Apresentação1

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Apresentação1

  1. 1. O que é Alimentação? É o processo no qual o nosso organismo recebe osnutrientes necessários para a sua manutenção. Encontradosnos alimentos, os nutrientes possuem funções importantes no nosso organismo. Quando comemos, o alimento é"cortado" em partes menores até chegar ao intestino, onde os nutrientes serão absorvidos. É a chamada digestão. Os nutrientes são: Proteínas: substâncias que formam ou constroem os músculos, ossos e sangue; promovendo o crescimento e odesenvolvimento, e renovam os tecidos. São essenciais paraa formação de células, hormônios e enzimas. Os alimentos ricos em proteínas são: carnes, aves, peixes, ovos, leite ederivados, e grãos como: feijão, lentilhas, ervilhas, grão-de- bico e soja.
  2. 2. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  3. 3. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolach as e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  4. 4. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  5. 5. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  6. 6. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  7. 7. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  8. 8. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  9. 9. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  10. 10. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  11. 11. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolach as e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  12. 12. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  13. 13. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  14. 14. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...
  15. 15. • Carboidratos: substâncias que vão fornecer energia para que nosso organismo possa se manter em funcionamento e, com isso, exercer todas as nossas atividades diárias, como andar, trabalhar, estudar, etc... Os alimentos ricos em carboidratos: arroz, milho, batata, mandioca, farinhas, pães, bolos, doces, bolachas e biscoitos, macarrão, entre outros.• Gorduras: substâncias que também vão fornecer energia ao organismo, além de ajudar no transporte de algumas vitaminas (A, D, E e K). Os alimentos ricos em gorduras são: óleo, margarina, manteiga, creme de leite e maionese, por exemplo.• Vitaminas e Sais Minerais: substâncias que regulam as funções do organismo, ajudando no seu bom funcionamento. Protegem a pele, a visão, os dentes e aumentam a resistência do organismo contra infecção. Os alimentos ricos em vitaminas e sais minerais são as frutas e verduras: maçã, laranja, banana, alface, agrião, espinafre, couve, etc...

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