trazer resultados surpreendentes de trabalhos realizados pelos participantes durante a imersão. Para o final de semana dos
dias 30 e 31 de maio, as inscrições já estão abertas. Saiba mais informações e detalhes no telefone (19) 3642-1060.
Programação de Maio
Espaço Global de Cultura
Rua Antônio Ortolan, 227
Jardim Nova Prata
Águas da Prata - SP
019 3642-1060

15. 15
Médica Veterinária
Especialista em Homeopatia
Dra. Gisela Lefebvre
19 9 8394.0207
Ligue e combine o seu horário.
Atendimento em domicílio e
em clínicas veterinárias.
Centro Médico Veterinário São João
Rua Coronel Ernesto de Oliveira, 83 - Centro
São João da Boa Vista - SP
Clínica Veterinária GRANPEQ
Rua Dna. Maria Cândida, 198
Vargem Grande do Sul - SP
Os sintomas estão todos lá: de repente
você percebe que sua cachorra engordou
um pouquinho, cava um ninho no jardim
ou escolhe um novo local e se aninha, se
esconde, chora, algumas vezes fica um
pouco agressiva e até pode produzir leite
nas glândulas mamárias. Tudo como se
ela estivesse prestes a ter uma ninhada.
Mas, um detalhe ela nunca cruzou, não
há nenhum macho por perto, como isto
é possível? Sim, não só é possível, como
ocorre até com bastante regularidade (em
mais de 50% das cadelas não castradas).
É que sua cadelinha pode estar “passando
por uma gravidez psicológica”. Estes
episódios tendem a se repetir, acontecendo
em 1 a 2 meses após o cio. A explicação
pode estar na memória genética do animal,
herdada dos lobos, ancestrais dos cães. É
que na alcatéia (grupo de lobos) apenas
a fêmea alfa (líder) era fecundada. No
entanto, esta mesma fêmea era por vezes a
melhor caçadora do grupo e por isto tinha
que deixar os filhotes para caçar. Quem
então cuidava da sua ninhada? Sim, as
outras fêmeas, que desenvolviam para isto
a gravidez psicológica, assim se preparavam
para cuidar de um filhote que não era delas.
Um sintoma muito comum observado pelos
donos é a fêmea adotar um objeto, como
um bichinho de pelúcia ou um sapato,
como se fosse filhote. E cuidado, algumas
podem ficar agressivas ao se tentar retirar
o “filhotinho” dela, como se estivesse
defendendo sua “cria”. TRATAMENTO:
A castração evita o problema, retirando
os hormônios da gestação da circulação
sanguínea. Quando não é possível castrar,
ou enquanto se espera o momento certo
para cirurgia, o tratamento homeopático é
uma ótima opção. Sem efeitos colaterais e
com bons resultados!
Texto: Gisela Lefebvre - Médica veterinária especialista
em homeopatia - crmv-sp 7383
Pseudociese
sua cadelinha grávida
mesmo sem nunca ter
cruzado. Isto é possível?

16. 16
Bem-vindo aos 40
Direção: Judd Apatow
Com: Paul Rudd, Leslie Mann, John Lithgow
Gênero: Comédia
Sinopse: Um olhar na vida de Debbie (Leslie Mann) e
Pete (Paul Rudd) anos após o ocorrido em Ligeiramente
Grávidos. Ambos com 40 anos, eles resolvem dar um jeito
na vida e fugir da rotina através de dietas, exercícios e um
contato mais próximo com as filhas Sadie e Charlotte. A
direção é de Judd Apatow.
Ligeiramente grávidos
Direção: Judd Apatow
Com: Seth Rogen, Katherine Heigl, Paul Rudd
Gênero: Comédia
Sinopse: Alison Scott (Katherine Heigl) é uma jovem bonita
e ambiciosa, que está para estrear como repórter de uma
importante emissora de TV. Ben Stone (Seth Rogen) e seus
4 amigos dividem o aluguel de uma casa. Alison e Ben se
conhecem numa boate e passam a noite juntos. A ligação
entre eles terminaria aí, mas algumas semanas depois Alison
liga para Ben para informá-lo que está esperando um filho
dele. A notícia faz com que Ben passe a questionar sua
própria vida, além de aproximar duas pessoas que preferiam
jamais ter se conhecido.
Desejo de ser mãe
Direção: Juan Solanas
Com: Carole Bouquet, Aymará Rovera, Ignacio Jiménez
Gênero: Drama
Sinopse: Hélène (interpretada por Carole Bouquet) é uma
executiva francesa bem-sucedida profissionalmente que
deseja muito ser mãe. Como seu país não permite adoção,
ela viaja à Argentina para realizar esse sonho de qualquer
forma, nem que seja por meios ilegais. Juana luta para manter
seu filho Martín (Ignacio Jiménez) na escola e afastá-lo da
criminalidade. Quando a vida dessas mulheres tão opostas
se cruzam, Hélène vai descobrir uma dura realidade que
desconhecia.
Mães com Amor
Autora: Helen Exley
Editora: SICILIANO
Sinopse: Composta por quatro títulos ideais para presentear
as pessoas mais importantes da vida, a coleção retrata cenas
emocionantes e inesquecíveis da vida humana registradas por
fotógrafos de vários países. Todas as imagens provam que
o forte vínculo que existe entre membros da família e entre
amigos é universal, mesmo em culturas diferentes. Todas as
fotos mostram momentos de alegria, de carinho, valorizando os laços familiares e os de
amizade, e são acompanhadas de belas frases. Os títulos da coleção são: Famílias com
amor, Felicidade com amor, Mães com amor e Pais com amor.
Mães que Oram Pelos Filhos
Autora: Angela Abdo
Editora: Canção Nova
Sinopse: O livro Mães que oram pelos filhos teve como base
as experiências e aprendizagem das mães que participam do
grupo de mães que oram pelos filhos, da Paróquia São Camilo
de Léllis (ES). Conforme se envolviam com o grupo, essas
mães se entregavam mais confiantemente à ação de Deus,
compreenderam que não há oração mais poderosa do que a de
uma mãe que intercede por seu filho, e perceberam que essa
compreensão era capaz de transformar suas vidas e a de suas
famílias.
O que esperar quando se está esperando
Autora: Sharon Mazel, Heidi Murkoff, Arlene Eisenberg
Editora: Record
Sinopse: O livro sobre gravidez mais vendido nos Estados Unidos.
E não precisa se assustar com o tamanho do livro, o gostoso é ir
lendo conforme o período da gravidez que você estiver pois, mês
a mês, ele mostra as transformações e sintomas de cada fase.
O best-seller também aborda assuntos como alimentação da
gestante, fases do trabalho de parto e os cuidados nas primeiras
seis semanas do bebê.
D i c a s
Vá ao cinema de Vargem Grande Sul,
Cine Galleria, localizado na Galeria OJC.
Confira a programação local.
LIVROS
FILMES
Ler é voar por
caminhos infinitos