Este documento presenta diferentes programas y objetivos relacionados con la nutrición interna y externa. Describe programas básicos, avanzados y totales para la nutrición interna, así como un club de nutrición. Además, detalla objetivos como sentirse bien, bajar de peso y subir de peso, e incluye sugerencias para el desayuno, comida y cena para cada objetivo. Finalmente, promueve lograr el bienestar total a través de la nutrición interna y externa combinadas.

1. Nutrición Interna

2. Comienzo Rápido

3. Programa básico

4. Programa avanzado

5. Programa Total

6. Programa Club de Nutrición

7. ¿Cómo me lo tomo?

8. Objetivo: Sentirse bien Desayuno Comida Cena

9. Objetivo: Bajar de peso Desayuno Comida Cena

10. Objetivo: Subir de peso Desayuno Comida Cena

11. ¿Cómo lo preparo?

12. Nutrición Externa

14. Por consecuencia... Nutrición Interna Nutrición Externa +

15. Bienestar Total