O documento discute a história e os benefícios das artes marciais. Ele explica que as artes marciais surgiram como sistemas de treinamento de combate sem armas de fogo e hoje são praticadas para defesa pessoal, treinamento militar/policial e esporte. O documento também lista vários estilos de artes marciais ao redor do mundo e discute os benefícios físicos e mentais de sua prática.

1. ENSINO DE LUTAS NA EDUCAÇÃO
FÍSICA
Aula - 1 Prof. Msc. Jeeser Almeida

2. As artes marciais:
Contexto histórico
 Sistemas de treinamento para um tipo de
combate;
 Normalmente sem utilização de armas de fogo
 São praticadas como:
1) Defesa Pessoal
2) Treinamento Militar / Policial
3) Desporto

3. A arte da guerra
 É considerada como origem oriental
 Deus grego: Marte
Luta Greco-
 Romano: Ares Romana
 Todos os sistemas de combate utilizam o termo: Arte
Marcial
 Podem ter origem Ocidental e Oriental

4. A prática pelo mundo
 Kung Fu  Ninjutsu
 Taekwondo  Karatê
 Esgrima  Sumô
 Arco e Flecha  Luta olímpica
 Hipismo  Boxe
 Judô
Em modalidades de cunho mais esportivo, o
objetivo principal são as competições

7. Contexto Histórico
 Desenvolvimento da civilização
 Desenvolvimento agrícola: Acúmulo de
riqueza e poder – Cobiça e Inveja
 Necessidade de proteção pessoal
 Escavações arqueológicas: Existência do
Kung Fu há mais de 5 mil anos.

8. Contexto Histórico
 Monge Indiano – Bodhidharma
 Orientação de monges chineses à prática do
yoga
 Monges Shaolin: Criação de um estilo próprio
de arte marcial.
 Japão e Coreia: Tradição milenar em artes
marciais

9. Contexto Histórico
 Recentes documentos arqueológicos relatam
que existiam artes marciais na Mesopotâmia.
 Técnicas de defesa
 Imobilização de agressores

10. Modalidade Marciais
 Objetivo a defesa pessoal pura
 Situações de risco
 Sem regras
 Enfoque na formação do caráter
 Respeito
 Filosofia

12. Por que praticar artes marciais
?
 Condicionamento Físico
 Coordenação
 Lazer
 Disciplina
 Grupo Social
 Harmonização
 Existe uma enorme variedade de movimentos
mariciais:
Combate de Solo x Combate em pé

13. Combate no Solo
 Quedas e Projeções
 Chaves articulares
 Torção
 Estrangulamentos
 Imobilizações

14. Combate em pé
 Ground and pound
 Socos
 Chutes
 Joelhadas Golpes
Traumáticos
 Cotoveladas
 Cabeçadas

15. Educar com a Arte Marcial
 Confederação Brasileira de Cultura e Artes Marciais
 Reflexão:
1) Pensar
2) Agir
3) Sentir
Grandes Mestres: Filosofia e Doutrina
Conhecimento e interpretação
Qualidade de vida

16. Filosofia
 Existem milhares de escolas
 Responsabilidade
 Busca de uma harmonia
 Arte Marcial: Caminho da Sabedoria
“Ouvireis e não compreendereis; vereis e não
percebereis, assim é o ensino e seus segredos”

17. Os caminhos das artes marciais
 Trilha difícil
 Muito trabalho
 Suor
 Dores reais
 Conflitos
 Exigência e Frustração
 Ego (Vitória – Derrota)
 Desafio
 Evolução Espiritual

19. Os Caminhos das Artes
Marciais
 Experiência de conflito: Criatividade
 Consciência dos limites físicos
 Respeitabilidade
 Vivência de opostos
 Processo transformador
 O sentido da relatividade

20. “Pouco se aprende com a vitória, mas
muito com a derrota”