O documento lista vários alimentos que as pessoas supostamente não podem comer devido a doenças, como carne, frango, ovos e peixe, e sugere que a única opção restante é comer chocolate. Também faz uma afirmação sem fundamento de que compartilhar a mensagem fará as pessoas emagrecerem.

1. Não se pode comer carne, por causa da doença da vaca louca…

2. Não se pode comer frango, por causa da gripe das aves...

3. Não se pode comer ovos, por causa da salmonela…

4. Não se pode comer carne de porco… porque a gripe das aves afeta os suinos…

5. Não se pode comer peixe… Porque estão envenenados pelos metais pesados despejados na água…

6. Não se pode comer frutas e legumes, por causa dos agrotóxicos, herbicidas e inseticidas…

7. Hmmmmmmmmm!!!!!!!!!!!!! M M M M M M M M M M M

8. Então me parece que só nos resta comer CHOCOLATE!!!!!!!!!!!!

9. Não se esqueça!!!!! - - - "STRESSED" escrito ao contrário, vira " DESSERTS " (sobremesas)

10. Encaminhe esta mensagem a quatro pessoas e você emagrecerá 2 kilos !

11. Encaminhe esta mensagem a todos seus amigos (ou conhecidos), e você emagrecerá 10 kilos !!!

12. ( Se apagar esta mensagem, você vai engordar 10 kilos imediatamente!) " É por isso que passo adiante imediatamente esta mensagem. Não quero correr risco algum!!… "